Nema ništa gore od spoznaje da imate puno vremena za ubiti i ništa za iskoristiti da biste sebi odvratili pažnju. Na vašu sreću, postoji mnogo načina da se zabavite bez predmeta. Samo morate biti kreativni i spremni isprobati nekoliko novih trikova.
Koraci
1. dio od 3: Zabavite se s prijateljem
Korak 1. Igrajte “Bi li radije
”Dajte svom prijatelju dvije mogućnosti i pitajte ih koju opciju bi volio. Na primjer: Bi li radije odustao od hrane ili bi se odrekao sna? Za maksimalnu zabavu, učinite izbore neobičnim ili glupim.
Korak 2. Igrajte igru „Telefon
”Svi sjede u redu ili krugu, a osoba na kraju šapće rečenicu osobi koja sjedi pored njih. Ta osoba zatim prenosi poruku dok ne pređe skroz niz liniju. Posljednja osoba izgovara ono što je čula naglas, a osoba koja je započela poruku otkriva što je zapravo rečeno.
Da bi ova igra funkcionirala, trebate najmanje pet ljudi
Korak 3. Otpjevajte pjesmu
Počnite pjevati popularnu pjesmu i pridružite se svojim prijateljima. Ako znate nekoliko pjesama istog izvođača, izvedite mješavinu njihove glazbe. Neka ljudi pokušaju pjevati harmonije i razmjenjivati melodije između pjevača.
- Ako se osjećate jako nadahnuto, koreografirajte ples koji vam odgovara. Vježbajte ples i provjerite postoji li negdje gdje ga možete izvesti, poput emisije talenata ili pred kolegama.
- Također možete improvizirati pjesmu. Da biste to učinili, samo počnite pjevati bilo koju izmišljenu melodiju koja vam padne na pamet. Neka vaši prijatelji improviziraju harmonije uz vašu melodiju. Trik improvizacijske glazbe nije u tome da sami sebe osuđujete.
Korak 4. Odredite natjecanje u gledanju
Sjedni preko puta prijatelja. Odaberite udoban položaj u kojem možete ostati neko vrijeme. Gledajte jedno drugome u oči bez treptanja ili skretanja pogleda. Tko prvi trepne, skrene pogled ili se nasmije, gubi.
S partnerom možete napraviti smiješna lica kako biste ih pokušali slomiti. Pazite da se umjesto toga slučajno ne nasmijete
Korak 5. Oblikujte frizuru svog prijatelja
Ako vaš prijatelj ima dugu kosu, igrajte se s njom. Upletite ga ili ga stavite u rep. Eksperimentirajte s različitim stilovima ili izgledom. Igranje kose je izuzetno opuštajuće za većinu ljudi i odličan je način povezivanja i provođenja vremena.
Korak 6. Igrajte igru pljeskanja rukama
Postoje mnoge igre koje zahtijevaju samo četiri ruke i malo koncentracije. Ninja Slaps je izvrstan primjer toga. Da biste igrali Ninja Slaps, postavite ruke na ruke prijatelja, dlanovi prema dolje. Dok uspostavljate kontakt očima, pričekajte da vam prijatelj pokuša udariti rukama, a kad se to dogodi pokušajte ih odmaknuti prije nego što uspostavite kontakt. Ako vas prijatelj udari u ruke, promijenite položaj. Ako ne, vaš će prijatelj pokušati ponovno.
Pazite da ruke ne udarite prejako jer to može uzrokovati bol i crvenilo
Dio 2 od 3: Zabavljajte se u javnosti
Korak 1. Napravite popis mentalnih obaveza
Popisi obveza izvrsni su jer vam pomažu da ostanete organizirani i omogućuju vam da odredite prioritete. U mislima napravite popis svega što trebate učiniti tog dana i shvatite kojim redoslijedom želite dovršiti zadatke.
Prilikom izrade popisa zadataka prioritet postavite kvaliteti nad količinom. Nemojte samo dodati nešto na svoj popis jer je lako prekrižiti
Korak 2. Pogledajte koliko dugo možete zadržati dah
Mogućnost zadržavanja daha na duže vrijeme korisna je za određene sportove, poput plivanja ili surfanja. To je također odličan način da se zaokupite kada nemate što drugo raditi. Pokušajte pogledati na sat i sami odrediti koliko dugo trenutno možete zadržati dah. Nastavite vježbati i provjerite jeste li u mogućnosti povećati tu količinu s vremenom.
Imajte na umu da predugo zadržavanje daha može dovesti do zdravstvenih rizika, uključujući smrtonosna nesvjestica
Korak 3. Upotrijebite maštu
Koja god vaša mašta bila, živite je u svom mozgu nekoliko minuta. Mašta je važna jer vam pomaže u ponovnom oživljavanju strasti i potiče vašu kreativnost. Neka vam um odluta kamo god želi. Velike su šanse da ćete otići nekamo zabavno i vrijeme će brzo proći.
Ako maštate dok ste na satu, potrudite se da barem izgledate kao da obraćate pažnju
Korak 4. Razmislite o dobrom sjećanju
Zamislite zabavno putovanje na koje ste nedavno otišli ili kul zabavu na koju ste otišli. Sjetite se svega što je iskustvo učinilo pozitivnim i pokušajte ih ponovno stvoriti u svom mozgu. Reproducirajte mentalni slideshow svih uspomena koje imate iz tih iskustava. Hodajući memorijskom trakom držat će vaš um zauzet i pomoći će vam da se prisjetite sretnijeg vremena.
Korak 5. Odrijemajte
Vrijeme leti dok spavate. Drijemanje od samo 20 minuta može pomoći osvježiti um, poboljšati ukupnu budnost, podići raspoloženje i povećati produktivnost.
Dio 3 od 3: Zabavljajte se dok se krećete
Korak 1. Vježba
Mnogo se vježbi može izvesti bez opreme, koristeći samo svoju tjelesnu težinu. Ako vam je dosadno, vježbanje može biti odličan način ne samo iscrpljivanja tijela, već i poticanja mozga. Pokušajte izvesti jednu od sljedećih vježbi koje ne zahtijevaju nikakve predmete:
- Sklekovi
- Sjednite
- Džakovi za skakanje
- Napadi
- Čučnjevi
Korak 2. Istegnite tijelo
Istezanje nije samo dobro za vašu fleksibilnost, već i pomaže vašem pamćenju i raspoloženju. Za istezanja koja će vas opustiti i zabaviti, pokušajte dotaknuti nožne prste ili ispružiti ruke iznad glave radi istezanja cijelog tijela.
Za maksimalne prednosti rastezanja, pokušajte se istezati barem jednom dnevno
Korak 3. Priuštite si masažu ruku
Između tipkovnice telefona i tipkovnice računala, vaše ruke prilično vježbaju. Da biste ih opustili, kružnim pokretima trljajte prste po peti ruke. Također pokušajte trljati mišić između kažiprsta i palca.
