Bilo da vam je potrebna duljina ruke iz razloga povezanih s fitnesom ili da biste uzeli veličinu rukava, sve što trebate je mjerač trake. Sve dok znate koje točke bilježite, lako možete izvršiti mjerenje bez krojačice ili krojača. Ako je moguće, neka vam partner pomogne s ovim mjerenjima kako biste izbjegli netočno očitanje. Pravilnim pozicioniranjem možete završiti mjerenje duljine ruke u nekoliko minuta.
Koraci
Metoda 1 od 2: Izračun duljine kraka
Korak 1. Uspravite se s opuštenim rukama i sa strane
Iako možete sami izmjeriti duljinu ruku, bolje ćete mjerenje dobiti ako imate partnera koji vam to može uzeti. Izbjegavajte grčenje naprijed ili naginjanje što je više moguće jer bi vam to moglo iskriviti mjerenje.
Ruke neka budu blago savijene, s prstima u džepovima
Korak 2. Jedan kraj mjerne trake postavite na podnožje vrata
Postavite mjernu traku točno u središte vrata kako biste dobili najpreciznije mjerenje. Premjeravanjem preko ramena i niz ruku dobit ćete precizno očitanje, osobito ako mjerite duljinu ruku za odjeću.
Korak 3. Izmjerite ruku preko ramena i niz ruku
Nemojte ići mjeriti leđa jer ćete htjeti postići najveću moguću duljinu ruke. Umjesto toga, idite preko ramena i niz ruke. Ako niste sigurni kako izvršiti ovo mjerenje, razmislite o tome kako će izgledati šav košulje dugih rukava-ovo je otprilike duljina koju ćete izmjeriti.
Korak 4. Odvezite svoja mjerenja na područje neposredno uz kost zgloba radi odjeće
Ako mjerite rukave, dovršite mjerenje na mjestu gdje želite da stane rukav ili manšeta košulje. To bi trebalo biti oko vaše ručne kosti ili neposredno iza nje, ovisno o tome koliko vam je draža duljina rukava.
- Razmislite o dodavanju samo malo više ovoj duljini za rukave košulje. Na taj način, kad ispružite ruku, rukavi vam neće dizati ruke.
- Ako mjerite kaput, izmjerite do točke gdje vam se zglob počne širiti u palac i nemojte dodavati ništa dodatno.
Korak 5. Nastavite mjeriti do vrha prsta ako mjerite cijelu dužinu ruke
Ako mjerite dužinu ruke iz razloga povezanih s fitnesom, možda ćete morati mjeriti ručni zglob. Mjerite sve do vrha prstiju, ispruživši prste što je više moguće.
Metoda 2 od 2: Mjerenje raspona ruku
Korak 1. Pozovite partnera da vam izmjeri raspon ruku
Iako možete sami izmjeriti duljinu ruku, ne možete sami izmjeriti raspon ruku. Zamolite partnera da drži mjernu traku dok se namještate kako biste dobili precizan raspon ruku.
Korak 2. Stanite uspravno leđima prema zidu
Stajanje na najvećoj visini omogućit će vašem partneru najbolje čitanje, jer pogrbljenost može spriječiti raspon ruku. Ako ne možete okrenuti leđa zidu, ustanite što je moguće ravno i izbjegavajte grčenje ramena.
Korak 3. Ispružite ruke koliko god mogu
Izbjegavajte savijanje ruku ili prstiju. Pokušajte držati ruke ravno, jer podizanje ili spuštanje ruku također može smanjiti raspon ruku.
Korak 4. Izmjerite između oba srednja prsta
Tradicionalno se raspon ruku mjeri između srednjeg prsta jedne ruke do srednjeg prsta druge ruke. Neka vaš partner uzme mjernu traku i mjeri od vrha srednjeg prsta na lijevoj ruci do srednjeg prsta na desnoj ruci.
Zamolite svog partnera da drži mjerač trake čak i kako bi mjerenje bilo točno
Korak 5. Usporedite raspon ruku sa svojom visinom
Visina većine ljudi približno je jednaka rasponu ruku, unutar nekoliko centimetara ili centimetara. Izmjerite svoju visinu sami ili s partnerom kako biste usporedili dva mjerenja.
