Odlazak na vaš prvi veliki roller coaster užasno je iskustvo. Čak i samo gledanje ogromne vožnje s padovima i brzim zavojima dovoljno je da vam srce ubrza. Osjećajte se samopouzdanije ako počnete s manjim roller coasterima i imajući na umu da su roller coasteri sigurni i osmišljeni da budu zabavni. Imajući ove ohrabrujuće misli na umu, uđite na roller coaster s prijateljem, zavežite se, nekoliko puta duboko udahnite i uživajte u uzbudljivoj vožnji!
Koraci
Metoda 1 od 3: Jačanje samopouzdanja
Korak 1. Idite na sve veće vožnje
Jedan od načina da izgradite svoje samopouzdanje prije odlaska na veliki roller coaster je da idete na manje vožnje i napredujete do velikog. Odlasci na manje vožnje upoznat će vas s osjećajem da ste na roller coasteru tako da u velikoj vožnji nećete biti preplavljeni ili uplašeni.
Pokušajte ići na roller coasters sa sličnim elementima kao veliki roller coaster. Na primjer, ako veliki roller coaster ima više naopako okrenutih petlji, pokušajte ići na roller coasteru s jednom ili dvije manje petlje okrenute naglavačke kako biste znali kakav je osjećaj
Korak 2. Nemojte jesti unaprijed
Neki ljudi strahuju da će se razboljeti kada se voze na svom prvom velikom roller coasteru. Iako je to mnogo rjeđe nego što ljudi misle, dobro je ne jesti ili piti veliku količinu prije nego što se popnete na roller coaster. Želudac vam je možda već u čvorovima, a nakon završetka vožnje uvijek možete popiti slavljenički sladoled!
Sasvim je u redu pojesti umjerenu količinu prije nego što odete na tobogan ako se osjećate ugodno. Nejedanje unaprijed dobar je način za ublažavanje tjeskobe za one koji su zabrinuti da će se razboljeti tijekom vožnje
Korak 3. Shvatite sigurnosne značajke
Mnogi ljudi koji se boje roller coastera strahuju da će se ozlijediti tijekom vožnje ili će ih istisnuti i pasti dok su na roller coasteru. Umirite ovaj strah čitajući ili promatrajući sigurnosne značajke rolera koje želite isprobati.
- Svi roller coasteri imaju rešetke ili čak kaveze koji se spuštaju i zaključavaju prije početka vožnje. Ove su rešetke napravljene da vas zaštite, a otključavaju se tek nakon što vožnja završi.
- Šipke obično idu preko vaših prsa, a također i između nogu, pa nema šanse da biste mogli iskliznuti iz roller coastera, čak i ako ide naopako.
- Kolica roller coastera povezana su s tračnicama, pa bi bilo nemoguće otpasti kolica. Također imaju sustav protiv zakretanja koji osigurava da se kolica kreću naprijed, umjesto da se kotrljaju unatrag.
Korak 4. Znajte što možete očekivati
Dok stojite u redu, promatrajte tobogane po kojima želite ići. Pogledajte jedan cijeli ciklus vožnje kako biste točno znali kada su svi zavoji i petlje. Ako znate točno u čemu se nalazite, osjećat ćete se samopouzdanije i manje zastrašeni.
Korak 5. Gledajte djecu kako se smiju i smiješe nakon što su sišli s roller coastera
Dok ste u redu za roller coaster, gledajte ljude kako silaze s vožnje. Najvjerojatnije će biti uzbuđeni i sretni, govoreći o tome kako je vožnja zabavna. Uvid u reakciju ljudi koji su iskusili roller coaster trebao bi vam pomoći da se osjećate sigurnije da ćete se dobro zabaviti.
Korak 6. Razgovarajte sa svojim prijateljima dok čekate
Umjesto da se tiho brinete za sebe, razgovarajte sa svojim prijateljima dok čekate u redu. Razgovaranje, smijeh i ostanak pozitivni pomoći će vam da se osjećate hrabrije i sigurnije u sebe.
Metoda 2 od 3: Osjećajte se hrabro tijekom vožnje
Korak 1. Sjednite pored prijatelja
Ne dopustite sebi da se odvojite od prijatelja dok se ukrcate na vožnju. Ako vas osoba koja radi na vožnji pokuša sjediti odvojeno, recite joj da više volite sjediti sa svojim prijateljem. Poznato lice uz vas dat će vam hrabrosti koja vam je potrebna.
Korak 2. Sjednite usred vlaka
Ako možete, ciljajte na mjesto blizu sredine vlaka. Ako ste već uplašeni, najbolje je ne sjesti u prvi red gdje se vožnja može činiti najstrašnijim ili na stražnju stranu gdje je tendencija da bude neravna. Sredina je najbolje mjesto za one koji osjećaju nervozu jer nudi glatku vožnju i postavlja vas usred ostalih redova kako biste se osjećali sigurnije.
Korak 3. Držite se ograničenja
Nakon što sjednete na vožnju i upregnete se u sjedalo, uhvatite se za šipke blizu grudi. Zveckajte što jače možete kako biste vidjeli da ste čvrsto vezani i da će čak i uz svu težinu pritisnutu na njih.
Držanje za šipke tijekom vožnje također vam pomaže da se osjećate prizemljenije i sigurnije
Korak 4. Udahnite nekoliko puta duboko prije početka vožnje
Duboko udahnite kako biste opustili tijelo i um prije početka vožnje. Kad su ljudi nervozni, često zadržavaju dah ili plitko dišu, što samo povećava ubrzani rad srca i osjećaj tjeskobe.
Korak 5. Držite oči otvorene
Iako se može činiti kontraintuitivnim, zapravo je bolje držati oči otvorene, a ne ih zatvarati tijekom vožnje toboganom. Zatvaranje očiju spriječit će vas da vidite što dolazi u vožnji, a psihološki ćete imati osjećaj da imate manju kontrolu nad onim što se događa.
Kad budete mogli vidjeti da ćete se spustiti ili pasti naopako, vaše se tijelo instinktivno sprema. Ako to ne učinite, vožnja će vam izgledati puno stenovitija i divljija
Korak 6. Vrištite kako biste oslobodili napetost
Vrištanje na roller coasteru održava vašu krv tekućom i pomaže vam da se oslobodite napetosti i tjeskobe. Rolerkoster je jedno od jedinih mjesta na kojima možete vrištati glavom bez ikakve osude, pa krenite!
Metoda 3 od 3: Razmišljanje o pozitivnim mislima
Korak 1. Razmislite o svim stvarima koje su vas nekad plašile, a koje sada volite
Budući da strah proizlazi iz negativnih misli, pokušajte razmišljati ohrabrujuće i pozitivne misli prije i za vrijeme vožnje toboganom. Započnite sjećanjem na sve stvari kojih ste se bojali učiniti prvi put, a koje sada volite raditi.
- To mogu biti stvari poput letenja, kartinga ili vožnje bicikla po prvi put.
- Prisjetite se koliko ste bili uplašeni ili nervozni što ste ove stvari učinili prvi put. To bi vam trebalo pomoći da stavite rolerkoster u perspektivu i moći ćete vidjeti da je vožnja velikim roller coasterima nešto što ćete otkriti da volite raditi!
Korak 2. Zapamtite da su roleri sigurni
Ako se bojite ozlijeda tijekom vožnje roller coasterima, napravite korak unatrag i zapamtite da su šanse da se ozlijedite na roller coasteru mnogo manje od one u vožnji autom, nešto što vjerojatno radite svaki dan.
- Iako se roller coasteri čine ekstremnijim, imajte na umu da su dizajnirani vrlo pažljivo i pomno regulirani kako bi se osigurala sigurnost njihovih putnika.
- Šanse da se smrtno ozlijede na roller coasteru su 1 u 1,5 milijardi, što je zanemariva šansa koja je eksponencijalno manja od ozljede u prometnoj nesreći.
Korak 3. Podsjetite se da ljudi s razlogom vole roller coastere
Rolatori su dizajnirani da budu zabavni. Čak i ako vas mogućnost življenja na roller coasteru čini nervoznom, imajte na umu da milijuni ljudi ne bi uživali u vožnji roller coasterima da im nije ugodno.
Korak 4. Vizualizirajte se na roller coasteru
Vizualizacija je moćan alat koji vam može pomoći da se osjećate manje nervozno. Prije nego krenete na vožnju, zatvorite oči i pokušajte se vidjeti na roller coasteru kako se smijete i dobro zabavljate.
Koliko god to jednostavno zvučalo, ova mentalna slika o tome kako se dobro zabavljate može vam olakšati živce i početi razmišljati o roller coasteru kao o nečemu u čemu ćete zapravo uživati
Savjeti
- Razmislite o tome da pitate prijatelja ili starijeg brata i sestru kako su izgledali prvi put na roller coasteru.
- Ako vam je potrebno dodatno ohrabrenje, sjetite se prava na hvalisanje koja ćete imati kada završite vožnju!
- Ako ste i dalje doista uplašeni, zapamtite da nema srama odlučiti se voziti roller coaster neki drugi dan. Na kraju ćete to učiniti!
- Kad ste na vezi, nemojte previše razmišljati. Samo uživajte u vožnji i možete se pokazati svojim kolegama iz razreda!
- Povedite nekoga sa sobom! Budite hrabri i znajte da su drugi jahali i imali veliko iskustvo! Samo naprijed!
- Zapamtite, čekanje je gore od same vožnje. Dok čekate u redu, duboko udahnite, jer ćete se kad siđete s podmornice osjećati nevjerojatno!
- Proučite one koje ste planirali voziti i gledajte POV -ove (gledišta) na YouTubeu. Na taj način ništa vas ne iznenađuje i možete se pripremiti za ono što slijedi. Ako ste STVARNO uplašeni, pronađite pregled roller coastera kojim se planirate voziti- postoji nekoliko YouTube kanala zaljubljenika u roller coaster koji opisuju njihovo iskustvo s događajem
