Jedno od najkorisnijih pomagala za pamćenje stvorili su prije više tisuća godina stari Grci. Palača sjećanja, mjesto u vašem umu gdje možete pohraniti informacije koje trebate zapamtiti, i danas je relevantno. Koriste ga ne samo svjetski prvaci u pamćenju, već i poznati detektiv Sherlock Holmes. Uz malo planiranja i vježbe, možete izgraditi i palaču sjećanja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Planiranje vaše palače
Korak 1. Odaberite mjesto koje se može lako vizualizirati kao nacrt vaše palače
Palača sjećanja mora biti mjesto ili ruta s kojima ste nevjerojatno upoznati, poput kuće iz djetinjstva ili čak svakodnevnog putovanja na posao. Može biti mali kao vaš ormar ili velik kao cijelo vaše susjedstvo. Važno je da možete zamisliti mjesto u svojoj glavi, a da ga zapravo ne vidite u stvarnom životu.
- Što je stvarno mjesto veće ili detaljnije, to više podataka možete pohraniti u odgovarajući mentalni prostor.
- Druge mogućnosti za lokacije palače sjećanja uključuju školu, crkvu, posao, mjesto za odmor koje često posjećujete ili kuću prijatelja.
Korak 2. Prošećite svojom palačom kako biste definirali rutu
Odlučite kako ćete mislima putovati kroz palaču, a ne samo zamišljati fiksno mjesto. Na primjer, umjesto da samo zamišljate svoju kuću, zamislite kako biste njome prolazili. Ulazite li kroz ulazna vrata? Kojim hodnikom hodaš? U koje sobe idete? Ako trebate zapamtiti stvari određenim redoslijedom, slijedite određeni put kroz svoju palaču, kako u stvarnom svijetu, tako i u svom umu.
Ako sada počnete vježbati svoju rutu, kasnije ćete je lakše zapamtiti
Korak 3. Odredite određene lokacije u palači za pohranu vaših podataka
Razmislite što ćete točno staviti u palaču sjećanja, bilo da se radi o broju, imenu ili važnim datumima koje morate zapamtiti za ispit. Pohranit ćete svaki dio podataka na zasebno mjesto pa morate identificirati onoliko lokacija koliko imate podataka. Svako mjesto za pohranu mora biti jedinstveno kako ne biste slučajno zamijenili jedno mjesto s drugim.
- Ako je vaša palača sama ruta, poput vožnje do posla, usput odaberite znamenitosti. Neki primjeri uključuju kuću vašeg susjeda, semafor, kip ili zgradu.
- Ako je vaša palača građevina, razmislite o odvajanju informacija u različitim sobama. Zatim unutar svake sobe identificirajte manje lokacije poput slika, komada namještaja ili dekora.
Korak 4. Vježbajte vizualizaciju svoje gotove palače fizičkim crtanjem
Na komadu papira skicirajte svoju palaču sjećanja ili, ako je to ruta, iscrtajte je. Označite orijentire ili lokacije za pohranu koje ste odabrali. Zatvorite oči i pokušajte vizualizirati palaču u glavi. Zatim provjerite svoju mentalnu sliku u odnosu na crtež kako biste bili sigurni da ste zapamtili svako mjesto i da ste ih posložili ispravnim redoslijedom.
- Zamislite znamenitosti što detaljnije. Pobrinite se da vaša mentalna slika uključuje njihove boje, veličine, mirise i sve druge značajke koje definiraju.
- Ako se vaša mentalna slika ne podudara s vašim crtežom, pregledajte crtež još nekoliko puta, a zatim pokušajte ponovno. Ponavljajte dok ne možete savršeno zamisliti.
- Druga mogućnost za vježbanje vizualizacije vaše palače je recitirati je prijatelju. Verbalno ih prođite kroz rutu dok gledaju kartu koju ste nacrtali za usporedbu.
Metoda 2 od 3: Napunite svoju palaču informacijama
Korak 1. Stavite važne informacije u male komade po palači
Stavite upravljačku količinu informacija na svako mjesto. Nemojte stavljati previše informacija na bilo koje mjesto ili će vam mozak biti neodoljiv pokušati sve zapamtiti. Ako se neke stvari moraju držati odvojeno od drugih, stavite ih na izrazito različita mjesta.
- Ako je potrebno, postavite stvari duž svoje rute redoslijedom kojim ih morate zapamtiti.
- Ako je vaša palača vaša kuća, a vi pokušavate zapamtiti govor, prvih nekoliko rečenica možete staviti na otirač, a sljedećih nekoliko u ključanicu na vratima.
- Adresu najboljeg prijatelja stavite u poštanski sandučić vani ili na omotnicu na kuhinjskom stolu. Stavite njihov telefonski broj na kauč gdje uvijek primate njihove telefonske pozive.
- Ako se pokušavate sjetiti američkih predsjednika po redu, napravite perilicu rublja George Washington. Uđite dalje u praonicu rublja i pronađite par dugih tragova koji predstavljaju Johna Adamsa.
Korak 2. Pomoću jednostavnih slika simbolizirajte složene izraze ili brojeve
Ne morate staviti cijeli niz riječi ili brojeva na određeno mjesto da biste ga zapamtili. Sve što trebate pohraniti na svakom mjestu je nešto što će vam pomiriti pamćenje i odvesti vas do stvarne ideje koje pokušavate zapamtiti. Na primjer, ako se pokušavate sjetiti broda, zamislite sidro na kauču. Ako je brod U. S. S. Wisconsin, zamislite sidro napravljeno od sira.
- Nemojte svoje simbole činiti previše apstraktnima. Ako nemaju očitu korelaciju s onim što pamtite, to poništava svrhu. Nećete moći uspostaviti vezu između simbola i podataka.
- Simboli su stenografija i učinkovitiji od zamišljanja stvarne stvari koje pokušavate zapamtiti.
Korak 3. Dodajte ljude, emocionalne okidače ili bizarne slike kako biste zapamtili podatke
Slike koje stavljate u svoju palaču trebale bi biti što nezaboravnije. Općenito, slike će se više pamtiti ako nisu uobičajene ili su povezane s nekim snažnim emocijama ili osobnim iskustvom. Možete zamisliti svoju mamu kako stavlja svoj broj socijalnog osiguranja na kuhinjski stol ili preslatko štene koje jede iz zdjele na kojoj su vaše riječi za provjeru rječnika.
- Drugi primjer koristi broj 124, koji se ne pamti. Ali slika koplja u obliku broja 1 koje prolazi kroz labuda (koji izgleda kao broj 2) i cijepa labuda na 4 dijela jest. Uznemirujuće je, ali to vam čini da vam ostane u mislima.
- Ne morate koristiti samo pozitivne slike. Negativne emocije ili slike, poput uključivanja političara kojeg mrzite, jednako su snažne.
Korak 4. Uključite druge mnemotehnike za prisjećanje dužih nizova informacija
Napravite jednostavnu mnemoniku tako što ćete stvoriti akronim koristeći prva slova riječi u frazi ili napravite malu rimu koja sadrži informacije koje pokušavate zapamtiti. Zatim umetnite ove nove skraćene podatke u svoju palaču sjećanja umjesto u duži dio.
- Na primjer, recimo da se morate prisjetiti redoslijeda bilješki na linijama visokog ključa (EGBDF). Zamislite malog dječaka kako jede komad čokoladnog slatkiša, koji bi izazvao mnemotehnički izraz "Svaki dobar dječak zaslužuje mrvicu".
- Rimovana mnemonika je: "1492. Kolumbo je plovio oceanom plavo." Zamislite da Columbus drži plavu igračku na jedrilici u vašoj dnevnoj sobi.
Metoda 3 od 3: Korištenje memorijskih palača
Korak 1. Provedite barem 15 minuta istražujući svoju palaču svaki dan
Što više prolazite i provodite vrijeme u svojoj palači, lakše ćete se prisjetiti njezinog sadržaja na zahtjev. Želite da se vizualizacija osjeća bez napora i prirodno. Pokušajte proći cijelom rutom nekoliko puta ili svaki dan blokirajte dio vremena kako biste vizualizirali palaču od početka do kraja.
- Na primjer, pogledajte Jamesa Joycea kako sjedi na vašem WC -u kao da tamo pripada i da je zaista sastavni dio uređenja vaše kupaonice umjesto zamišljene slike. Ovo vam pomaže da se sjetite da je James Joyce bio autor poznat po svom toaletnom humoru.
- Najbolji dio je što ovo možete vježbati bilo gdje i bilo kada. Sve što trebate učiniti je zatvoriti oči.
Korak 2. Prisjetite se informacija prolazeći kroz svoju palaču ili gledajući oko nje
Kad zapamtite sadržaj svoje palače, sjetite ih se jednostavno slijedeći rutu ili vizualizirajući sobu. S praksom ćete moći započeti bilo gdje u svojoj palači ili duž svoje rute kako biste se sjetili određenog podatka.
Ako se morate sjetiti da je rođendan vaše djevojke 16. ožujka, jednostavno uđite u svoju spavaću sobu i vidite vojnike kako "marširaju" na krevetu u skladu s kultnim klasikom 80 -ih "Šesnaest svijeća"
Korak 3. Očistite memorijsku palaču kad trebate ažurirati podatke
Palača sjećanja može se iznova i iznova koristiti. Jednostavno zamijenite postojeći sadržaj novim informacijama. Nakon nekoliko vježbi uskoro ćete zaboraviti stare podatke i zapamtiti samo nove podatke na njihovom mjestu.
Ako vaša palača postaje prevelika ili sadrži informacije koje vam više nisu potrebne, uklonite te podatke s rute
Korak 4. Izgradite nove palače za različite teme i informacije
Ako imate nešto novo što biste htjeli zapamtiti, ali ne želite izbrisati svoju trenutnu palaču sjećanja, jednostavno izgradite novu. Odložite staru palaču i započnite postupak iznova, odabirom drugog mjesta koje ćete koristiti kao svoju palaču. Palače sjećanja trajat će koliko god želite da budu pohranjene u vašem mozgu.
- Nema ograničenja u broju memorijskih palača koje možete izgraditi.
- Na primjer, u vašoj kući možete pohraniti imena svih američkih predsjednika. Zatim, vaš hod do posla sadrži telefonske brojeve vaših prijatelja i obitelji. I vaš ured ima sadržaj govora koji sutra držite.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Na Svjetskom prvenstvu u pamćenju vrhunski natjecatelji pamte poredak od 20 miješanih špilova karata u sat vremena i više od 500 slučajnih znamenki u 15 minuta, između ostalih događaja. Nemaju "bolja sjećanja" od nas ostalih. Umjesto toga, oni uče i usavršavaju razne mnemotehnike (pomoć u pamćenju) kako bi poboljšali svoju sposobnost da brzo nauče i prisjete se svega.
- Budite uporni. Palača sjećanja vrlo je moćan alat, ali nije nužno lako savladati.
- Postoje mnoge varijacije palače sjećanja, poput Rimske sobe i Putovanja. Svi se oni temelje na Loci metodi koja kaže da se ljudi jako dobro sjećaju lokacija, a ako možete povezati apstraktne ili nepoznate ideje s poznatim mjestom, lakše ćete se prisjetiti stvari koje želite.
- S računalima postoje jednostavni načini za izgradnju vlastitih virtualnih palača ili jednostavno odabir između mnogih drugih kreacija koje su već na mreži i virtualni obilazak njih kad god želite. Utjecaj je nešto jači od crteža što otisak u vašem umu čini prilično lakim.
- Dostupne su knjige i proizvodi za poboljšanje memorije koji će vam pomoći da naučite izgraditi palaču sjećanja. Međutim, oni mogu biti skupi i nisu učinkoviti za sve. Pratite gore navedene korake kako biste uštedjeli nešto novca.
