Iako bi to gotovo svi htjeli izbjeći, ljudi nažalost svakodnevno doživljavaju rat. Ovo je izuzetno stresno i opasno, ali možete se nositi sa situacijom ako zadržite fokus i poduzmete prave korake. Skupite i zaštitite što više zaliha. Pronađite pouzdane izvore hrane i vode u slučaju nestašice. Izbjegavajte sukobe koliko god možete i premjestite se u sigurnije područje ako morate. Na kraju, naučite osnovne vještine prve pomoći za liječenje ozljeda ili bolesti s kojima se možete susresti. Kombinirano, ove vještine mogu vas i vaše voljene zaštititi u svim situacijama preživljavanja.
Koraci
Metoda 1 od 4: Ostanite sigurni
Korak 1. Premjestite se na područje daleko od borbi ako možete
Nažalost, vaš dom može postati nesiguran u slučaju rata. Ako vaše područje više nije sigurno, učinite sve da se preselite i pronađete drugo mjesto za život. Gdje ćete se skrasiti ovisi o napretku rata. Budite u toku s borbama i pokušajte razabrati koja područja rat nije dotaknuo.
- Pokušajte pronaći područja koja nisu u blizini glavnih borbi. To mogu biti ruralna područja ili strateški nevažni gradovi.
- Mogu se uspostaviti zaštićene zone za civilno stanovništvo. Putujte do jednog od njih ako postoji u blizini.
- Ruralna područja mogu biti sigurnija jer su borbe često usredotočene na gradove i središta stanovništva. Međutim, zapamtite da će vam trebati vještina preživljavanja u divljini da biste ovdje ostali sigurni. Primanje pomoći može biti i teže, budući da se organizacije za pomoć također fokusiraju na gradove.
Korak 2. Pronađite snažnu zidanu zgradu s podrumom za sklonište
Ove vrste zgrada mogu izdržati najveća oštećenja i ostati stajati. Posebno potražite zgradu s podrumom. Ovo pruža dodatnu zaštitu i skrovište ako se morate držati dalje od pogleda. Pretražite u svom području odgovarajuće zgrade poput ovih i uselite se u njih što je prije moguće.
- Pokušajte pronaći zgradu koju možete zatvoriti u slučaju curenja kemikalije ili napada. Potražite još uvijek netaknute prozore koje možete zatvoriti i blokirati vlažnim ručnicima.
- Ako u vašem području postoji više prikladnih zgrada, napravite popis svih njih i njihovih lokacija. To će vam pomoći ako morate pobjeći iz trenutnog skloništa i brzo pronaći novo.
- Ako nema ovakvih zgrada, pronađite bilo koju strukturu koja ima podrum kako bi vas zaštitila od borbi.
Korak 3. Izgradite izolirano sklonište ako se smjestite u šumovito područje
Ako bježite iz gradova i skrivate se u šumi, vaš najveći neprijatelj vjerojatno će biti elementi. Izgradite prikladno sklonište čim uđete u novo područje kako biste se zaštitili od hladnoće, kiše i sunca. Održavajte ovo sklonište tako što ćete odmah riješiti sve probleme.
- Pronađite sklonište na mjestu koje se lako može sakriti, u slučaju da neprijateljski raspoloženi ljudi prođu područjem.
- Kako biste olakšali posao, pokušajte izgraditi svoje sklonište oko prirodnih značajki. Palo stablo, na primjer, moglo bi pružiti podršku za strukturu.
Korak 4. Izbjegavajte sukobe koliko god možete
Dok vas rat vjerojatno tjera na razmišljanje o borbi, u stvarnosti, civili obično prežive rat izbjegavajući borbe što je više moguće. Osim ako niste u oružanim snagama, u većini slučajeva mnogo ste sigurniji izbjegavajući sukobe. Spustite se i ne započinjte tučnjavu s ljudima. Čuvajte svoju obitelj, prijatelje i sebe, ali pokušajte se ne miješati u probleme koji vas ne pogađaju.
- Ako neprijateljske trupe uđu u vaše područje, najbolje je sakriti se ili izbjeći interakciju s njima po svaku cijenu. Objasnite da niste prijetnja.
- Ne pokušavajte krasti od ljudi niti ikoga povrijediti osim u samoobrani. To će na kraju dovesti do sukoba, jer će se očajnici obraniti.
- Izbjegavanje tučnjava može značiti i bijeg iz područja koje nije sigurno. Uvijek budite spremni na ovu mogućnost da zaštitite sebe i svoje najmilije.
Korak 5. Naučite se koristiti oružjem za obranu ili lov
Iako biste trebali pokušati izbjeći nasilje, uvijek budite spremni na tu mogućnost. To je mnogo lakše ako već imate oružje u svom domu i znate ga koristiti. Ako ne, skupite oružje koje možete pronaći i naučite ga koristiti. Držite ih pri ruci u svom skloništu u slučaju da ih morate koristiti.
- Ako imate pištolj, streljivo bi u situaciji preživljavanja moglo biti oskudno. Snimanje za vježbanje također može skrenuti pozornost na vas. Naučite što bolje koristiti pištolj bez pucanja ako ga nikada prije niste koristili.
- Ne zanemarujte drugo potencijalno oružje poput lukova, sjekira, šišmiša ili noževa. Sve vam to može pomoći u borbi protiv napadača.
- Obučite i ostale članove svoje obitelji ili grupe da koriste oružje. Vaša grupa je u nepovoljnom položaju ako se samo jedan član zna boriti.
Korak 6. Branite se ako morate
Iako želite izbjeći nasilje, u nekim situacijama borba može biti neizbježna. Neki ljudi pokušavaju povrijediti ili iskoristiti druge tijekom kriza. Ako netko pokuša povrijediti vas ili vaše voljene, ili ukrasti zalihe koje su vam potrebne za preživljavanje, uzvratite udarac kad god možete. Pokušajte otjerati ljude koji vas pokušavaju povrijediti.
- Imati pri ruci neko oružje pomoći će u ovoj situaciji. Držite svo oružje na sigurnom mjestu, dalje od djece i brzo ga zgrabite ako vam zatreba.
- Ako morate braniti sebe ili svoju obitelj, dobar osobni odnos sa svojom zajednicom velika je pomoć. Zajednica bi se mogla ujediniti kako bi se obranila od bandita ili drugih ljudi koji žele nanijeti zlo.
Metoda 2 od 4: Pronalaženje zaliha
Korak 1. Sakupite sve svoje resurse i vrijedne predmete čim rat počne
Često postoji malo naprednih upozorenja o izbijanju rata pa možda nećete imati priliku opskrbiti se zalihama. Radite brzo čim dobijete vijesti. Uzmite sve svoje dragocjenosti, novac, hranu i vodu i pohranite ih na sigurno. Sakrijte dragocjenosti tako da čak i ako vam se pretražuje dom, neće biti ukradene. Ako ste u mogućnosti, izađite van i nabavite što više zaliha. Nemojte odgađati ili bi sve moglo nestati dok vam zatreba.
- Posebno spremite svoju konzerviranu ili zamotanu hranu i vodu u bocama. Sačuvajte te resurse za hitne slučajeve u slučaju da nestane čiste vode i svježe hrane.
- Potražite i lijekove i higijenske proizvode. Oni su važni za očuvanje zdravlja u stresnim situacijama.
- Ne zaboravite pohraniti i sve važne dokumente. Držite se rodnih listova, dozvola za vjenčanje, iskaznica socijalnog osiguranja i svih drugih dokumenata koji dokazuju vašu identifikaciju. To je osobito važno ako morate napustiti svoju zemlju. Druge zemlje mogu vam spriječiti ulazak ako ne možete pokazati svoj identitet i obiteljske odnose.
- Povucite novac iz banke kako biste imali gotovinu pri ruci. Možda nećete imati pristup svojoj banci elektroničkim putem.
Korak 2. Pronađite izvor čiste vode
Voda je najvažniji resurs za ljude, a čista voda može postati oskudna u ratu. Izvori flaširane vode trajat će samo toliko. Čim rat počne, pronađite sve potencijalne izvore vode u svom području. Učinite isto za svako novo područje u koje se uselite.
- Jezera i potoci u blizini potencijalni su izvori vode, ali možda ćete morati pročistiti vodu prije nego što je popijete.
- Ako živite blizu oceana, nemojte piti slanu vodu. Teško je odoljeti, ali slana voda uzrokuje ozbiljne bolesti.
- Ako ipak pronađete izvor čiste vode, upotrijebite ga i pokušajte sačuvati svoju flaširanu vodu za hitne slučajeve.
- Ako u blizini nema drugih izvora vode, skupljajte kišnicu za piće i kupanje. Ostavite kante i kade da uhvate kišu kad padne. Ne zaboravite očistiti svu kišnicu prije nego što je popijete.
Korak 3. Prikupite konzervirane i neprolazne namirnice
Vaša redovita opskrba hranom može biti prekinuta, pa su nepogrešivi predmeti neophodni. Kad dobijete vijest da je rat počeo, skupite što više konzerviranih i neprolaznih predmeta. Nabavite ih iz trgovine ili bilo kojeg drugog izvora na koji naiđete. To osigurava stalnu opskrbu ako hrana počne nestajati.
- Nakon što je rat počeo, konzervirani proizvodi mogu biti dostupni u napuštenim trgovinama. Kad god nađete neotvorenu limenku, uzmite je. Ne znate kad ćete naići na još hrane.
- Pokušajte izbjegavati hranu s visokim udjelom soli zbog koje ćete ožednjeti. Zbog toga ćete popiti više vode nego inače.
- Idealno bi bilo da u svom domu u svakom trenutku imate nepovratnu hranu vrijednu 3 dana u slučaju prirodnih katastrofa ili drugih hitnih slučajeva. Ako već imate zalihe, možete izbjeći žurbu u trgovinu hranom do koje će doći nakon početka rata.
Korak 4. Naučite loviti i riba za dodatne izvore mesa.
Ako hrana postane nepouzdana, bit ćete u prednosti ako znate loviti i loviti ribu. Poradite na svojim vještinama praćenja i lova kako biste pronašli druge izvore mesa. Također vježbajte ribolov za stalnu opskrbu hranjivom ribom. Obje vještine mogu vam pomoći da prebrodite vrijeme nestašice hrane.
- Naučite kako pravilno oguliti, iskrvariti i obući životinju kako meso ne bi pokvarilo prije nego što ga pojedete.
- Ne morate biti u ruralnom području da biste lovili. U okruženju grada ima mnogo životinja. Pokušajte postaviti zamke za hvatanje malih životinja.
Korak 5. Nađite zalihe higijenskih proizvoda ako ih pronađete
Iako higijena možda nije visoko na vašem popisu u situaciji preživljavanja, ona je važnija nego što mislite. Prakticiranje dobre higijene može spriječiti bolesti i infekcije, a također vam pomoći da se osjećate bolje. Kad skupljate potrepštine, uvijek unesite što više higijenskih proizvoda. Također tražite više ako pretražujete ili tražite zalihe.
- Važni higijenski proizvodi koje morate imati su toaletni papir, dezinfekcijsko sredstvo za ruke, pasta za zube i četkica za zube, sapun ili tekući sapun, proizvodi za ženu i dezinficijens.
- Manje kritični, ali važni proizvodi uključuju češljeve ili četke, britvice, kremu za brijanje i dezodorans. To vam neće nužno spasiti život, ali održavanje dobrog izgleda može vam pomoći da se osjećate puno bolje u stresnim situacijama.
Korak 6. Odredite koje su biljke u vašem području jestive
Gotovo sva područja imaju lokalne biljke koje mogu biti jestive. Znajući koje od njih možete jesti moglo bi vam spasiti život u očajnoj situaciji. Proučite svoje lokalno područje i pronađite jestive biljke. Zatim ih redovito skupljajte radi stalne opskrbe hranom.
- Ako ne znate što je biljka ili je li jestiva, najprije je pomirišite. Ako je miris užasan, dobro je kladiti se da nije jestiv. Zatim držite biljku na koži 15 minuta i provjerite osjećate li svrbež ili peckanje. Ako ne, stavite biljku na usne 15 minuta. Zatim uzmite mali zalogaj biljke. Ako nakon 15 minuta ne osjetite peckanje ili bolove u trbuhu, biljka je vjerojatno sigurna za jesti.
- Ako je moguće, također biste mogli osnovati vrt na svom posjedu za dodatne proizvode. Pokušajte ovo ipak sakriti. Ako je hrane malo, ljudi će gotovo sigurno pokušati ukrasti vaše proizvode.
Korak 7. Izbjegavajte ništa trošiti
Svi su resursi dragocjeni u ratu, pa sačuvajte sve što možete. Ponovo upotrijebite stare krpe za izradu odjeće. Za izradu zaliha upotrijebite ostatke hrane. Hvatajte kišnicu. Ne dopustite da ništa propadne.
Korak 8. Ograbite zalihe ako nemate drugog izbora
Nažalost, ljudi ponekad moraju učiniti očajničke stvari da bi preživjeli. Ako naiđete na zalihe ili trgovine koje nitko ne gleda ili izgledate napušteno, uzmite sve što vam je potrebno. To bi moglo biti etički pogrešno, ali vi i vaša obitelj morate preživjeti.
- Ako živite u naseljenom području, možda ćete naići na mnoge napuštene trgovine. Ne ustručavajte se potražiti zalihe i uzeti ono što vam treba.
- Ako ste u pokretu, zastanite i provjerite sve zgrade na koje naiđete. Nikad ne znate što su prethodni stanovnici ostavili za sobom.
- Međutim, ne pokušavajte ukrasti hranu ili zalihe koje ljudi čuvaju. Zbog ovoga biste mogli biti ozlijeđeni ili ubijeni.
Metoda 3 od 4: Izbjegavanje ozljeda i bolesti
Korak 1. Naučite osnovnu prvu pomoć za liječenje manjih ozljeda
Ozljede su nažalost neizbježne, a mogu se kretati od lakših do ozbiljnih. Razviti barem osnovno znanje o prvoj pomoći za liječenje ozljeda s kojima se vi ili partner možete susresti. Kad tražite zalihe, uzmite svu opremu za prvu pomoć koju možete pronaći i sastavite osnovni pribor za prvu pomoć.
- Operite sve rane samo čistom vodom. Nikada nemojte koristiti prljavu ili nefiltriranu vodu.
- Neka sve rane budu prekrivene čistim zavojima. Ako je moguće, redovito mijenjajte zavoj čistim.
- Učenje CPR -a također može spasiti nečiji život u hitnoj situaciji.
Korak 2. Klonite se oružja i ubojnih sredstava na koja naiđete
Neeksplodirane mine, bombe i druga ubojita sredstva glavni su uzrok civilnih ozljeda i smrti u ratu. Ako ste u blizini borbenog područja, posvuda se može razbaciti opasan materijal. Ne dirajte ništa. U najboljem slučaju, mogli biste si dati dio. U najgorem slučaju, ovo bi moglo biti neeksplodirano oružje koje bi vas moglo ozbiljno ozlijediti.
Korak 3. Održavajte čistoću kako biste izbjegli infekcije
Iako može biti teško, redovito umivanje važan je način da ostanete zdravi. Brzo se istuširajte ako je još uvijek dostupna tekuća voda. Ako ne, onda upotrijebite jednu od svojih metoda hvatanja vode da sakupite dovoljno vode za čišćenje.
- Pokušajte uhvatiti malo kišnice u kantu. Zatim umočite ručnik u tu kantu i na nju natrljajte malo sapuna. Provucite ručnik po tijelu, a zatim isperite kišnicom.
- Pokušajte ne trošiti svoju flaširanu vodu na kupanje. Za kupanje možete koristiti nefiltriranu vodu, osim ako nemate otvorene rane. U tom slučaju pročistite vodu.
Korak 4. Očistite svu vodu koju pijete, a koja nije iz zatvorene boce
Bolest koja se prenosi vodom može biti opasna po život u situaciji preživljavanja. Ako trebate koristiti bilo koju vodu u bocama za piće, uvijek je prethodno očistite. Najčešća metoda je kuhanje vode 1 minutu kako bi se ubili svi patogeni. Zatim filtrirajte veće predmete izlijevanjem vode kroz finu mrežu ili krpu.
- Nije uvijek očito je li izvor vode zagađen. Ionako prokuhajte svu vodu iz potoka i rijeka, samo iz predostrožnosti.
- Ako ste očajni, možda ćete doći u napast da popijete nečistu vodu kako biste utolili žeđ. Ni pod kojim okolnostima nemojte piti prljavu vodu bez čišćenja. Možete se zaraziti bolešću ili parazitom koji mogu biti smrtonosni.
Korak 5. Jedite zdravo koliko možete
To nije uvijek moguće i morate preživjeti od hrane koju nađete. No, ako je ikako moguće, očuvajte svoje zdravlje hranjivom hranom. Stalna opskrba vitaminima, mineralima, antioksidansima i masnim kiselinama pomoći će u održavanju imunološkog sustava i u borbi protiv bolesti.
- Pokušajte održavati obroke što je moguće uravnoteženijim. Uključite svježe povrće, voće i proteine ako su dostupni.
- Pronađite hranu bogatu hranjivim tvarima poput lisnatog povrća, ribe, krumpira i orašastih plodova. Takve namirnice sadrže što više hranjivih tvari u obroke.
- Ako ne možete pronaći svježu hranu, pokušajte pronaći dodatke prehrani kako biste povećali unos hranjivih tvari. Mogu biti dostupni u napuštenim trgovinama i kućama.
Metoda 4 od 4: Održavanje staloženosti
Korak 1. Budite u toku s vijestima o ratu
Informacije su ključne za preživljavanje rata. Pratite napredak rata kako biste saznali koja su područja sigurna ili opasna i gdje biste mogli pronaći resurse. Ti su podaci možda oskudni, ali postoje metode koje možete koristiti da biste bili informirani.
- Društvene mreže sjajan su novi način informiranja. Provjerite ažuriranja na Twitteru i Facebooku od stanovnika drugih područja. Koristite određene ključne riječi ili hashtagove da pronađete informacije koje tražite.
- Ručni radio prijemnici na baterije također mogu biti pouzdan izvor informacija. Provjerite možete li pokupiti neke lokalne vijesti koje izvještavaju o ratu.
- Za informacije pitajte sve strane osobe koje prolaze kroz vaše područje. Pitajte odakle su došli i imaju li kakvih vijesti.
Korak 2. Održavajte osobne odnose s obitelji i susjedima
Ti će vam osobni odnosi pomoći da prebrodite krizu. Biti u blizini s članovima obitelji olakšava vam stres. Zaštita njih također vam daje svrhu koja vas može natjerati da se pojačate u stresnim situacijama. Mreža susjeda također može dijeliti hranu i resurse, pa se prema ljudima oko vas ponašajte ljubazno. Ti vam odnosi mogu spasiti život.
Ako se preselite u novo područje, predstavite se mještanima. Ne morate s njima postati najbolji prijatelji, ali nemojte ostati stranac. Možda ćete se morati osloniti na te ljude za pomoć ako borbe dopiru do vašeg područja
Korak 3. Izgradite pozitivan mentalni stav
U svakoj situaciji preživljavanja ključno je zadržati pribranost i sposobnost logičkog razmišljanja. Dopuštajući da vam očaj i tuga obuzmu um, znatno će otežati logičko razmišljanje. To će biti posebno teško u ratu, ali iznimno je važno zadržati pozitivan način razmišljanja. Učinite sve što možete da mislite pozitivno.
- Razvoj i poboljšavanje planova za hitne slučajeve mogu vam pomoći da ostanete pozitivni. Osigurava da ćete uvijek imati postupak ako nešto pođe po zlu.
- Poduzmite korake za smanjenje tjeskobe i držite glavu bistrom u stresnim situacijama.
- Izgradnja i održavanje osobnih odnosa mogu vam pomoći da ostanete pozitivni.
