Strah od roller coastera obično proizlazi iz jedne od tri stvari: visine, misli o potencijalnim nesrećama i osjećaja da ste zarobljeni ograničenjima. No, bez obzira na to koji vas strah proganja, možete ga naučiti kontrolirati i početi uživati u uzbudljivom i sigurnom uzbuđenju koje nude roleri. Krajem 90-ih, jedan profesor s Harvardske medicinske škole bio je angažiran u jednom tematskom parku da razvije lijek za "fosiju od podmetanja", otkrivajući različite tehnike koje su bile korisne u kontroli razine stresa i čineći podmetače podložnijim. Možete naučiti izgraditi samopouzdanje, sjesti na svoj prvi podmetač i usput kontrolirati svoje emocije. Možda ćete se čak i zabaviti. Za više informacija pogledajte 1. korak.
Koraci
1. dio od 3: Izgradnja vašeg povjerenja
Korak 1. Saznajte što možete očekivati
Bilo bi dobro naučiti nešto o roller coasterima prije nego što se provozate prvim. Određeni parkovi obično će rangirati rolere prema intenzitetu, tako da možete saznati više o određenim roller coasterima koje ćete posjetiti kad stignete tamo i dobiti kartu parka, ili možete provjeriti određene podmornice na internetu.
- Drveni valjci su najstariji i najklasičniji podmetači. Obično rade na lančanim dizalicama, ići će vrlo brzo, ali nikada ne idu naopačke ili u složenim petljama, uglavnom. Roller coasteri s čeličnim gusjenicama mnogo su složeniji, s puno zavoja, često naopako. No, neki su čelični podmetači dobri jer će imati više okreta, a ne toliko padova. Također će biti manje nestabilni i glatkiji od drvenih. Postoje neki mali čelični podmetači koji su po prvi put odlični jer su drveni podmetači vrlo neravni.
- Ako se bojite velikih padova, potražite roller coaster s zakrivljenim padom umjesto ravnog, pa ćete postupno voziti i nećete se osjećati kao da zaronite. Također možete odabrati pokrenutu vožnju koja vas ubrzava pri velikim brzinama umjesto da vas ispušta s velikog brda, iako su u nekim slučajevima jednako intenzivni. Možda se čini glupo, ali većina dječjih vožnji omogućuje svakome vožnju, a može biti i sjajan početak.
- Pokušajte ne saznati određene stvari poput visine podmetača, brzine kojom se kreće i drugih specifičnih "zastrašujućih" brojki. Ipak, dobra je ideja provjeriti zavoje i zavoje kako biste mogli upregnuti svoje tijelo i znati što možete očekivati od vožnje te izbjeći vožnje koje rade stvari kojih se plašite. Otkrijte ove stvari nakon vožnje kako biste mogli reći drugima i biti ponosni na sebe.
Korak 2. Razgovarajte s drugim ljudima o njihovim iskustvima
Milijuni ljudi voze se roller coasterima svake godine i uživaju u tome. Od roller coastera se ne morate bojati, a i puno zabave. Razgovor o tome s entuzijastima izvrstan je način da se sami zainteresujete za roller coastere. Također razgovarajte s ljudima koji su bili uplašeni, ali sada ih volite jer će vam pomoći da vidite na čemu biste se trebali voziti.
- Razgovarajte s obitelji i prijateljima, kao i sa zaposlenicima u parku koji uživaju u roller coasterima. Pitajte ih koje su vožnje u parku najglađe ili najpitomije, a koje treba izbjegavati. Još jedna dobra ideja je pitati ljude kakvo je njihovo prvo iskustvo s toboganima. Možete dobro zamisliti što biste trebali izbjeći pri prvoj vožnji.
- Pročitajte na internetu o dobrim podmetačima u parku koji ćete posjetiti. Pokušajte pogledati YouTube videozapise o bilo čemu što mislite da možete nastaviti i provjeriti čine li vam se dovoljno pitomi.
Korak 3. Shvatite da bi roleri trebali biti zastrašujući
Ako se bojite ideje o padu od 12 katova koji će voziti brzinom od 97 km/h, to je sasvim normalno. To znači da tematski park radi svoj posao! Rolatori su napravljeni da budu zastrašujući kako bi vozačima pružili zabavno uzbuđenje i jezu, ali zapravo nisu opasni sve dok se pridržavate sigurnosnih mjera opreza i slušate upute. Podmetač se temeljito testira prije nego što se odobri za javnu uporabu, a sve vožnje redovito se održavaju kako bi bile u ispravnom stanju. Ne morate se bojati kvara u profesionalnim parkovima.
Godišnje se izvješćuju o nekim ozljedama tijekom vožnje rolerom, ali velika većina tih ozljeda posljedica je greške vozača i kršenja pravila. Ako slušate upute i ostanete sjediti, bit ćete dobro. Statistički gledano, veći ste rizik od ozljeda vozeći se do tematskog parka nego vozeći se na roller coasteru. Mogućnost smrtonosne ozljede na roller coasteru je 1 u 1,5 milijardi
Korak 4. Idite s prijateljima
Vožnja rolera trebala bi biti zabavna, a s prijateljima će uvijek biti puno lakše razveseliti vas, zajedno vrištati i međusobno se podržavati. Nekim ljudima je ugodnije s osobom koja se također boji pa oboje možete vrištati i nećete se osjećati izostavljeno. Drugi vole ići s nekim tko je već bio na podmornici i mogli bi vas uvjeriti da ćete biti dobro.
Ne idite s ljudima koji će vas tjerati da radite stvari koje ne želite. Kad pronađete svoju granicu, nemojte voziti ništa veće osim ako niste spremni pomaknuti svoje granice. Nije važno što svi misle o vama ako ste pronašli svoju zonu udobnosti i želite ostati u njoj. Ne dopustite nikome da vas pokušava natjerati ili pritisnuti na jahanje koje vam još nije ugodno
Korak 5. Pogledajte svoj sat
Prosječni roller coaster je obično kraći od televizijske reklame. U nekim ćete slučajevima čekati u redu 2 000% više vremena nego što ćete biti u vožnji. Kapi, iako vrlo velike, bit će gotove za vrijeme potrebno za udah. Pokušajte se sjetiti da će cijela stvar, na dobro ili na zlo, biti gotova vrlo brzo. Čekanje je veliki izvor straha i iščekivanja, a vožnja je zabavni dio.
Korak 6. Prije stupanja na red pročitajte propise i ograničenja
Prije nego što čekate u redu, provjerite ispunjavate li zahtjeve za visinu navedene na početku vožnje i da niste fizički nesposobni za vožnju. Obično se osobama sa srčanim poremećajima, trudnicama i osobama s drugim tjelesnim invaliditetom ne dopušta vožnja rolerom.
2. dio od 3: Jahanje na svom prvom podmetaču
Korak 1. Počnite s malim
Vjerojatno nije dobra ideja skočiti ravno na Kingdu Ka ili Smiler. Stariji drveni podmetači s malim i srednjim kapima i bez petlji obično su dobra opklada za početnike i one koji žele isprobati podmetače bez straha. Provedite vrijeme razgledavajući park, provjeravajući nekoliko roller coastera kako biste pronašli one manje strašne.
Prvo se provozajte nekim drugim uzbudljivim vožnjama kako biste podigli adrenalin i navikli se na senzacije. Iako se roleri mogu činiti kao velika stvar, obično nisu mnogo strašniji od drugih vrsta vožnji. Ako se možete nositi sa Scramblerom, imate roller coaster na zaključavanju
Korak 2. Nemojte gledati
Dok šetate parkom, čekate u redu i spremate se za ulazak, pokušajte se oduprijeti želji da podignete pogled prema velikoj padini ili najstrašnijem dijelu vožnje. Usredotočite se na razgovor s prijateljima i odvraćanje pažnje od onoga što će se dogoditi. Nema smisla truditi se gledajući velike padove sada kad ste na zemlji. Razmišljajte o drugim stvarima i ne razmišljajte o tome.
Kad čekate u redu, usredotočite se na sve ljude koji silaze s vožnje na kraju, a ne na zastrašujuće kapljice i petlje. Svi izgledaju, vjerojatno, kao da su se razveselili, i svi su dobro ispali. I ti ćeš
Korak 3. Sjednite negdje u sredinu
Ako ste prvi put na prilično zastrašujućem mjestu, najbolje mjesto za sjedenje je u sredini, tako da se možete usredotočiti na naslon sjedala ispred vas i ne morate se previše brinuti o tome što dolazi, ali još uvijek možete vidjeti želite li. Sredina nudi najnježnije mjesto u vožnji.
- Alternativno, možda biste htjeli sjediti sprijeda kako biste mogli vidjeti ako se osjećate bolje. Ne znati što dolazi dolazi strašnije je za neke ljude.
- Nemojte sjediti na zadnjim sjedalima, koja tijekom oštrih zavoja i padova djeluju jače g-sile. Vožnja se osjeća intenzivnije dok sjedite kraj stražnjeg dijela automobila.
Korak 4. Slijedite upute djelatnika parka i smjernice za vožnju
Dok prilazite svom sjedalu i sjedate u automobil, pažljivo slušajte usmene upute i slijedite upute zaposlenika. Različiti roleri koriste različite vrste sigurnosnih pojaseva, pa ćete morati pažljivo slušati kako biste bili sigurni da ćete pravilno ući u njih.
- Kad sjednete na sjedalo, pobrinite se da se osjeća ugodno i da vam sigurnosni pojasevi tijesno silaze preko krila. Ako ga ne možete doseći ili ako je uprtač posebno kompliciran, pričekajte upute pomoćnika za parkiranje. Ako ga sami zaključate, oni će ipak doći i provjeriti je li sve u redu.
- Kad obučete pojas, sjednite i opustite se. Spremite sve čaše ili slobodan nakit koji možda imate u džepovima i duboko udahnite. Bit češ dobro!
3. dio 3: Kako to prebroditi
Korak 1. Gledajte ravno naprijed
Držite glavu sigurnom i naslonjenom na naslon sjedala u svom stolcu, te se pokušajte usredotočiti na stazu ispred sebe ili naslon sjedala ispred sebe. Ne spuštajte pogled i ne fokusirajte se na stvari sa strane, što može naglasiti brzinu kojom putujete i povećati osjećaj dezorijentiranosti i mučnine. Drugim riječima, ne gledajte dolje.
- Ovo je osobito korisno ako idete u petlju. Gledajte ravno naprijed i usredotočite se na stazu i osjetit ćete samo blagi osjećaj bestežinskog stanja koje bi zapravo trebalo biti prilično ugodno i trebalo bi proći za trenutak ili dva.
- Oduprite se porivu da zatvorite oči. Neiskusni jahači često misle da će zatvaranje očiju učiniti manje zastrašujućim i da ćete se osjećati bolje, ali zatvaranje očiju dovest će do osjećaja dezorijentiranosti i može vam izazvati osjećaj mučnine. Usredotočite se na nešto nepomično i ne zatvarajte oči.
Korak 2. Duboko udahnite
Nemojte zadržavati dah na roller coasterima ili ćete postati ošamućeni i sve će biti još gore. Dok se približavate velikom padu, duboko udahnite i pokušajte se usredotočiti na disanje umjesto na druge stvari. To vam može pomoći da vas usredotočite i smirite, usredotočivši se na sitnicu. Samo udahnite i izdahnite. Bit će zabavno.
Da biste se lakše usredotočili, brojite svoje udisaje dok ih udahnete. Duboko udahnite za broj četiri, zatim napnite mišiće za tri, a zatim izdahnite za četiri. Nastavite voziti bicikl na ovaj način kako biste smirili živce
Korak 3. Savijte trbuh i mišiće ruku
U nekom trenutku vožnje počet ćete osjećati neke leptire, vjerojatno prije nego kasnije. To je dio zabave s roller coasterima, ali za neke ljude to može biti pomalo neodoljivo. Da biste ga lagano ublažili, možete napeti trbušne mišiće i ruke uhvativši se za drške za pojaseve i na stolici, kako biste pokušali ostati mirni.
Na roller coasteru adrenalin će se oslobađati u velikim količinama, pokrećući vašu borbu ili impulse leta. Vaš će krvni tlak porasti, malo ćete se oznojiti, a disanje će vam se ubrzati. Vaša bi se vizija također trebala izoštriti i bit ćete spremni za akciju. To možete malo ublažiti napetošću mišića, komunicirajući svom tijelu da se može malo rashladiti
Korak 4. Zanemarite sablasne ukrase
Mnoge vožnje pojačat će faktor zastrašivanja uključivanjem svih vrsta zastrašujućih boja i tamnih svjetala te malih animatronskih životinja ili goblina uz bok vožnje kako bi vas uplašili. Ako se većinom bojite fizičkih osjeta, oni vam mogu poslužiti da vas potpuno odbace i pogoršaju cijelu stvar, pa je bolje da ih ignorirate što je više moguće. Ako stvari pucaju ili se kreću, samo gledajte ravno naprijed i ne brinite zbog toga. Nastavi disati.
Alternativno, neke vožnje s pričom mogu vam odvratiti pažnju. Ako vas to uhvati, samo se usredotočite na zabavu priče i prestanite se brinuti hoće li vožnja biti zastrašujuća
Korak 5. Vičite glasno
Sigurno nećete biti jedini, a vlak je ionako obično bučan s ljudima koji zbijaju šale i viču naprijed -natrag. Umjesto da samo šutite od straha, vrištanje zapravo može učiniti vožnju zabavnijom. Također možete pomiješati svoje vrištanje s nekim "Woo hoos". Vrištanje može ukloniti strahote i natjerati vas da se nasmijete.
Korak 6. Iskoristite svoju maštu u svoju korist
Ako ste još uvijek poludjeli, pokušajte upotrijebiti um da odete negdje drugdje. Zamislite da letite negdje na brodu, ili da vas odvode u Batmanovo brlog, ili da vi vozite. Sve što vam na trenutak odvrati um od padova i kapi može vam pomoći odvratiti pozornost od onoga što se događa i ubrzati cijelu stvar.
- Napumpaj se i budi zvijer. Pretvarajte se da ste oslobođeni Kraken ili neka vrsta zmaja na visokim vožnjama. Ako imate osjećaj moći, osjećat ćete manju napetost i vaš će um misliti na nešto drugo.
- Neki jahači vole imati mantru ili malu pjesmu koju pjevaju tijekom vožnje. Imajte na umu melodiju "Reflection (Mulan, 1998)" ili "Poker Face (Lady Gaga)" i samo se usredotočite na riječi umjesto na to kako se osjećate. Ili samo recitirajte nešto jednostavno, poput: "Bit ću dobro, bit ću dobro."
Korak 7. Uvijek koristite vlastitu prosudbu
Ako vam se vožnja ne čini sigurnom ili ako zaposlenici ne brinu o sigurnosti, ili ste čuli za prethodne incidente ili zabrinutosti oko sigurnosti, nemojte se voziti tim vlakom, pogotovo ako će vas to ispuniti tjeskobom. Većina vožnji u velikim parkovima skupi su strojevi koji se dobro održavaju i redovito testiraju.
Staza roller coastera se obično pregledava svaki dan prije prve vožnje, a bit će zatvorena ako se otkrije problem. Ako je vožnja često zatvorena u posljednjih nekoliko tjedana, bilo bi najbolje da je izbjegnete. Šanse za neotkriveni problem su male, ali bi se moglo osjećati bolje ako preskočite vožnju
Savjeti
- Prilikom prvog odabira sjedala na podmetaču, odaberite sredinu podmetača. Prednja sjedala imaju pogled na koji možda niste spremni; stražnja sjedala dobivaju "udarac" prema gore s podmetača dok prolazi preko vrha brda.
- Nakon što ste bili na roller coasteru, to će vam izazvati nevjerojatnu žurbu i poželjet ćete to ponoviti.
- Opustite se kad čujete škljocanje rolera. Vaši mišići postaju napeti, počinje vas osjećati tjeskoba. Ali ono što vam tijelo ne govori je samo nekoliko sekundi, možda i minuta. Živite 24 sata dnevno, valjanje traje kratko i sigurno ćete uživati u vožnji. Još jedan savjet je pjevati pjesmu u glavi koja vas umiruje.
- Vrištanje. To će vam puno pomoći. Vrištite koliko i osoba pored vas. Zamislite to kao igru. Na taj način možete odvratiti misli od stvari.
- Ako ste uplašeni ili nervozni, nastavite si govoriti: 'Uzbuđen sam' jer je to isti osjećaj kao kad ste uplašeni i na kraju ćete se početi uzbuđivati. To je kao prevariti mozak.
- Kad smo već kod sreće, dok ste na vožnji, nakon svake kapljice, pogotovo ako vam je doista bilo teško nositi se samo sa smijehom. Ionako ove ljude vjerojatno više nikada nećete vidjeti. Smijeh oslobađa napetost! To je kao da strah u svom tijelu zamijenite srećom. I osmijeh je dobar.
- Ako su svi ljudi ispred vas krenuli na vožnju i isto sišli, i vi ćete.
- Ponekad, sve što zaista morate učiniti je uskočiti u to. Rolerkosteri su samo kontrolirani strah!
- Kad ste na redu, pobrinite se da vaši prijatelji/obitelj razgovaraju s vama o nečemu što vam se sviđa ili vas zanima na bilo koji način, tako ćete biti manje zabrinuti za vožnju iako vam se može činiti da ćete popišknuti hlače i kaucija van.
- Ako vam je najveći problem strah od visine, potražite lansirane rolere. Oni su jednako intenzivni i zabavni kao i oni visoki, ali za pokretanje koriste mehanizme za pokretanje. Zastrašujuća spora vožnja do vrha je nestala, ali zabavna brzina, brda i zavoji još uvijek postoje!
- Ako trebate ponijeti nešto što će vam pomoći poput male plišane životinje ili sliku koja će vam stati u džep. Donesite loptu stresa kako biste oslobodili napetost dok stojite u redu.
- Ako nosite djecu, poduzmite dodatne mjere opreza u pogledu njihove sigurnosti.
- Odaberite roller coaster koji nije previše zastrašujući niti previše trivijalan. Želite osjećaj postignuća. Odaberite nešto što je u sredini hrpe.
- Dok padate niz kap, duboko udahnite, zadržite je i čvrsto stisnite trbuh - to će smanjiti vaše leptire.
- Predvidite to! Pokušajte razmisliti kako će biti zabavno samo presjeći zrak na podmetaču! I podsjeti se da nećeš umrijeti.
- Bljuvotine od projektila zapravo ne postoje. A ako se to dogodi, neće puno ozlijediti.
- Ako imate lagani želudac (lako nabavite leptire) nemojte ići na "roller coasters".
- Ako vam je prvi put, pokušajte ne spuštati pogled, raditi petlje ili se uzrujavati jer ćete kasnije požaliti jer niste isprobali ništa novo.
- Ako se bojite visine, ali ipak želite iskustvo, idite na unutarnje rolere jer imaju uvijanja, padova i petlji. Također vas pozivaju na druge vožnje.
- Sjednite u sredinu.
- Sjedite gdje god želite, ovisno o tome koliko se želite gurati. Prednji dio ne pomaže znati što očekivati, ali općenito je najsporiji. Straga je najbrže i možete vidjeti što se događa sprijeda. Sredina je negdje između: brza, ali ne zastrašujuća, i povremene velike strahove.
- Zapamtite, u redu je biti uplašen. Možete zatvoriti oči kako biste se osjećali bolje.
- Razmislite koliko ćete biti sretni na kraju vožnje kako biste to mogli reći svojim prijateljima/obitelji.
- Ako ste potpuno prestravljeni, počnite s vrlo malim roller coasterom bez kapljica i petlji. Na primjer, brvnara ili vožnja djecom ako imate dijete sa sobom. Zatim napredujte do većih.
- Ako čekate u redu s prijateljem, razgovarajte kao da je sve normalno. Ponekad je čekanje najstrašniji dio!
- Znajte što očekujete. Ako se bojite visine, znajte da ćete se uplašiti i ne brinite! Budite mirni i vrištite kao i svi drugi u vožnji.
- Ako se osjećate uplašeno, ali zabrinuto, pogledajte izraze vozača. Vidjet ćete da su radosni i poželjet ćete ići na vožnju.
- Može biti korisno ići više puta na isti roller coaster. Na taj način možete polako izgraditi samopouzdanje i naučiti nešto očekivati.
- Kad ste uplašeni, vičite, vrištite ili čak šapućite (ako želite) jer to prevari vaš mozak da pomisli da je zabavno i zaustavi gotovo svaki strah.
- Sjednite tamo gdje se osjećate ugodno i idite na sporije lakše vožnje kako biste povećali adrenalin, a kad čitate, nastavite s padom, što će vam povećati adrenalin kako biste mogli osvojiti vožnje naopačke.
- Sjetite se samo da je to vožnja zabavnim parkom, doslovno stvorena za vašu zabavu. Ništa vam se neće dogoditi.
- Ne dopustite nikome da vas tjera da se vozite na rolerkosteru ako to ne želite. Netko vas tjera da jašete postaje mnogo strašniji. Ako ne želite jahati, recite im ne, to je vaša odluka, a ne njihova.
Upozorenja
- Ako s vama jaše mlađa i manja osoba, pobrinite se da budu visine koliko trebaju biti iako se provjeravaju na ulasku.
- Prije početka vožnje svakako pročitajte sva upozorenja i upozorenja.
