Baletani koji piruetiraju na tački uvijek izgledaju tako elegantno i graciozno. Božićne cipele koje koriste za ravnotežu na prstima vrlo su izdržljive na vrhovima cipela, ali su također snažno pričvršćene omotanim vrpcama oko gležnjeva. Čvrsto vezivanje božićnih cipela vrlo je važno za svakog baletana, ali na sreću, to je prilično jednostavno. S vremenom i iskustvom, čak i početnik plesača mora početi naučiti kako sigurno vezati svoje božićne cipele svaki put.
Koraci
1. dio od 2: Priprema za vezanje cipela
Korak 1. Obujte božićne cipele
Pobrinite se da imate odgovarajuće cipele s prišivenim vrpcama. Po potrebi prilagodite cipele (provlačenjem stopala kroz elastične trake, zatezanjem vezica za špic cipele itd.).
Budite sigurni da nosite jastučiće za prste i bilo koji drugi pribor koji koristite dok nosite cipele
Korak 2. Postavite stopalo
Kad vežete špic, sjednite na tlo i postavite stopalo ravno na pod. Noga bi vam trebala biti savijena u koljenu, stvarajući kut od 90 ° između gležnja i noge.
- To osigurava da vam pri vezanju cipela špic gležanj bude savijen, dajući vrpce opuštenost kada zapravo ustanete na točke.
- Na taj način u početku ne vežete svoje cipele previše čvrsto, ozlijedite se zategnutim vrpcama i prekinete cirkulaciju kada siđete s špic s nogama na podu.
2. dio od 2: Vezivanje vaših cipela
Korak 1. Zamotajte unutarnju vrpcu
Donesite vrpcu s unutarnje strane cipele za špic preko vrha stopala. Omotajte vrpcu preko vrha stopala tako da vrpca leži samo na vrhu vaše vanjske kosti skočnog zgloba. Ponesite vrpcu preko stražnjeg dijela gležnja (preko Ahilove tetive) i natrag sa strane unutarnjeg gležnja.
- Pripazite da vrpcu dovoljno čvrsto zategnete kako ne bi došlo do nabora ili praznina kada vrpca prijeđe preko vašeg stopala.
- Unutarnja vrpca više će vas omotati oko gležnja nego vanjska vrpca. To će vašim gležnjevima dati dodatnu stabilnost.
Korak 2. Zamotajte vanjsku vrpcu
Dok držite unutarnju vrpcu na mjestu s unutarnje strane gležnja, drugom rukom prekrižite vanjsku vrpcu preko vrha stopala do suprotne unutarnje strane gležnja. Donesite vanjsku vrpcu preko unutarnje vrpce koju držite na mjestu i omotajte je oko stražnjeg dijela gležnja (preko Ahilove tetive). Zatim ga vratite na prednji dio stopala (zadržavajući se iznad vanjske skočne kosti) i dovedite ga ravno preko prednjeg dijela gležnja. Trebali biste ga prenijeti skroz preko prednjeg dijela gležnja, kako biste se susreli s unutarnjom vrpcom koju ste držali na mjestu s unutarnje strane gležnja.
Ponovno provjerite omotate li vrpcu dovoljno čvrsto da u vrpci nema praznina ili nabora, a zatim je vrpca zategnuta uz vašu kožu
Korak 3. Napravite čvor
S obje vrpce na unutarnjem gležnju, dovedite vanjsku vrpcu ispod unutarnje vrpce koju ste držali na mjestu, vanjsku vrpcu prevucite preko unutarnje vrpce i provucite vanjsku vrpcu prema dolje kroz rupu između prekriženih vrpci i gležnja. Zategnite obje vrpce. Zatim ponovite isti pokret petlje i povlačenja s vanjskom vrpcom kako biste stvorili čvrst čvor.
Čvor bi trebao pasti sa strane gležnja, u raskoraku između unutarnje skočne kosti i stražnjeg dijela gležnja na vrhu Ahilove tetive. Ovo je savršeno mjesto za postavljanje čvora tako da vrpce za cipele mogu zadržati relativno ravan profil na gležnju
Korak 4. Zavijte vrpce
Nakon što je čvor napravljen, okrenite preostale niti vrpce u unutarnju stranu omotanih vrpci oko gležnja. Prstima gurnite preostale vrpce na mjesto.
- Za dodatnu sigurnost možete koristiti lak za kosu ili čak sašiti čvor na mjesto s vrpcama.
- Ako nakon vezanja čvora postoji previše dodatne vrpce, razmislite o podrezivanju krajeva vrpce. Ipak, ostavite dovoljno vrpce da ubuduće lako možete vezati svoje cipele. To je osobito važno ako izmjenjujete na koje stopalo nosite špic cipele, jer duljina vrpce mora biti veća ovisno o tome na koju je nogu nošena cipela.
- Podrezivanje vrpci pod kosim kutom može pomoći u smanjenju trošenja odrezanih vrpci.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Uvjerite se da vam cipele dobro odgovaraju i da su ušivene vrpce i elastike.
- Ako vam ova tehnika vezanja ne uspijeva, postoje i drugi načini za vezivanje vrpci za špic. Svaki plesač mora pronaći svoj željeni stil vezivanja.
- Učinite to s lakoćom i nježnošću. Ni na koji način ne želite naštetiti svom zdravlju.
- Nemojte biti grubi prema sebi. To može stvoriti živce zbog kojih ćete loše raditi u razredu koji pohađate.
- Ako su vam vrpce pričvršćene elastikom, pazite da vam elastika ide na Ahilovu tetivu.
- Pozovite osobu koju poznajete koja radi pointe jer vam može dati vremena da naučite nešto novo i može vam pomoći u tom procesu.
- Pazite da možete staviti dva prsta između vrpci i gležnja. Ako ih prečvrsto zavežete, mogli biste prekinuti cirkulaciju. (Ako imate elastične vrpce, to nije toliko važno jer su vrpce rastezljive i neće naštetiti cirkulaciji).
Upozorenja
- Nikada probajte pointe bez baletnog iskustva i dopuštenja učitelja; mogli biste se ozbiljno ozlijediti.
- Ne vežite vrpce previše čvrsto oko gležnja. U protivnom ćete dobiti tendinitis u gležnjevima, što će vas na neko vrijeme izbaciti iz plesa. To možete spriječiti tako da zavežete vrpce dok vam je gležanj savijen.
- Ako niste oprezni, može naštetiti zdravlju
