Najbolji plesači očaravaju dok nastupaju jer vas mogu privući emocijama i dušom koje izražavaju svojim pokretima. Ali kako to rade? Postoje zapravo određene, konkretne stvari koje možete promijeniti u svom plesu kako biste ga učinili emocionalnijim i duševnijim, a mi ćemo vam pokazati kako! Koraci u nastavku će vas provesti kroz to kako možete iskoristiti svoje emocije dok slušate glazbu i prevesti ih u ples kako biste mogli izvesti odličnu izvedbu.
Koraci
1. dio od 2: Odabir prave priče i glazbe
Korak 1. Utvrdite koji se predmeti ili osjećaji mogu izraziti plesom
Prilikom odlučivanja koju pjesmu, predstavu ili knjigu želite izvesti, zapitajte se može li se priča koju razmatrate dobro iskomunicirati putem plesa. Na primjer, samo zato što je vaša omiljena knjiga Ulysses, ne znači da je to dobar izbor za vaš sljedeći plesni broj. Možda će vas ispuniti raznim emocijama, ali igra riječi i pjesnička kvaliteta romana uvelike ga ovise o jeziku.
- Slično, fantastični ili znanstvenofantastični žanrovski narativi često se oslanjaju na vrhunske vizualne elemente. Čak i ako volite emocionalne elemente i glazbenu podlogu određenog znanstveno-fantastičnog filma, vaša će se publika teško moći poistovjetiti s pričom i pratećim emocijama bez vizualnih komponenti.
- Umjesto toga razmislite o tome koje priče volite, a koje nisu toliko vezane za jezik ili vizualne efekte. Narodne priče, basne i bajke često su odličan izbor jer su priče dobro poznate i prenose jasne, snažne i promjenjive emocije.
Korak 2. Odaberite glazbu s promjenjivim ritmovima, raspoloženjem i dinamikom
Pop pjesma visoke energije može vas ispuniti navalom pozitivnih emocija, ali to je vjerojatno jedini osjećaj koji prenosi. Ako želite dotaknuti svoju publiku složenijim emocionalnim doživljajem, bolje je odabrati pjesmu koja sadrži različite pozornice i raspoloženja.
- Na primjer, potražite krešende i dekrecende jer se te postupne promjene u glasnoći i kvaliteti glazbe mogu učinkovito odraziti na vaše pokrete.
- Nekoliko dobrih primjera pjesama s teksturom građe i različitom dinamikom su Sir Duke Stevieja Wondera i Car Wash Rose Royce.
Korak 3. Zapitajte se što osjećate dok slušate odabranu pjesmu
Prije nego počnete eksperimentirati s pokretom, odvojite malo vremena za slušanje glazbe i registrirajte svoje osjećaje. Razmislite o tome koji fizički osjećaji prolaze vašim tijelom, koje vam priče ili trenutci u životu padaju na pamet i koji osjećaji nastaju dok slušate.
Nakon što prepoznate svoje emocije, pokušajte ih uskladiti s različitim točkama u pjesmi. Na primjer, ako pjesma započne melankolično i kontemplativno tridesetak sekundi, označite to na popratnom notnom zapisu. Ako se nakon trideset sekundi pretvori u energičnije i raspoloženje, zabilježite na trideset drugoj oznaci
2. dio 2: Prevođenje emocija u ples
Korak 1. Znajte kako se određeni pokreti i oblici općenito percipiraju
Iako je ples izrazito subjektivna umjetnička forma bez fiksnih pravila izražavanja, studije su pokazale da određene vrste pokreta imaju tendenciju izazivati određene emocije. Na primjer, zakrivljeni oblici i kružni pokreti obično se doživljavaju kao mirni i umirujući, dok se ravne linije i isprekidane geste shvaćaju kao naglašeni, pa čak i agresivni.
Slično, brzi, ubrzavajući i naizgled impulzivni pokreti imaju tendenciju signalizirati sreću ili poletne emocije, dok sporiji pokreti često prikazuju tugu ili zamišljenost
Korak 2. Eksperimentirajte s različitim pokretima i gestama
Nakon što znate koji pokreti i oblici izazivaju određene emocije, razmislite o tome kako biste dodali svoj osobni stav. Ako vam se prva minuta pjesme čini radosnom, kojim biste pokretima ruke i ruke prenijeli radost? Kakav položaj glave i nogu to može učiniti? Isprobajte svoje ideje u zrcalu da vidite koliko dobro odglumljena gesta odgovara namjeravanoj emociji i vježbajte graciozno prebacivanje između pokreta.
Ključ za postizanje učinkovitosti ove brainstorming sesije je imati otvoren um i eksperimentirati sa širokim rasponom pokreta. Čak i ako na kraju ne upotrijebite neki od specifičnih poteza koje izvedete u ovom trenutku, možete generirati vrijedne ideje i inspiraciju za svoju eventualnu koreografiju
Korak 3. Usredotočite se na pokrete prsa
Istraživači koji su proučavali način na koji publika gleda plesnu predstavu otkrili su da gledatelji gledaju u plesačeva prsa kao način dešifriranja emocionalnog sadržaja. To znači da biste trebali obratiti posebnu pozornost na način držanja i pomicanja prsa tijekom plesa.
Na primjer, pokreti koji uzdižu ili uzdišu ukazuju na čežnju ili borbu, dok napuhana prsa mogu značiti asertivnost i snagu
Korak 4. Uskladite pokrete ruku s glazbenim raspoloženjem
Ruke su još jedan važan dio tijela koji promatrači koriste kako bi razumjeli plesačeve emocije. Zapravo, plesači su u jednoj studiji dobili upute da prenose radost, tugu i bijes jednostavnim prilagođavanjem pokreta ruku. U svakom slučaju, publika je ispravno identificirala plesačevu ciljanu emociju.
Općenito, široki, brzi lukovi i pokreti u usponu ukazuju na ljutnju, ruke ispružene prema naprijed ukazuju na radost, a spori pokreti s malim pokretima u laktovima ukazuju na tugu
Korak 5. Podignite obrve i opustite čeljust
Dok ljudi imaju tendenciju izražavati emocije u svakodnevnom životu različitim izrazima lica-na primjer, mršteći se kad su ljuti ili se mršte kad su tužni-trebali biste drugačije prilagoditi svoje lice dok plešete. Umjesto animiranog zrcaljenja emocija u vašem plesu, trebali biste težiti otvorenom izrazu-tipično okarakteriziranim lagano zaobljenim obrvama i opuštenom čeljusti poput one koju biste usvojili slušajući povjerenje prijatelja. Ovaj izraz omogućuje vam da privučete publiku bez pantomimizacije.
Neki oblici plesa, poput gimnastičkog plesa ili pom squada, zahtijevaju da plesač tijekom cijele svoje rutine drži fiksni osmijeh
Korak 6. Uspostavite kontakt očima s publikom
Može biti primamljivo gledati u pod tijekom plesa, bilo zato što se koncentrirate na tjelesne pokrete ili se borite sa tremom. Kako biste tijekom plesa pokazali emocije, morate paziti na publiku i, ako je moguće, uspostaviti kontakt očima. To je zato što su oči jedna od ako ne i najizrazitijih crta lica, a ljudi se oslanjaju na kontakt očima radi smislene interakcije.
Korak 7. Vježbajte svoju rutinu za trenera ili prijatelja
Često promatraču ne pada na pamet ono što se čini dovoljno izraženim ili naglašenim iz perspektive plesača, pa je bitno dobiti povratnu informaciju od drugog para očiju. Prođite kroz svoju rutinu s prijateljem, kolegom plesačem ili trenerom i zamolite ih da paze koliko dobro osjećate.
