Iako spavanje na boku s CPAP maskom čine mnogo ugodnijim, CPAP jastuk u trgovini može koštati stotine dolara. Možete uštedjeti novac jednostavnom izradom vlastitog. Najjednostavniji i pristupačniji način je vezati običan čvrsti jastuk kako biste stvorili udubljenja za masku. Također biste mogli izrezati prostore za masku u jeftin jastuk od pjene. Izrada jastuka jednostavan je projekt šivanja, pa ako imate osnovne vještine šivanja, možete sašiti i napuniti vlastiti prilagođeni CPAP jastuk.
Koraci
Metoda 1 od 3: Vezivanje standardnog jastuka
Korak 1. Kupite čvrst jastuk
Možete kupiti jeftin čvrsti jastuk u svom lokalnom odjelu ili trgovini kućnim potrepštinama. Ako ne želite kupiti novi jastuk, možete upotrijebiti stari koji već posjedujete.
Čvrsti jastuk najbolje će djelovati jer će bolje zadržati oblik od plišanog
Korak 2. Vežite ga dvije trećine prema dolje s jednog kraja
Uzmite staru kravatu za haljinu i pomoću nje zavežite jastuk kako biste stvorili udubljenja za CPAP masku. Čvrsto zavežite jastuk dvije trećine s jednog kraja.
Kravata za haljinu izdržljivija je i bit će bolje ležati na njoj od žice, kanapa ili užeta. Ako nemate kravatu za haljinu, pokušajte koristiti meku vrpcu ili usku traku tkanine
Korak 3. Postavite ga na krevet okomito umjesto vodoravno
Obično biste jastuk stavili vodoravno na krevet, ili su tako dulje strane okrenute prema glavi i stopalu kreveta. Umjesto toga, postavite jastuk okomito, tako da kraće stranice budu okrenute prema glavi i stopalu kreveta. Kraj jastuka s vezicom trećinom prema dolje od ruba trebao bi biti okrenut prema podnožju kreveta.
Pokušajte ležati na boku na jednoj trećini jastuka. Kravata bi trebala stvoriti prostore koji udobno pristaju vašoj CPAP maski. Ako je potrebno, prilagodite mjesto kravate kako biste pronašli najudobniji položaj
Metoda 2 od 3: Rezanje jastuka od pjene
Korak 1. Lezite na jastuk od pjene i označite gdje leži vaša CPAP maska
Kupite jeftin jastuk od pjene. Lezite sa svake strane s maskom i izmjerite gdje maska dolazi u dodir s obje strane jastuka.
Nacrtajte područja koja ćete morati izrezati kako biste napravili mjesta za masku. Pazite da slučajno ne označite svoju masku
Korak 2. Izrežite izreze za masku u obliku slova C sa svake strane
Za rezanje jastuka upotrijebite dugi nazubljeni nož ili električni nož za rezbarenje. Urežite uz oznake koje ste ocrtali sa svake strane.
- Izrez za masku sa svake strane omogućit će vam ugodan san i na desnoj i na lijevoj strani.
- Ako je potrebno, izrežite prostor na dnu jastuka za svoje rame.
Korak 3. Našite jastučnicu na nju ako želite
Ako želite, na jastuk možete sašiti futrolu šivanjem po konturama. Ako ne, možete ga samo prekriti standardnom jastučnicom. Pazite da jastučnica bude dovoljno velika da se uklopi u konture, a da ih ne ometa.
Ako jastučnica pristaje prečvrsto, neće imati isti oblik kao konture koje ste izrezali u jastuk
Metoda 3 od 3: Šivanje domaćeg CPAP jastuka
Korak 1. Odaberite tkaninu i jardžabu
Odaberite lijepu i mekanu tkaninu jer ćete na njoj odmarati lice. Za izradu jastuka za krevet trebat će vam između pola i jednog jarda tkanine.
Nakon što odaberete tkaninu, operite je u skladu s uputama za njegu
Korak 2. Izrežite oblike jastuka s prostorima u obliku slova C za CPAP masku
Nacrtajte oblik jastuka s dva izreza sa svake strane na komadu papirnatog papira. Trebao bi izgledati kao pravokutnik s dva izreza u obliku slova C za CPAP masku sa svake strane. Koristeći papirnatu maramicu kao vodič, izrežite tkaninu škarama kako biste stvorili prednju i stražnju stranu jastuka.
Korak 3. Spojite komade tkanine zajedno
Prednju i stražnju stranu postavite zajedno s desne strane, ili tako, što će na kraju biti unutrašnjost jastuka okrenuta prema van. Komadići tkanine trebaju biti jedan na drugom tako da budu okrenuti prema unutra kad ih spojite. Ravnim iglama pričvrstite komade tkanine jedan za drugi kako biste ih mogli sašiti.
Korak 4. Povežite tri strane jastuka zajedno
Dok šivate tri strane jastuka, pazite da pratite krivulje kontura u obliku slova C. Prije šivanja zavežite čvor na kraju niti nasuprot igle kako se ne bi provukao kroz tkaninu.
- Ako koristite šivaći stroj, pokušajte ne trzati tkaninu previše jako da biste slijedili krivulju. Usredotočite se na područje neposredno ispred igle za šivanje i nježno vrhovima prstiju pomaknite tkaninu kako biste slijedili krivulju.
- Ostavite četvrtu stranu otvorenu kako biste jastuk mogli okrenuti s desne strane i napuniti ga.
Korak 5. Napunite jastuk
Nakon što ste sašili tri strane i okrenuli jastuk s desne strane, možete napuniti jastuk. Punjenje od pjene, pamuka ili poliestera po vašem izboru možete pronaći u lokalnoj trgovini zanatskih proizvoda ili robe za dom. Razvucite punjenje kako biste ga olabavili, a zatim ga zapakirajte u kutove i jastuke jastuka.
Korak 6. Četvrtu stranu zatvorite šavom
Četvrtu stranu možete pričvrstiti prije zatvaranja da biste provjerili njezinu čvrstoću. Dodajte ili uklonite punjenje prema standardima udobnosti i prilagodite svoju CPAP masku. Nakon što napunite jastuk po želji, proširite zadnju stranu.
