3 načina za Lindy Hop

Sadržaj:

3 načina za Lindy Hop
3 načina za Lindy Hop
Anonim

Lindy Hop vrsta je swinga iz 1920 -ih iz Harlema u New Yorku. To je zabavan, razigran ples koji je i danas popularan u swing plesnim zajednicama. Za početak učenja Lindy Hopa vježbajte koliko god možete sami ili s partnerom. Zatim poradite na učenju jednokratnog okvira kako biste postali sigurni s nekoliko osnovnih koraka, poput rock koraka i trostrukog koraka. Ako ste pred izazovom, isprobajte dvostruki okvir!

Koraci

Metoda 1 od 3: Jednokratni okvir učenja

Lindy Hop Korak 1
Lindy Hop Korak 1

Korak 1. Vratite lijevu nogu i zadržite težinu na desnoj nozi

Ako ste vi vodeći, odmaknite se lijevom nogom. Većinu svoje težine držite na desnom stopalu, a desno koljeno lagano savijte. Pazite da samo prsti lijeve noge budu na tlu, a lijeva peta okrenuta prema gore.

  • Leđa neka budu ravna, ali blago nagnuta prema naprijed prema partneru.
  • Slijede koraci unatrag desnom nogom i zadržavaju težinu u lijevom stopalu.
Lindy Hop Korak 2
Lindy Hop Korak 2

Korak 2. Odskočite na lijevu nogu, a zatim prebacite težinu na desnu

Rock korak je sve o prebacivanju svoje težine s noge na nogu dok koračate. Dok je desna noga naprijed, a lijeva natrag, brzo prebacite težinu na lijevu nogu i lagano odskočite po njoj. Zatim opet prebacite težinu na desno stopalo i podignite lijevo stopalo od tla.

  • Tijekom ovog koraka vaša težina počinje i završava na desnom stopalu.
  • Slijedeći se odbija na desno stopalo, a zatim prebacuje svoju težinu na lijevo stopalo.
  • To se zove stepenica.
Lindy Hop Korak 3
Lindy Hop Korak 3

Korak 3. Koračite naprijed lijevom nogom i skočite kako biste prenijeli svoju težinu

Iznesite lijevu nogu naprijed ispred desne noge. Lagano skočite na lijevo stopalo kako biste prenijeli težinu s desnog na lijevo stopalo. S većinom svoje težine sada na lijevom stopalu, držite samo prste desne noge na tlu, a peta usmjerena prema gore.

  • Pazite da lagano poskakujete dok koračate kako bi ples izgledao zabavno i glatko!
  • Slijede koraci naprijed desnom nogom.
  • To se naziva trostruki korak.
Lindy Hop Korak 4
Lindy Hop Korak 4

Korak 4. Zakoračite na desnu nogu pa natrag ulijevo da biste "hodali" na mjestu

Držite stopala u istom položaju s lijevom nogom malo ispred desne noge. Zatim brzo postavite cijelu desnu nogu na tlo i prebacite svoju težinu u nju, prije nego ponovite pokret lijevom nogom. Cilj je "hodati" na mjestu na 2 koraka.

  • "Šetnju" ćete završiti na lijevoj nozi, baš kao što ste i započeli.
  • Slijedite korake na njihovu lijevu nogu, a zatim natrag na desnu nogu kako biste "hodali".
Lindy Hop Korak 5
Lindy Hop Korak 5

Korak 5. Odmaknite se desnom nogom natrag i premjestite težinu unatrag

Nakon što ste "hodali" s težinom na lijevoj nozi, malo se odmaknite desnom nogom. Gurnite težinu natrag na desno stopalo i držite lijevo stopalo ravno na tlu. Zadržite ovaj položaj 1 broj.

Slijedeći se pomiče natrag lijevom nogom

Lindy Hop Korak 6
Lindy Hop Korak 6

Korak 6. Ponovite ovaj slijed za ples u jednokratnom okviru

Kad kombinirate svaki od ovih pokreta, plešete početni Lindy Hop ples! Počnite polako i prolazite kroz svaku promjenu težine i promjenu stopala. Zatim kombinirajte svaki pokret i vježbajte kako biste naučili slijed u trenu. Možete ubrzati kako vaše samopouzdanje raste.

Jednokratni okvir najjednostavniji je način za početak učenja osnovnih pokreta Lindy Hop

Metoda 2 od 3: Učenje dvostrukog vremenskog okvira

Lindy Hop Korak 7
Lindy Hop Korak 7

Korak 1. Odmaknite se lijevom nogom i stavite težinu u desnu nogu

Savijte desno koljeno dok se povlačite lijevom nogom. Neka vam težina bude u desnom stopalu, a prsti lijeve noge lagano dodiruju tlo. Pobrinite se da vam je lijeva noga ravna i da ste se lagano naginjali prema naprijed, a leđa držite ravno.

Slijede koraci unatrag desnom nogom i zadržavaju težinu u lijevom stopalu

Lindy Hop Korak 8
Lindy Hop Korak 8

Korak 2. Udarite lijevom nogom prema naprijed dok odskačete na desnoj nozi

Mirno zamahnite lijevom nogom iza leđa do ispred desne noge. Prilikom zamaha držite lijevu nogu blago savijenom. Lagano odskačite desnom nogom dok zamahujete lijevom nogom prema naprijed tako da izgleda kao da skačete po desnoj nozi.

  • Udarite desnom nogom prema naprijed ako ste slijedeći.
  • Tu se dvostruki okvir razlikuje od jednokratnog. Okvir dvostrukog vremena sastoji se od istih koraka, ali uključuje udaranje i zamahivanje nogama radi bržeg plesa.
Lindy Hop Korak 9
Lindy Hop Korak 9

Korak 3. Sletite s težinom u lijevu nogu

Nakon što ste izmakli lijevu nogu ispred sebe, spustite svoju težinu na nju prilikom slijetanja. Pobrinite se da vam je lijeva noga malo ispred desne i držite lijevo koljeno savijeno dok lagano padate. Kad vam je sva težina na lijevoj nozi, savijte desno koljeno i podignite cijelo desno stopalo od tla.

  • Držite desnu nogu iza sebe dok je od tla.
  • Slijetite s težinom u desnu nogu ako ste sljedeći.
Lindy Hop Korak 10
Lindy Hop Korak 10

Korak 4. "Hodajte" na licu mjesta prebacivanjem težine na desnu nogu, a zatim natrag

Nakon što ste glatko sletjeli na lijevu nogu i podigli desnu nogu od tla, lagano se odmaknite na desnu nogu. Brzo odskočite u desno stopalo i prebacite težinu prema dolje u ovu nogu. Zatim ponovno odskočite i premjestite težinu natrag na lijevo stopalo.

  • Ako ste sljedeći, "hodajte" prebacivanjem težine na lijevu nogu, a zatim natrag na desnu.
  • "Šetnja" je ista kao i "šetnja" u jednokratnom okviru, međutim samo se brže radi.
Lindy Hop Korak 11
Lindy Hop Korak 11

Korak 5. Odgurnite desnu nogu unatrag i podignite lijevu nogu od tla

Ovo je posljednji pomak težine u okviru dvostrukog vremena. Zamahnite desnom nogom iza sebe i sletite s blago savijenim desnim koljenom. Dok slijećete, neka vam sva težina padne u desnu nogu. Zatim podignite lijevu nogu od tla ispred sebe pokretom "udarac unatrag".

Ako ste sljedeći, udarite lijevom nogom unatrag i podignite desnu nogu od tla

Lindy Hop Korak 12
Lindy Hop Korak 12

Korak 6. Ponovite ove pokrete kako biste otplesali Lindy Hop uz dvostruki okvir

Vježbajte korak unatrag, udaranje naprijed, odskakanje, hodanje i vraćanje unatrag sve dok se ne osjećate samopouzdano. Kad dođete do kraja niza, možete ga ponoviti ponovo odstupivši lijevom nogom i držeći težinu u desnom stopalu. Slijed će biti lakši svaki put kad ga vježbate.

Možete vježbati sami ili s partnerom

Metoda 3 od 3: Izgradnja vaših vještina Lindy Hopa

Lindy Hop Korak 13
Lindy Hop Korak 13

Korak 1. Vježbajte Lindy Hop sami ili s partnerom

Dok se Lindy Hop obično izvodi s partnerom, i dalje se možete uvježbati radeći solo! Vježbajte koliko god možete da naučite korake i osjetite kako vam raste samopouzdanje. Ako želite vidjeti svoj napredak, pokušajte plesati pred ogledalom ili se snimiti dok vježbate.

Ako nemate partnera s kojim biste plesali, ali biste ga željeli, pridružite se svom lokalnom swing plesnom klubu kako biste pronašli nekoga tko također treba partnera

Lindy Hop Korak 14
Lindy Hop Korak 14

Korak 2. Odrazite vodstvo ako ste slijedeći

Koraci i položaji za poteze Lindy Hop isti su i za vodstvo i za slijedeće, međutim, jednostavno se izvode na suprotan način. Ako olovo korača desnom nogom, slijedi sljedeće korake lijevom nogom i obrnuto. To također znači da ako se voditelj odmakne, slijede koraci prema naprijed prema vodstvu.

  • Zrcalna priroda plesnih pokreta čini Lindy Hop lakšim za učenje od iskusnog voditelja!
  • Bilo tko može biti glavni ili sljedeći. Iako je voditelj često muškarac, ne postoje formalni zahtjevi za praćenje tradicionalnih rodnih stereotipa kada plešete Lindy Hop.
Lindy Hop Korak 15
Lindy Hop Korak 15

Korak 3. Stanite blizu partnera dok plešete i krećite se s njim

Postoji mnogo različitih načina za ples Lindy Hopa s partnerom, uključujući jedan do drugog u formaciji jedna uz drugu ili s vodstvom ispred i slijedom iza. Međutim, sve što je važno za plesače početnike je zapamtiti da se kreću zajedno. Držite se uz partnera bez obzira držite li se za ruke ili imate ruke naslonjene jedna na drugu na leđima.

Pokušajte ostati fleksibilni u pokretima tako da vi i vaš partner izgledate kao da plešete zajedno, a ne pojedinačno. To također pomaže vašem plesu da izgleda fluidnije

Preporučeni: