Pjevanje u crkvi može biti jedan od najmoćnijih oblika bogoslužja. Osjećaj neugodnosti ili nervoze zbog pjevanja u javnosti normalna je reakcija koja se može nadvladati poboljšanjem samopouzdanja i razvijanjem pjevačkog glasa. U konačnici, važnije je da vas pjevanje čini sretnim nego ako zvuči dobro.
Koraci
1. dio od 3: Izgradnja vašeg povjerenja
Korak 1. Pustite sramotu iz prošlosti
Ono što se već dogodilo je gotovo; preživjela si. Nemojte se povlačiti zadržavajući se na starim događajima.
- Razmislite zašto ste se osjećali ili se još uvijek osjećate neugodno. Griješiti je dio ljudskog bića. Ako vaša anksioznost proizlazi iz nerazumnih očekivanja, zapamtite da niste savršeni.
- Smijte se sebi. Možda smo u doba poniženja, ali važno je samo ako to internalizirate.
- Procijenite svoje snage, slabosti i ograničenja. Skromnost u pogledu svojih sposobnosti pomoći će vam da se osjećate sigurni u ono što možete postići.
- Budite odgovorni za svoje greške. Ako vaša neugodnost proizlazi iz jednostavne greške, priznavanje toga prvi je korak prema tome da to prebolite i postanete sigurni.
Korak 2. Prihvatite svoj jedinstveni glas
Postoji mnogo vrsta glasova, a to što su vaši različiti ne mora značiti da je loše
- Nemojte se ispričavati zbog svog pjevačkog glasa. Ne postoji pravi pravi ili pogrešan glas.
- Pjevanje, osobito u crkvi, govori o sreći i značenju koje vam čin donosi, a ne nužno o tome kako zvučite.
- Koncentrirajte se na grupno pjevanje. Vaš glas bi se mogao bolje spojiti kada pjevate sa skupštinom ili zborom.
- Ostanite nadi bez obzira kako zvučali. Upotrijebite pozitivno pojačanje i uvjerite se da dobro zvučite. Recite sebi: "Nije važno što se dogodi. Ustrajat ću i pjevati srcem."
Korak 3. Saznajte zašto vam je pjevanje značajno
Čin pjevanja u crkvi smatra se oblikom molitve. Usredotočite se na zajedništvo. U Bibliji se spominje kao način hvaljenja Boga: "Pjevajte i stvarajte glazbu u svom srcu Gospodinu", Efežanima 5:19.
- Ono što pjevanje čini moćnim su pozitivni osjećaji koje ono može donijeti. "Dođite da pjevamo Gospodinu u radosti", Psalam 95: 1.
- Upamtite da pjevate za zajednicu koja može biti i utješna i osnažujuća. U džematu nema ništa osim ljubavi i podrške.
- Potražite pjesmu koja prenosi vaše osjećaje ljubavi, obožavanja i vjere. Postoje čak i neke suvremene pjesme koje imaju duboko vjersko značenje.
2. dio od 3: Poboljšanje pjevanja
Korak 1. Poradite na svojoj tehnici pjevanja
Poboljšajte svoje držanje, pravilno dišite dijafragmom i koristite odgovarajuću tehniku grla. Pravilna tehnika može značajno promijeniti zvuk.
- Prije pjevanja uvijek dobro zagrijte. Pomoći će vašem glasu da zvuči najbolje i spriječit će potencijalne ozljede.
- Jednostavno rješenje za tjeskobu tijekom izvođenja pjevanja je usporiti disanje. Neugodnost može uzrokovati ubrzano i plitko disanje, što može utjecati na vaš glas.
- Poboljšajte svoj glas bez lekcija radeći na vagi. Melodijski početak "Do Re Mi" svima nam je poznat i pomaže trenirati uši da čuju ispravne zvukove bez obzira na tipku.
Korak 2. Vježbajte
Vaš glas tvori nekoliko mišića koji zahtijevaju marljivo vježbanje. Vježbanje vašeg pjevačkog glasa da zvuči drugačije zahtijeva svakodnevnu praksu.
- Pjevajte što češće možete; pjevajte pod tušem, pjevajte u autu, pjevajte po kući. Vježbajte bilo što, od pjevušenja omiljenih komercijalnih priloga do pjevanja crkvenih pjesama.
- Snimite i slušajte sebe kako pjevate kako biste izmjerili visinu, tehniku i ukupni zvuk. Može vam pomoći da prepoznate poboljšanja koja ste napravili. Također, ponavljano slušanje vašeg glasa može vam pomoći da se osjećate ugodnije u zvuku.
- Ograničite vrijeme pjevanja. Usredotočite se na vježbe od 20 minuta dnevno. Predugo vježbanje može uzrokovati pretjeran stres na glasne mišiće i učiniti vas izvan posla tijekom duljeg razdoblja.
Korak 3. Pridružite se zboru
Sudjelovanje u zboru nije samo izvrsna prilika za povećanje angažmana vaše zajednice, već je to savršena prilika za učenje kako biste poboljšali svoju tehniku pjevanja i ojačali vaše samopouzdanje.
- Pjevajući u grupi, možete se osjećati manje izolirano i samosvjesno nego u individualnom pjevanju.
- Postoje dokazi da redovito sudjelovanje u grupnim zborskim aktivnostima može uvelike poboljšati fizičko i mentalno zdravlje.
- Pokušajte uskladiti. Vaš pjevački glas možda trenutno nije dovoljno jak pojedinačno, ali kao nadopuna primarnoj melodiji vaš glas može lijepo odjeknuti.
Korak 4. Idite na privatne sate pjevanja
Pomoć profesionalnog glasačkog trenera može vam pomoći da poboljšate svoj vokalni raspon, tehniku pjevanja i samopouzdanje. Cijena lekcija može varirati od 10 do 75 USD za pola sata, ovisno o području i stručnosti i ugledu govornog trenera.
- Budite sigurni da vaš vokalni trener dijagnosticira vaš vokalni status. Ne samo da oboje morate znati svoje trenutne sposobnosti, već treba postojati i očekivanje željenog ishoda.
- Istražite glasovne trenere u svom području kako biste odlučili koja je opcija najbolja za vas. Postoje čak i online vokalni treneri ako ne možete pronaći nekoga savršenog u svom području.
- Glasovni trener s vremenom može pomoći da vaš glas zvuči najbolje što može. Ne mogu vas natjerati da zvučite kao netko drugi ili vas odmah natjerati da zvučite nevjerojatno. Budite strpljivi i razumni.
3. dio od 3: Traženje pomoći od drugih
Korak 1. Zatražite svoje prijatelje
Bliski poznanici i prijatelji vjerojatnije će kritički procijeniti vaš glas. Pjevajte za nekoliko prijatelja kako biste ocijenili njihovo kolektivno mišljenje o vašim sposobnostima.
Korak 2. Zamolite zbor za pomoć
U većini zborova postoji nebrojeno godina iskustva i nekoliko snažnih glasova. Tražite mišljenja onih kojima se divite i slijedite njihove savjete ili upute. Možda će vas čak i voljeti obučiti.
Korak 3. Odaberite mozak glazbenog direktora
Netko s višegodišnjim glazbenim iskustvom vjerojatno bi mogao znati pomoći. On/ona može predložiti jednu od sljedećih ideja:
- Možda postoje metode za naglašavanje pozitivnih strana vašeg glasa. Možda bi duži nizovi niskih nota ili specifično određen vibrato dobro funkcionirali.
- Vaš glas bi mogao biti prikladniji za određene pjesme. Specifična pjesma koja odgovara vašem rasponu mogla bi doista pokazati vaše prirodne sposobnosti.
- Jednostavna glasovna kontrola mogla bi se učinkovitije postići odgovarajućom glasnoćom, položajem brade i kutom čeljusti.
Korak 4. Posavjetujte se s liječnikom o socijalnoj fobiji
Vaša neugodnost može biti mnogo više od vašeg pjevačkog glasa.
- Milijuni ljudi pogođeni su socijalnim fobijama koje se često protežu do anksioznosti i depresije.
- Liječnik vam može pomoći ako ste krajnje samosvjesni ili se pretjerano brinete prije pjevanja. Liječenje potencijalno može biti psihoterapija, lijekovi ili oboje.
- Društvene fobije mogu se jednostavno proširiti izvan vašeg pjevanja. Ne dopustite da se problem proširi na druge dijelove vašeg života.
Savjeti
- Poboljšanje vašeg glasa i samopouzdanja postupan je proces, stoga se nemojte obeshrabriti ako se odmah ne osjećate ili zvučite bolje. Ako ste posramljeni ili frustrirani, podsjetite se zašto uživate u pjevanju i koliko se zbog toga osjećate sretno. Pjevanje može biti oblik molitve i važno je raspoloženje.
- Pazite da ne ozlijedite glasnice raznim lošim navikama. Ako izgubite glas ili postane bolan, možda će biti potrebna produžena pauza.
- Evo prijedloga za pjevanje visokih nota je: "Ne istegnite se da dosegnete notu, skočite dolje na nju." Što znači, nemojte počinjati nisko i pokušajte dosegnuti glas, počnite s visokom notom i skočite na nju.
