Teshuva (h) važan je dio velikih praznika hebrejskog kalendara. Sudjelovati u teshuvi znači “vratiti se” svojim osobnim i vjerskim korijenima kajući se za svoje grijehe. Započinjete proces identificiranjem svog grešnog ponašanja i razmatranjem njegovih učinaka na one oko vas. Zatim pristupate ozlijeđenim osobama i tražite njihov oprost za vaše postupke. Da biste zaokružili krug u teshuvi, razvit ćete pažljiv plan kako biste izbjegli te iste grešne postupke u budućnosti.
Koraci
1. dio od 3: Priznavanje i suočavanje sa svojim grijesima
Korak 1. Priznajte da ste počinili pogrešna djela
Tada razmišljate o svojim prošlim postupcima i razvijate mentalni popis svojih grijeha. Zatim, govorite Bogu da prepoznajete da su ti postupci bili štetni i da nisu u skladu s Božjim planom.
- Možete pokušati popisati grijehe koje možete prepričati ili se možete usredotočiti na određeni pogrešan čin.
- Na primjer, mogli biste priznati da pijete previše i to negativno utječe na vašu karijeru i obiteljski život.
Korak 2. Istražite dublji uzrok grijeha
Većina ljudi djeluje negativno zbog nečeg dubljeg što se događa u njima. Dajte si malo vremena da samo sjednete i iskreno istražite zašto se ponašate na određeni način. Kakvu vezu to ima s vašom prošlošću? Što time dobivate? Poznavanje ovih podzemnih struja olakšava ih usmjeravanje na pozitivan ishod.
Na primjer, ako se stalno borite sa svojim cimerom, to može biti zato što ste jedino dijete i navikli ste na određeni stupanj privatnosti
Korak 3. Pazite na banaliziranje ili projiciranje svojih grijeha
Ako banalizirate svoje grijehe ili ih tretirate kao male, nikada nećete moći uistinu postići kajanje ili iskupljenje za njih. Ako mislite da razmišljate s mentalitetom "svi drugi to rade", odmaknite se i ponovno procijenite. Isto vrijedi i za projiciranje ili okrivljavanje vašeg negativnog ponašanja na postupcima druge osobe.
Na primjer, ako kažete nešto poput: "Prvo me je naljutila", onda igrate igru okrivljavanja
Korak 4. Osjetite grižnju savjesti zbog svojih negativnih postupaka
Nakon što ste shvatili da je grešno ili štetno ono što ste učinili, pokušajte se povezati sa svojim osjećajima kako su vaši postupci utjecali na druge ljude. Možda ćete osjetiti duboku tugu ili ljutnju što ste se ponašali na određeni način. Samo naprijed i priznajte te osjećaje.
Međutim, važno je da ne ostanete paralizirani osjećajem grižnje savjesti. Umjesto toga, upotrijebite ih da vas potaknu na otkupiteljsku akciju
Korak 5. Budite iskreni i realni u pogledu svojih ciljeva teshuve
Divno je htjeti potpuno ukloniti grešno ponašanje preko noći, ali to možda nije realno. Pokušajte svoj grijeh razbiti na komade, a zatim se obratite svakom djelu ponaosob.
Ako ste odlučili više ne piti alkohol, vaš prvi korak mogao bi biti uklanjanje alkohola iz kuće
Korak 6. Postavite svoje pisane odluke na vidljivo mjesto
Da biste ostali ravno i usko, zapišite svoje ciljeve na komad papira prema težini. Da pojednostavimo, samo uključite 5 glavnih ciljeva. Zatim stavite ovaj papir na mjesto koje ćete redovito vidjeti, na primjer u hladnjak. Ovo će vas podsjetiti da svoje pozitivne promjene zadržite kao dio svog svakodnevnog života.
- Ovaj popis možete zalijepiti i na vrh svog zidnog ili stolnog kalendara.
- Potencijalna izjava o rješenju mogla bi biti: "Više neću piti alkohol."
Korak 7. Dopustite da se određeni koraci procesa teshuve prirodno razvijaju
Kako napredujete kroz analizu, grižnju savjesti i povrat, možda ćete se osjećati više povezanima s određenim dijelovima procesa od drugih. Možda ćete prihvatiti proces isprike, ali biti manje sigurni u prepoznavanju temeljnih uzroka svojih postupaka. To je prirodno i u redu je vratiti se svojim slabijim točkama i na njih potrošiti više vremena.
2. dio od 3: Podijelite svoje putovanje Teshuvom
Korak 1. Ponudite ispriku svakome koga ste povrijedili
Ako grijeh utječe samo na vas, u redu je preskočiti ovaj korak. No, većina grijeha ima neku vrstu kolateralne štete za druge. Ako ste ozlijedili druge ljude, priđite im i priznajte svoje kajanje kao dio teshuve. To im onda daje priliku da vam oproste.
Ako vam ne oproste, prihvatite njihovu odluku. Međutim, nastavite raditi kako biste u budućnosti zaradili svoj potencijalni oprost
Korak 2. Razgovarajte s Bogom na bilo koji način koji odaberete
Ne postoji točno pravo ili pogrešno vrijeme za razgovor s Bogom ili rješavanje vaše potrebe za poboljšanjem. Možete napisati pismo Bogu. Možete govoriti naglas. Možete razgovarati s drugima kao neizravan način komuniciranja s Bogom. Možete čak razmišljati o svojim grijesima i kako se promijeniti.
Često pomaže naglas izraziti žaljenje. Na primjer, mogli biste sjesti i reći Bogu: "Duboko mi je žao zbog onoga što sam učinio."
Korak 3. Razgovarajte sa svojim vjerskim vođama
Potražite ih na privatnom sastanku. Postavite sva pitanja koja imate o procesu teshuve i zatražite njihovo vodstvo. Upamtite da ti savjetnici žele da imate bliži odnos s Bogom, pa će vam pomoći kako god mogu. Iskrenost u pogledu vaših briga izazvat će vam divljenje.
3. dio 3: Izgradnja iz vašeg iskustva Teshuve
Korak 1. Ostanite predani poboljšanju nakon razdoblja teshuve
Prihvatiti pravi duh teshuve znači pokušati obuzdati i priznati svoje ponašanje tijekom cijele godine, a ne samo nekoliko dana. Kad se složite da više nećete počiniti te iste grijehe, ovo je obećanje koje će vam se produžiti do kraja života, čak i kad vam to možda nije zgodno.
Korak 2. Budite odgovorni za lažne prozore
Ako se na jedan dan vratite u loše ponašanje, krenite ispočetka sa sljedećim. Očekujte da ćete usput pogriješiti i nećete odustati. Ove trenutke možete promatrati kao testove svoje osobne odlučnosti, umjesto neuspjeha. Zamolite svoje prijatelje i obitelj da vam pomognu da ostanete na putu.
Na primjer, ako ste se odlučili pridržavati određenog fitnes režima i propustite vježbanje, sljedeći dan možda malo više učinite
Korak 3. Vježbajte i opraštanje
Nakon što ste priznali svoje grijehe i obvezali se da ćete ih ubuduće izbjegavati, Bog oprašta vaše prošle postupke. Međutim, ovaj oprost se s vremenom mora zaraditi vašom predanošću poboljšanju. Slično, ako vam je učinjena nepravda, teshuva pokazuje da biste trebali razmotriti i prakticirati oproštenje.
Korak 4. Postignite teshuva gemuru odupirući se potpuno istom grijehu
Nemaju svi tu priliku, ali namjerno izbjegavanje grijeha koji ste priznali u prošlosti znak je velike snage i nešto na što se možete ponositi. Ako ste u iskušenju, ali ispunite svoja obećanja data Bogu, tada ste postigli “teshuva gemura” ili “potpunu teshuvu”.
