Pojedinačni vremenski korak važan je potez za učenje jer ga možete koristiti za prijelaz u druge, složenije korake plesa tapkanjem. Postoji 5 osnovnih poteza koje morate savladati i sastaviti kako biste odradili jedinstveni vremenski korak, a vi ćete u trenu postati profesionalac! Nakon što spustite osnovne korake, možete čak početi dodavati hladne pokrete rukama.
Koraci
1. dio od 2: Učenje koraka
Korak 1. Stavite ruke na bokove i postavite noge u širini ramena
Kad tek počinjete učiti pojedinačni vremenski korak, ne brinite se još o dodavanju pokreta ruku. Umjesto toga, držite ruke na bokovima kako biste lakše zadržali ravnotežu dok vježbate.
Nosite odjeću koja se lako useljava i koja neće lako pasti. Par sportskih hlačica ili hlača i majica bili bi savršeni. Ako imate cipele sa slavinom, nosite ih; ako ne, obične tenisice bit će u redu
Savjet:
Pokušajte vježbati jedan jedini korak ispred ogledala. To će vam pomoći da vidite kako izgledate, a može vam pomoći i u boljem držanju dok plešete.
Korak 2. Desnom nogom lupite po tlu i podignite je s poda
Gazite nogom ravno gore -dolje; nemojte ga pomicati naprijed, natrag ili bočno. Kad gazite, nemojte prebacivati težinu s lijeve noge; u protivnom nećete biti spremni za sljedeći pokret. Kad podignete stopalo, koljeno neka bude savijeno pod kutom od gotovo 90 stupnjeva.
Ovo je prvi službeni potez jedinstvenog vremenskog koraka. Gotovo se uvijek naziva jednostavno "stomp"
Korak 3. Skočite na lijevu nogu dok je desna noga još podignuta s poda
Potrudite se jako da ne dopustite da vam desna noga dodirne tlo dok skačete. Lijevu nogu držite i blago savijenom kako biste lakše apsorbirali pokrete kako ne biste ozlijedili koljeno.
- U redu je ako ne možete skočiti jako visoko-s vremenom ćete biti sve bolji.
- Ovo je "hop", drugi potez pojedinačnog vremenskog koraka.
Korak 4. Desnu nogu spustite na tlo malo iza sebe
Nakon što je lijeva noga sletila s hmelja, odmaknite se desnom nogom i prenesite svoju težinu s lijeve noge na desnu nogu. Ne trebate se jako odmaknuti; otprilike duljina jedne noge trebala bi biti u redu.
Ovaj potez najčešće se naziva "korak"
Korak 5. Učinite preklop lijevom nogom
Da biste zalepršali, podignite lijevu nogu od tla otprilike 15 cm (15 cm) i zamahnite je prema naprijed, na način kao da udarate u malo prašine. Zatim čvrsto nogom spustite stopalo na tlo tako da vam je lijeva peta poravnana s prstima desne noge. Kad završite s preklopom, prebacite svoju težinu s desne na lijevu nogu.
- U plesu tapkanjem "flap" se često izgovara kao "fuh-lap", budući da je to u osnovi zvuk koji vaša noga proizvodi tijekom pokreta.
- Ovo je četvrti potez niza. Do sada ste imali "stomp", "hop", "step" i "flap".
Korak 6. Izvršite promjenu lopte koračajući desnom, a zatim lijevom nogom
Nakon što ste završili zakril, udarajte svaku nogu o tlo, počevši od desne, a zatim lijeve noge. Desna noga bi vam u ovoj fazi još uvijek trebala biti malo iza kukova, a lijeva bi trebala biti malo ispred ramena.
Savjet:
Sjajan način da se sjetite kretnji jednog vremenskog koraka je reći „stomp, hop, step, flap (fuh-lap), change ball.“Ritam riječi oponaša korake koje činite svakom nogom.
Korak 7. Prebacite se na lijevo stopalo pri "izmjeni loptice" u jedan korak na lijevoj strani
Prilikom prelaska na drugu stranu tijekom vašeg pojedinačnog koraka, završna "promjena lopte" također se računa kao "gaženje" s lijeve strane koje započinje vaš sljedeći skup pokreta. Dakle, umjesto da promijenite loptu, a zatim dodatno udarite, samo ćete promijeniti loptu, a zatim prijeći desno na skok.
- Ovaj ritam omogućuje vam stalno prebacivanje naprijed -natrag s jedne na drugu stranu.
- Vježbajte mijenjanje strana sve dok ne možete neometano prijeći s jedne na drugu.
Dio 2 od 2: Dodavanje u pokretima ruku
Korak 1. Ispružite obje ruke u pokret "stop" pri prvom gaženju
Ruke držite ravno ispred sebe. Ruke postavite tako da su vam dlanovi paralelni s tijelom.
Kad prvi put počnete dodavati pokrete rukama, to će vam pomoći usporiti svaki od 5 koraka pojedinačnog vremenskog koraka kako biste mogli pratiti što radite. U početku se može činiti da je neodoljivo, ali brzo će postati navika
Korak 2. Ispružite svaku ruku istovremeno u stranu na hmelju
Kad skočite, ispružite svaku ruku u stranu, držeći dlanove paralelno s tijelom. Kad vam stopalo padne na hmelj, ruke bi vam trebale biti potpuno u bočnom položaju.
Ako ste na audiciji za nešto, obratite veliku pažnju na kretnje ruku koje žele da napravite. Mogu postojati male izmjene od stila do stila koje morate oponašati (poput podizanja ruku u zrak umjesto na stranu na hmelju). Instruktor će najvjerojatnije pokazati što žele da učinite; slobodno bilježite kako biste se točno sjetili što vam je potrebno za ponoviti
Korak 3. Spustite ruke na svoje strane na "stepenici"
Na trećem potezu pojedinačnog vremenskog koraka, jednostavno spustite ruke sa strane u isto vrijeme kad noga udari o tlo. Možete i osloboditi ruke iz njihovog položaja tako da budu u ravnini s vašim tijelom.
Umjesto da držite ruke ravno, pokušajte ih držati blago opuštenima i fluidnima. Plesanje tapkanjem služi zadržavanju zamaha i ne želite izgledati previše kruto
Korak 4. Ruke držite sa strane na preklopu
U redu je ako se malo zamahuju dok radite na održavanju ravnoteže. Radite ispred zrcala kako biste mogli prilagoditi način obješenja kako bi izgledali što prirodnije.
Korak 5. Ispružite ruke ispred sebe pri promjeni lopte
Nakon preklopa, ispružite ruke u pokretu "stop" ispred tijela. Ovo vas priprema za nastavak kretanja ravno u stupu za vaš sljedeći potez.
