Godinama u filmovima i na televiziji plesovi su prikazani kao vrijeme u kojem su svi najbolji, pa je prirodno pomisliti da ćete za ples u srednjoj školi morati otići iznad svega. Dobra vijest je da vaši prijatelji i kolege u razredu misle isto. Možete biti korak ispred krivulje prepoznajući ples i sam ples onakvim kakav on zaista jest - zabavan događaj za provođenje vremena sa svojim prijateljima i stvaranje novih!
Koraci
1. dio od 4: Isprobavanje usporenog plesa
Korak 1. Priđite s kim želite plesati i samo pitajte mogu li plesati s vama
Mnoge usporene plesne pjesme zahtijevaju plesnog partnera, što će možda biti prvi put malo nervozno. Sve što trebate učiniti je pitati "Želiš plesati sa mnom?" Sve više često je nepotrebno.
- Ako druga osoba prihvati vašu ponudu za ples, odaberite slobodno mjesto na podu.
- Ako netko odbije vašu ponudu za ples, nemojte mučiti zašto. Jednostavno recite "U redu" ili "Nema problema" i krenite dalje. Može postojati više razloga zašto ta osoba ne želi plesati, a na raspolaganju je mnogo drugih ljudi.
- Ako ste djevojka, prihvaćena je praksa da djevojke zamole momke da plešu s njima. Zapravo, možda ćete se iznenaditi koliko to momcima više odgovara!
Korak 2. Stavite ruke na partnera koji sporo pleše
Iako postoje neki spori plesovi koji vas jednostavno drže za ruke, ove se pjesme obično vide kao "staromodne". U današnje vrijeme, gdje ćete staviti ruke, ovisi o spolu vašeg plesnog partnera.
- Djevojke često stavljaju ruke oko ramena svog plesnog partnera ili objese ruke oko partnera.
- Dječaci trebaju staviti ruke na struk ili oko leđa svog plesnog partnera.
- Ako plešete s nekim tko je istog spola ili nije, to će ovisiti o tome tko prvi stavlja ruke. Druga plesačica slijedit će prvu.
Korak 3. Pazite na udaljenost između vas i vašeg partnera dok plešete
Ako niste sigurni koliko daleko ili blizu biste trebali biti sa svojim plesnim partnerom, najbolje je učiniti to ranije. Jednostavno pitanje "Je li ovo u redu?" bit će u redu i može vam pomoći uštedjeti neugodnost.
- Odvojite trenutak i pogledajte dolje gdje se nalaze partnerova stopala. Nećete se morati puno kretati kada polako plešete, pa će nekome stati na prste biti jednostavno.
- Različite škole imaju različite ideje o tome što je "u redu" u smislu udaljenosti između plesnih partnera. Ako niste sigurni u svoju školu, pogledajte kako se drugi plesači međusobno razlikuju.
Korak 4. Zahvalite svom plesnom partneru nakon što pjesma završi
Uobičajena je praksa zahvaliti svom plesnom partneru na mogućnosti da s njim provede vrijeme. Opet, ne razmišljajte previše o tome što ćete reći, dovoljno je jednostavno "To je bilo zabavno" ili "Hvala što plešete sa mnom".
Iako nije tabu tražiti od iste osobe da pleše uz drugu pjesmu, najbolje je to ne učiniti odmah. Do tada pokušajte plesati s drugim ljudima
2. dio od 4: Pokazivanje svojih poteza
Korak 1. Neka stvari budu jednostavne tijekom vašeg prvog plesa
Ako vam je ovo prvi put da plešete, nemojte isprobavati složene poteze koje ste mogli vidjeti u glazbenom spotu. Nitko od vas to ne očekuje, a mnogi vaši kolege iz razreda vjerojatno previše razmišljaju o tome kako izgledaju.
- Pokušajte se uklopiti oponašajući kretnje svojih kolega iz razreda. Većina DJ -eva u vašem plesu u srednjoj školi vjerojatno će svirati jednostavne, visokoenergetske pjesme s prepoznatljivim ritmom.
- Ako se pojavi pjesma s kojom je povezan određeni ples, nemojte paničariti! Napravite korak unatrag i promatrajte posebne pokrete koje izvode vaši kolege iz razreda. Ako vam se čini da je previše odjednom, nema ništa loše u tome.
Korak 2. Zagrijte se za ples s dva koraka
Dva koraka jedan su od najosnovnijih poteza u plesu. Vjerojatno ćete vidjeti kako vaši kolege rade dva koraka, a da ni sami ne znaju što je to. Za većinu ljudi dva koraka su dovoljni za ples.
- Pomaknite desnu nogu udesno, a zatim pomaknite lijevu nogu dok ne susretne desnu nogu. Zatim ponovite pokret obrnuto s lijevom nogom. Pomaknite noge u ritmu glazbe.
- Da biste promijenili stvari, možete isprobati trokut u dva koraka, gdje se vaša noga pomiče unatrag kako bi oblikovala trokut, a zatim se pomiče naprijed u svoj izvorni položaj. Ponovite s drugom nogom, opet u ritmu pjesme.
Korak 3. Postavite stopala i usredotočite se na ritam s odskakanjem
Ako je na plesnom podiju mala gužva - ili jednostavno ne želite nikome stati na prste - možete nastaviti plesati uz poskakivanje. Odbijanje je lakše od dvostepenog, sve što trebate učiniti je potaknuti tijelo u ritmu.
Nakon što se naviknete na odskok, možete ga pomiješati promjenom intenziteta odbijanja, snagom odmahivanja rukama i još malo klimanja glavom
Korak 4. Pomaknite ruke naprijed -natrag u ritam
Mnogi novi plesači nisu sigurni što bi sa svojim rukama čak i ako imaju smanjeni ritam. Jedno lako pravilo koje treba slijediti je uvijek držati jednu ruku podignutu gore, a drugu podignutu prema dolje.
- Pri svakom taktu ruke bi vam trebale mijenjati položaj. Ako vam je lijeva ruka podignuta, a desna dolje, pomaknite desnu ruku prema gore pri sljedećem otkucaju dok spuštate lijevu.
- Neka vam ruke budu odvojene od tijela! Ne želite ih držati previše blizu grudi, inače ćete izgledati ukočeno.
Korak 5. Izbjegavajte pokazivanje ako već znate plesati
Iako se može osjećati sjajno izvesti preokret pred svima, mnogi vaši kolege iz razreda mogu se osjećati zastrašeno kada ukradete svjetla reflektora.
Kao iskusni plesač, imate priliku potaknuti druge da plešu s vama. Možda je u iskušenju ispraviti svoje kolege na licu mjesta, ali to će ih vjerojatnije obeshrabriti. Komplimenti na račun tuđeg plesa mogu svima učiniti zabavniju noć
3. dio od 4: Zabava na školskom plesu
Korak 1. Plešite sa svojom grupom prijatelja
Mnogi će ljudi u plesu u srednjoj školi htjeti pokušati plesati s nekim tko im se sviđa, ali ne računajte svoju grupu prijatelja! Ponekad je dovođenje na pod s prijateljima dovoljno za zabavno veče.
Budite svjesni svog okruženja i budite ljubazni prema drugim ljudima. Ne širite se toliko da drugi nemaju prostora za ples
Korak 2. Odmorite se od plesa kad se osjećate umorno
Vaš će školski ples vjerojatno trajati nekoliko sati, a ne želite se iscrpljivati rano. Odmorite se između plesova kako biste zadržali energiju.
- Hidratacija je najvažnija kada se brinete o sebi. Vaša škola bi trebala imati stolove u blizini na kojima možete dobiti čaše vode besplatno.
- Ako vam je potreban odmor od druženja s ljudima, pitajte pratitelja gdje možete izaći vani i udahnuti malo svježeg zraka. Ponekad je samo malo vremena samo za povratak u utor!
Korak 3. Ne brinite da ćete se osjećati osuđenim dok plešete
Nalaže ponavljanje da će gotovo svi u prostoriji biti jednako nervozni kao i vi tijekom školskog plesa. Ako vas drugi ljudi vide kako plešete, često su skloniji pridruživanju kad vide koliko je zabavno!
- U rijetkim slučajevima kada netko pravi probleme tijekom školskog plesa, odmah obavijestite pratitelja. Vjerojatno smetaju i drugim ljudima.
- Budite sigurni u sebe i ne dopustite da vas drugi razočaraju. Ako se uhvatite kako razmišljate negativno, zamijenite te negativne misli pozitivnim.
4. dio od 4: Odijevanje za svoj ples
Korak 1. Odaberite haljinu ili uniformu koja vam je udobna
Čak i ako je ples u srednjoj školi tematiziran kao formalni ili poluformalni, morate biti sigurni da ste odabrali odjeću u koju ćete se udobno useliti. Najmodernija haljina ili smoking ne znače mnogo kada se osjećaju previše ukočeno ili teško.
- Djevojke koje se pripremaju za svečani događaj mogu odabrati prikladne haljine, sarafane, maksi suknje i suknje s odgovarajućim cipelama. Pazite da vam uniforma ne otkrije previše jer vas plesni pratitelj u srednjoj školi može spriječiti da uđete.
- Dječaci koji žele izgledati formalno mogu nositi hlače, hlače i cipele. Pazite da odjeća nije previše uska i da se cipele ne stežu, inače će vam se noge brzo boljeti.
- Ako je kodeks odijevanja ležeran, i dječaci i djevojčice mogu se snaći uz jednostavnu kombinaciju košulje i traperica s udobnom obućom poput mokasina, tenisica ili cipela.
- Nemojte se osjećati kao da ste zarobljeni sa svojim spolom što se odjeće tiče. Ako škola to dopušta, djevojčice mogu nositi smoking, a dječaci suknje ako se tako osjećaju bolje.
Korak 2. Izbjegavajte grafičke majice, cipele s otvorenim prstima i odjeću koja pokazuje previše kože
Postoje određene odjeće ili odjeća koje jednostavno nisu dopuštene ili preporučljive bez obzira na pravila plesa. Na primjer, ako nosite cipele s otvorenim prstima, netko vam može slučajno stati na prste, što će vas boljeti!
- Ako zaista želite nositi grafičku majicu, pobrinite se da nije uvredljiva. Ako je nećete nositi u školi, nemojte je nositi na ples.
- Mnogi plesovi imaju kôd odijevanja. Dvaput provjerite sa svojom školom da biste saznali što je to.
Korak 3. Oblikujte kosu kako biste dovršili svoj izgled
Lijepo izgledati ne znači samo nositi odgovarajuću odjeću - vaša kosa također igra veliku ulogu. Uzimanje vremena za pranje, oblikovanje i oblikovanje kose može vam pomoći povećati samopouzdanje u plesu.
- Ako imate kratku kosu, oblikujte je pomadom dok je još vlažna, neposredno nakon što se tuširate.
- Ako imate dužu kosu, odaberite stil koji vam može ugurati kosu u punđu kako biste imali više slobode u kretanju.
Savjeti
- Ne zaboravite održavati kontakt očima i nasmiješiti se dok plešete s partnerom. U ovom slučaju vrijedi izreka "lažiraj dok ne uspiješ".
- Ako se u bilo kojem trenutku osjećate previše neugodno ili nervozno za ples, može vam pomoći upamtiti da se gotovo svi ostali osjećaju isto. Kad shvatite da većini ljudi nije važno kako izgledate dok plešete, bit će lakše uskočiti.
- Ako mislite da se zbog plesa osjećate nervoznije ili tjeskobnije nego inače, ili se osjećate smrznuti zbog ideje o plesu, moguće je da imate horofobiju. Ovo stanje - koje je psihološki strah od plesa - vrlo je rijetko, ali postoji. Posavjetujte se sa svojim obiteljskim liječnikom ako mislite da se to odnosi na vas.
- Zapamtite da ne morate plesati s nekim ako vam se to ne čini ugodno.
Upozorenja
- Iako može biti uzbudljivo plesati sa vašom simpatijom, nemojte to odmah shvatiti kao znak da žele biti u vezi. Do tamo će biti potrebno više od plesa.
- Izbjegavajte plesne trikove poput skakanja, okretanja i udaranja. Ove su radnje samo za najbolje plesače, pa čak im i treba puno prostora za izvođenje takvih poteza.
- Ako vam se roditelji ponude odvesti na ples, bolje ih je odbiti. Iako se u početku možete osjećati nepristojno, ovo je noć za vas i vaše kolege iz razreda.
