Kad naučite svirati gitaru, mogli biste osjetiti tupu bol u vrhovima prstiju jer vaši prsti stvaraju žuljeve, područja debele kože. To je korisno za gitariste jer štiti prste od žica. Kad vas prsti počnu boljeti, možete promijeniti svoje navike sviranja, liječiti prste lijekovima ili prilagoditi dijelove gitare kako biste olakšali sviranje. Ako osjetite reznu bol, odmah prestanite svirati.
Koraci
Metoda 1 od 3: Izbjegavanje bolnosti
Korak 1. Lagano pritisnite žice dok vježbate
Dok svirate, pritisnite žicu u fret i trubite gitaru. Zatim lagano otpustite stisak, ali i dalje držite žice na mjestu. Ponovno gurnite gitaru da vidite zvuči li dobro i držite je što je moguće opuštenije kako biste izbjegli nepotreban pritisak na prste.
Ako gitara ne proizvodi nikakvu buku dok trčite, lagano pritegnite stisak dok ne čujete zvuk
SAVJET STRUČNIKA
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor Ron Bautista is a professional guitarist and guitar teacher at More Music in Santa Cruz, California and the Los Gatos School of Music in Los Gatos, California. He has played guitar for over 30 years and has taught music for over 15 years. He teaches Jazz, Rock, Fusion, Blues, Fingerpicking, and Bluegrass.
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor
Pay attention to whether you the soreness is in your fingers or your hands
When you're first learning to play the guitar, your fingers might be sore, but you just have to work through it. After a few weeks, you'll start to develop calluses, and that soreness will go away. However, if the soreness is in your hands, you may need to adjust how you're holding the guitar, especially the form in your left hand.
Korak 2. U početku se igrajte polako da primijetite znakove boli
Kad vježbate, odvojite vrijeme i obratite pažnju na to kako se osjećaju vaši prsti. Ako se osjećaju bolno ili primjećujete bol tijekom sviranja, nastavite polako svirati pjesme i izbjegavajte brzu progresiju ili ljestvicu akorda. Ako se vaši prsti osjećaju dobro, možete prijeći na izazovnije komade.
- Izbjegavajte pokušavanje bilo kakvih složenih ili brzih pjesama dok još stvarate žuljeve na prstima.
- Ako osjetite oštru bol tijekom sviranja, odmah se zaustavite kako biste pregledali prste radi posjekotina na žicama.
Korak 3. Neka vam nokti budu podrezani kako biste izbjegli grebanje
Redovno podrezujte nokte kada učite svirati gitaru jer se nokti lako hvataju za žice i usitnjavaju ili pucaju. Održavanje kratkih noktiju također će vam pomoći da brže formirate žuljeve jer ćete se oslanjati na vrhove prstiju, a ne na nokte pri pritisku na žice.
Prilikom podrezivanja noktiju pazite da ih ne prekratite jer to može uzrokovati urastanje noktiju i infekcije
Korak 4. Nakon pranja ili nanošenja losiona provjerite jesu li vam ruke potpuno suhe
Pričekajte najmanje 15-20 minuta nakon pranja ruku, nanošenja losiona za ruke ili tuširanja kako biste vježbali svoju gitaru. Ako se igrate mokrim rukama, možete uništiti sve nastale žuljeve, što može uzrokovati više boli zbog ljuštenja kad se koža otvori.
Ako vam se žuljevi počnu ljuštiti, pokušajte izbjeći njihovo trzanje ili kidanje kože jer to može otkriti vrlo mekanu kožu i učiniti igru neugodnom
Metoda 2 od 3: Njega bolnih prstiju
Korak 1. Nanesite prirodno utrnulo sredstvo na prste kako biste ublažili bol
Potopite prste u čašu jabučnog octa 30 sekundi kako biste ih lagano utrnuli prije i nakon igre. Prije igranja svakako potpuno osušite prste jer vam koža postaje mekša kad je mokra, što može omogućiti da žice lako prerežu kožu.
Ako nemate jabučni ocat, vrhove prstiju možete obrisati hamamelisom ili kremom za zubobolju. Za stalne bolove uzmite ibuprofen ili acetaminofen prije igre
Upozorenje:
Ako koristite sredstvo za omamljivanje, pri igranju svakako obratite veliku pažnju na prste. Možda ih nećete osjetiti ako ih izrežete ili stružete, što može biti još bolnije kad utrnulost nestane.
Korak 2. Pritisnite vrhove prstiju dok ne igrate kako biste brže formirali žuljeve
Kada pokušavate stvoriti žuljeve, redovito pritiskajte prste kako biste zadebljali kožu. Noktima ili rubom kreditne kartice utisnite svaki vršak prsta. To oponaša osjećaj pritiska na žici gitare, čak i kad ne vježbate.
Ne zaboravite ne pritiskati previše prste jer to može uzrokovati manje posjekotine ili modrice
Korak 3. Prekinite vježbe u kratke vremenske periode ako vas prsti bole
Očekujte da ćete osjetiti blagu nelagodu tijekom prvog mjeseca učenja gitare. Ako tijekom prva 2 tjedna osjetite veliku bol, podijelite vježbu na kratke, 5-minutne sesije tijekom dana.
Čak i ako vas prsti malo boljeju, trebali biste vježbati što dulje možete pomoći u stvaranju žuljeva
Metoda 3 od 3: Podešavanje gitare
Korak 1. Odnesite svoju gitaru u glazbenu trgovinu kako biste prilagodili "radnju" kako biste olakšali sviranje
"Akcija" gitare je prostor između gredice i žica. Ako je radnja velika, morate jače pritisnuti žicu da biste svirali akorde, što može uzrokovati bol. Pitajte suradnika u trgovini možete li ga spustiti kako biste manje opteretili prste. Općenito, radnju treba postaviti na 1⁄16 inča (0,16 cm) na 1. pragu i 3⁄16 inča (0,48 cm) na 12. pragu.
Ako niste upoznati s gitarama, izbjegavajte sami prilagođavati radnju. To može ozbiljno oštetiti gitaru
Korak 2. Prijeđite na žice gitare svjetlosne širine ako osjećate stalnu bol
Kad tek učite svirati, počnite sa žicama srednjeg ili teškog kolosijeka kako biste lakše izgradili žuljeve. Međutim, ako imate jake bolove u prstima, pokušajte upotrijebiti lagane žice koje su tanje i lakše ih je pritisnuti kako biste ublažili nelagodu, a zatim se postupno vratite na srednji i teški profil.
Savjet:
Nakon što ste formirali žuljeve na prstima, možete se prebaciti na žice lakših kolosijeka kako biste svirali brže i složenije pjesme bez previše pritiskanja na žice.
Korak 3. Vježbajte na akustičnoj gitari, a ne na električnoj gitari kako biste izgradili toleranciju
Akustične gitare je teže naučiti, ali nakon što naučite akustičnu gitaru, lako ćete se prebaciti na izbornu gitaru. Pomoću akustične gitare oblikujte svoje žuljeve, a zatim prijeđite na električnu gitaru za lakše sviranje bržih pjesama.
