Kontakt žongliranje stil je manipulacije jednom ili više loptica koji se naziva i dinamička manipulacija i sferna igra, koji se više puta viđao u filmu Labirint. Vježbani žongler za kontakt s vremenom će se moći ljuljati, vrtjeti, bacati i dodavati loptu naprijed -natrag, petljajući je i bobajući je po vrhovima prstiju, dlanovima, vrhovima šaka, rukama i drugim dijelovima tijela u gracioznom plesu.
Koraci
Korak 1. 'Kolijevka
Ispružite svoju omiljenu ruku, dlanom prema dolje s ispruženim prstima i dodirom. Poravnajte srednji prst malo prema dolje kako biste napravili kolijevku za loptu. Stavite i ostavite loptu na vrhu prstiju blizu drugog zgloba prvog, srednjeg i prstenjaka. Držite ga tamo nekoliko minuta odjednom da se naviknete. Pomičite ruku oko, gore i dolje dok se lopta nalazi na njoj, prilagođavajući se po inerciji. Pronađite kolijevku na vrhovima obje ruke i naviknite se na loptu. To je svojstveno žongliranju kontakata.
Korak 2. Dlanom do kolijevke preko ruba (prijenos) - Držite loptu u otvorenom dlanu, postavljenu na gornji, mesnati dio između trećeg i drugog zgloba prstiju
Sada, držeći prste spojene i ravne (ali ne napete), lagano podignite loptu i okrenite otvorenu ruku prema unutra, još uvijek ispod loptice, tako da se prevrne preko vanjskog ruba kažiprsta i spusti u kolijevku položaj na vrhu ruke. Zadržite nekoliko trenutaka. Sada ga okrenite natrag na dlan suprotnim zakretnim pokretom, spuštajući ravninu ruke prema dolje prema potrebi. Vježbajte dok se lopta ne pomakne što je moguće manje dok se vaša ruka pomiče ispod nje. Na kraju će doći do "slatkih točaka" na kojima to instinktivno osjetite i izvodite potez bez napora.
Korak 3. Dlanom do kolijevke Preko savjeta (prijenos) - Ponovno postavite loptu na otvoreni dlan kao u koraku 2, ali ovaj put će se lopta prevrnuti preko vrhova prstiju, a ne preko ruba kažiprsta
Držite loptu u otvorenom dlanu sa prstima zajedno i gestikulirajte prema deset sati (lijevo) ili dva sata (desno), ovisno o tome s koje ruke počinjete (trebalo bi izgledati kao da ćete slegnuti ramenima) s jednom rukom). Zatim, koristeći lakat za protutežu (neka vam radi i nadlaktica), stalno brisačem otvarajte dlan prema sebi brisačem, izvijajući neku vrstu pokreta i pustite da se lopta kotrlja preko vrhova prstiju (samo između prvi i srednji prst) i dalje u položaj kolijevke (vrh ruke). Nakon što se lopta nasloni na kolijevku, okrenite/zamahnite rukom u istom luku natrag u početni položaj i dopustite lopti da se preko vrhova prstiju vrati na dlan. Lopta bi u konačnici trebala proći, a da prsti nisu previše razmaknuti, ali ih udaljite i ako želite, napravite neko stazu neko vrijeme. Također možete pokušati naučiti ovaj prijenos s loptom koja je prvo bila postavljena ispred vas i izvesti je na dlan.
Korak 4. Leptir-Ovo je prethodni prijenos vrhova prstiju od dlana do kolijevke koji se izvodi ritmično naprijed-natrag, tako da lopta putuje u tekućem pokretu osmice ili brisaču vjetrobrana dok klizi naprijed-natrag
Jedina je razlika u tome što bi se vaš lakat trebao više slobodno kretati kako bi podržao tekuće kretanje. Da biste dobili dobro zaokruženu osmicu, podignite loptu malim zavojem prema unutra s dlana dok lopta prelazi preko nje natrag do kolijevke. Počnite polako i namjerno kako biste se navikli na potez i gledali ga. Međutim, leptir izgleda najbolje kad je zategnut i uglađen. Kad to stvarno shvatite, pokušajte promijeniti smjer osmice.
- Pri kretanju leptira prema van (kad se loptica otkotrlja na dlan) pazite da ne zgrabite ili uhvatite loptu prije nego što je prevrnete natrag do kolijevke. Čak i kad je na dlanu, lopta bi trebala biti vidljiva.
- Ovladavanje leptirom dovodi do blistavijih, srednjih poteza, poput prijelaza leptira od vrha do vrha.
Korak 5. Izvan - Postoji još mnogo transfera i propusnica, a postoje i izolacije:
držanje lopte na jednom fiksnom mjestu u prostoru dok ruke hvataju, drže i cvjetaju oko nje dok se čini da lopta lebdi. Tu su i koluti ruku, štandovi s laktovima, grudi i (za neke zaista talentirane ljude) prevrtanja glave, vrata, leđa i ramena. Vježbani žongleri za kontakt također rade mnoge vrste predenja dlanova, rotirajući više loptica u rukama. Popis se nastavlja; ako to možete zamisliti, vjerojatno se može učiniti.
Savjeti
- Kako biste smanjili potrebu za lovljenjem svoje ispuštene lopte po sobi, možda biste htjeli vježbati iznad kreveta.
- Glatki pokreti oduzimaju vrijeme - Ne brinite se previše oko traljave, početne verzije trika. Probijanje kroz nju tjednima je u redu; samo nastavi s ponavljanjem! Možda će potrajati mjesecima, ali lomovi će se sami ispeglati, a gracioznost će sama uslijediti. Bez obzira na ravnotežu i reflekse, mišićno pamćenje neizbježno će se pojaviti u vašim rukama i rukama, uvelike poboljšavajući njihove reakcije.
- Prsti kontaktnog žonglera trebaju biti postavljeni, dodirujući se i što je moguće ravniji, bez napetosti ili ultra-krutosti. Za određene dodavanja, međutim, mogu se lagano raširiti bez uništavanja iluzije (osobito s većim loptama). Stalno rašireni prsti su loši, kao i uvijek krute ruke za "karate chop".
- Molimo vas da ovaj pisani opis koristite zajedno s videozapisima sa stranica za žongliranje kontaktima ili s interneta općenito. To je doista vizualno naučena vještina, a vi ćete imati više koristi od ovog priručnika gledajući prave video zapise.
- Toss learning. Nekima je u početku lakše učiti tako što će loptu vrlo lagano baciti s dlana, a zatim postaviti kolijevku ispod nje na koju će sletjeti. Ovo je dobro za učenje sve dok se bacanje smanjuje sve dok se lopta ne otkotrlja po koži.
- Koristi cijelu ruku. Korištenjem samo snage ruke i podlaktice za kontakt s žonglerom, vaši će se zglobovi često izvijati i lopta će savijati zglobove prilikom prenošenja: traljavi učinci. To se rješava držanjem laktova, tricepsa, ramena i lopatica uključenim čak i pri malim transferima i leptirima kako biste osigurali potrebnu kontrolu i ravnotežu.
- Glupa ruka. Vaša udaljenost obično će zaostajati u napretku i imati manje ravnoteže, gracioznosti i agilnosti od vaše omiljene ruke. Ne očajavajte. Iako se ponekad može činiti sporo i neugodno, trebali biste marljivo poraditi na svom. To je jedini način da se poboljša, pa mu dajte potrebno vrijeme. Usredotočite se na to i nemojte ga maziti tako što ćete svoju omiljenu ruku učiniti više posla. Zapamtite, ponavljanje donosi mišićnu memoriju.
Upozorenja
- Držite se na distanci od drugih. Pokušajte ne "prenijeti" loptu u usnu, nos ili čelo i nemojte početi s akrilom. Nije krhak poput stakla i razbit će pločice, akvarije, sitnice i kosti prije nego što se sam slomi.
- Akrilne kuglice stvaraju leće koje lako mogu izgorjeti. Ne ostavljajte čistu (ili prozirnu) kontaktnu kuglu na mjestu gdje bi mogla biti izložena sunčevoj svjetlosti ili ćete na bilo kojoj površini na koju je lopta počivala pronaći izgorjele rupe.
- Postoje neki u žonglerskoj zajednici koji su se odlučili odreći ove umjetnosti iz različitih razloga. Posjetite prve tri vanjske veze u nastavku kako biste saznali više o etičkim raspravama koje ih okružuju.
- Ako vježbate i sjedite u indijskom stilu, pokrijte gležnjeve nečim poput pokrivača ili dodatnih čarapa ili će vam gležnjevi od slučajnih padova završiti vrlo crno-plavi.
- Učinite to pokraj računala i bit će vam žao. Ako slučajno ispadne, razbit će zaslon ili vanjsku ljusku.
