Ako volite vježbati, vaša će odjeća vjerojatno nakon nekog vremena zadržati miris. Radnu odjeću želite prati redovito kako bi bila svježa. Operite glavnu odjeću za vježbanje s deterdžentom bez mirisa u hladnoj vodi. Povremeno biste trebali prati i pribor, poput tenisica i sportskih grudnjaka. Radite na sprječavanju neugodnog mirisa tako što ćete objesiti odjeću i odmah je oprati.
Koraci
1. dio od 3: Pranje odjeće za glavno vježbanje
Korak 1. Prvo okrenite odjeću naopačke
Prije nego što operete svoju radnu odjeću, sve okrenite naopako. Znoj, ulje i druge bakterije dolaze iz vašeg tijela. Stoga se imaju tendenciju nakupljati u vašoj odjeći. Da bi vaša odjeća bila što čistija, prvo je okrenite naopačke.
Korak 2. Natopite odjeću bijelim octom
Pomiješajte jedan dio octa s četiri dijela hladne vode. Potopite odjeću u umivaonik oko 15 do 20 minuta. To će vam pomoći ukloniti neke neželjene mirise s odjeće.
Za najbolje rezultate pranju možete dodati i mrvicu bijelog octa
Korak 3. Provjerite oznaku i ako je potrebno ručno pranje
Odjeću za vježbanje potrebno je prati ručno. Ako na oznaci piše samo ručno pranje, operite odjeću u umivaoniku ili kadi s nekim deterdžentom za rublje. Nakon pranja ruku odjeću temeljito isperite, a zatim je objesite da se osuši.
Korak 4. Koristite deterdžente bez mirisa
Mirisi zapravo mogu biti štetni za izradu odjeće. Mirisi mogu začepiti vlakna radne odjeće. To ih može natjerati da zadrže više mirisa. Deterdženti bez mirisa najbolje djeluju na odjeći za vježbanje.
Možda ćete u odjeljku za deterdžent za rublje moći pronaći sportska sredstva za pranje, koja su posebno dizajnirana za uklanjanje mirisa s odjeće
Korak 5. Operite odjeću u hladnoj vodi
Odjeća za vježbanje ima tendenciju skupljanja u vrućoj vodi. Radnu odjeću uvijek perite u hladnoj vodi. Odaberite najhladniju opciju vode u perilici rublja prilikom pranja odjeće za vježbanje.
Dio 2 od 3: Dodaci za vježbanje pranja
Korak 1. Perite tenisice povremeno
Tenisice za vježbanje zapravo se mogu prati u perilici rublja. Obrišite ostatke blata ili prljavštine i uklonite vezice za cipele prije dodavanja tenisica u pranje.
- Umetnite tenisice u jastučnicu, a zatim ih zavežite.
- Operite tenisice tamnom odjećom kako ih ne biste previše poskakivali.
- Koristili ste najhladniju postavku za pranje tenisica.
Korak 2. Budite oprezni pri pranju sportskih grudnjaka
Sportski grudnjaci mogu se prati u perilici rublja sve dok koristite deterdžent bez klora. Možete ih prati u vrućoj ili hladnoj vodi, ali uvijek ih ostavite da se osuše na zraku. Ako imate vrećicu za donje rublje, stavite sportske grudnjake u nju prije nego što ih bacite u veš. To će ih spriječiti da zapnu.
Korak 3. Prilikom pranja čarapa izbjegavajte omekšivače
Čarape se mogu prati s uobičajenom odjećom. Međutim, prilikom pranja čarapa trebate izbjegavati omekšivače. To može učiniti vaše čarape manje otpornima na mirise.
Korak 4. Pažljivo operite jock trake
Jock trake treba pažljivo prati kako se ne bi oštetila. Ručno operite trake za nošenje ili ih operite na vrlo nježnom položaju na perilici. Trake za nošenje uvijek morate sušiti na zraku.
3. dio od 3: Sprječavanje lošeg mirisa
Korak 1. Osušite odjeću
Uvijek je najbolje dopustiti da se radna odjeća osuši na zraku. Manja je vjerojatnost da će se na ovaj način ispružiti. Također biste trebali osušiti odjeću ako nemate vremena za pranje rublja nakon vježbanja. Znojnu odjeću trebate objesiti negdje u svom domu.
Ako ga već nemate, uložite u stalak za odjeću. Ovo je važno ako često vježbate jer ćete morati negdje osušiti odjeću
Korak 2. Ne ostavljajte odjeću za vježbanje u torbi za teretanu
Što duže radnu odjeću ostavljate sjedeći u vrećici, lošije će mirisati. Time će njihovo pranje biti dugotrajnije. Čim se vratite iz teretane, skinite svoju radnu odjeću i objesite je negdje u svom domu.
Ostaviti teretansku odjeću pokopanom može biti jednako loše kao i ostaviti je u torbi za teretanu. Uvijek objesite znojnu sportsku odjeću umjesto da je ostavljate zbijenu na podu
Korak 3. Operite gimnastičku odjeću kad god je to moguće
Što duže odjeću za vježbanje ostavite sjediti u sušilici, lošije će mirisati. Kad god je to moguće, operite radnu odjeću odmah. Na taj način manja je vjerojatnost da će stvoriti loš miris.
