TV je jedna od onih stvari koje su općenito omiljene, ali kao i sve ostalo, postoje načini da ga učinite još ugodnijim, a da se ne pretvori u besmislenu zabavu. Nakon što odlučite kako i što gledati, ispružite se i ugodite svojim omiljenim zalogajima nadohvat ruke ili pozovite prijatelje na zabavu za zabavu. Koliko je god moguće, ograničite svoje sesije na nekoliko sati dnevno. Ako ste odlučni nastaviti gledati, pokušajte ih podijeliti na kraće komade kako biste smanjili naprezanje očiju i dajte si još vremena da budete aktivni.
Koraci
Metoda 1 od 3: Gledanje u slobodno vrijeme
Korak 1. Udobno se smjestite
Gledanje televizije može biti izvrstan način za opuštanje na kraju dugog dana. Samo se naslonite, podignite noge i ispružite se ispod svoje najudobnije deke. Prije nego što se smjestite, provjerite imate li sve što vam je potrebno kako ne biste morali ustajati dok je vaša emisija.
Opuštanje je cilj, ali predugo ležanje na sofi može dovesti do bolova u leđima kod nekih ljudi. Ako imate ovaj problem, pokušajte sjediti u poduprtom uspravnom položaju, ležeći na trbuhu ili čak umjesto toga zauzeti neke osnovne poze za jogu
Korak 2. Uzmite neke grickalice koje možete žvakati dok listate kanale
Uzmite kokice, stavite mikrovalnu u par mini pizza ili sjednite uz neku drugu omiljenu hranu. Zdjela sladoleda ili poslužavnik svježe pečenih kolačića također mogu biti savršena TV poslastica za one koji imaju slatki zub. Ne zaboravite u blizini popiti ledeno piće koje će sve oprati.
- Ako tražite zdraviju opciju, sjednite uz svježe voće i povrće, miješane orahe ili domaće granole.
- Razmislite o tome da svoje grickalice podijelite prije nego sjednete kako ne biste izgubili pojam koliko ste pojeli dok vam je pozornost na televizoru.
Korak 3. Pozovite svoje prijatelje da gledaju s vama
Nazovite nekoliko svojih najboljih pupoljaka i neka vam se pridruže na privatnoj zabavi za gledanje. Ovo može biti zabavan način da se okupe svi, pogotovo kada gledate najnoviju epizodu najnovije hit serije. Pobrinite se da svi koji se pojave imaju udobno mjesto za sjedenje s dobrim pogledom na cijev.
- Ako planirate maratonsku sesiju, potaknite ljude s popisa pozivnica da donesu jelo kako biste mogli obići dovoljno hrane i pića.
- Uzmite barem lagane zalogaje. Kao domaćin, hraniti svoje goste pristojno je i pomoći će svima biti sretni.
Korak 4. Gledajte svoje omiljene emisije odjednom na streaming servisu
Jedna od super stvari kod gledanja putem streaming usluge je to što se odjednom dodaju čitave sezone izvornih serija. To znači da možete gledati koliko god želite u jednoj sjednici. Samo ne zaboravite povremeno napraviti pauzu u kupaonici!
Iskoristite lijeni vikend ili dan bolovanja s posla da biste se uhvatili u hit emisijama o kojima svi govore
Korak 5. Snimanje pokazuje da ste propustili pa ih kasnije možete nadoknaditi
Upotrijebite značajku DVR na svom uređaju za streaming ili kabelskoj kutiji koju nudi vaša kabelska tvrtka za arhiviranje programa koje ne možete prvi put uhvatiti na popis za gledanje. Na taj način možete se vratiti i gledati ih kad god vam to odgovara. Nakon što snimite emisiju, moći ćete pauzirati, premotati unatrag, premotati naprijed i preskočiti pritiskom na gumb.
- Na većini novijih kabelskih kutija snimanje je jednostavno kao pronalaženje vremena za emisiju koju želite spremiti i pritiskanje tipke "Snimi" na daljinskom upravljaču.
- Nažalost, ne postoji način snimanja onoga što gledate ako televiziju gledate putem antene ili koaksijalnog kabela, osim ako ne želite probiti svoj stari videorekorder!
Metoda 2 od 3: Pronalaženje načina gledanja
Korak 1. Pomoću digitalne antene pokupite besplatne bežične kanale
Povezivanje jeftine antene omogućit će vam da se uključite u lokalne postaje poput ABC -a, CBC -a, PBS -a i NBC -a, a da pritom ne potrošite niti lipe. Dobit ćete iznenađujući izbor programa preko antene, uključujući popularne dnevne drame, kasnonoćne talk showove i posebne televizijske događaje poput Superbowla i Macy's Parade Thanksgiving Day Parade.
- Antenu za digitalnu televiziju možete kupiti za samo 20-60 USD, što je krađa ako uzmete u obzir da ograničeni osnovni kabelski ili satelitski paket često košta oko 20 USD mjesečno.
- Kvaliteta vašeg iskustva gledanja s antenom može varirati ovisno o tome koliko ste udaljeni od televizijskog tornja i postoje li druge prepreke na putu.
Korak 2. Prijavite se za ograničeni osnovni kabel da biste dobili izravan pristup glavnim mrežama
Ako antena ne radi dobro u vašem području, sljedeća najbolja opcija bit će vam pretplata na ograničeni osnovni kabelski ili satelitski plan. Ograničeni osnovni kabel osnovna je usluga plaćene televizije i koštat će vas samo 15-20 USD mjesečno. To znači da nećete bankrotirati pokušavajući pronaći nešto što ćete staviti na cijev.
- S osnovnim kabelskim ili satelitskim planom moći ćete gledati sve glavne televizijske mreže, uključujući NBC, PBS, ABC, CBS, FOX, kao i nekoliko lokalnih i državnih kanala.
- Ograničeni osnovni kabel može biti vaša najekonomičnija opcija ako samo povremeno volite gledati televiziju.
Korak 3. Nadogradite na prošireni osnovni kabel kako biste povećali izbor kanala
Ako niste zadovoljni vožnjom kroz istih 5-6 mrežnih postaja, možda biste htjeli prijeći na prošireni osnovni kabel. Prošireni osnovni kabel sljedeći je korak od ograničenog osnovnog kabela i pružit će vam 30-50 popularnih kanala kao što su ESPN, MTV, Discovery, Lifetime i Comedy Central.
- Postoji i mnogo kanala na proširenom osnovnom kablu namijenjenih djeci, kao što su Cartoon Network, Nickelodeon i The Disney Channel. To će vjerojatno biti pripravnosti ako imate malu djecu u kući.
- Većina pružatelja kabelske i satelitske televizije nudi i ograničene i proširene mogućnosti kada se prijavite za osnovni kabel.
Korak 4. Požurite na premium kanale kako biste dobili pristup ekskluzivnom sadržaju
Ako imate nešto novca za potrošiti, razmislite o tome da dodatno izdvojite za HBO, Showtime, Starz ili Cinemax. Osim serija poput Game of Thrones, Westworld i Shameless koje ne možete vidjeti nigdje drugdje, ovi kanali često prikazuju i blockbuster filmove, reality emisije, dokumentarne filmove i druge vrste specijaliziranih programa.
- Premium kanali obično su dostupni u paketima s višeslojnim cijenama. U nekim ćete slučajevima možda moći uštedjeti novac povezivanjem 2 ili više premium kanala s pretplatom.
- Ako mislite da vam ne treba više premium kanala, imate i mogućnost pojedinačnog odabira onih koje želite, što znači da nećete biti prisiljeni plaćati za sadržaj koji nećete gledati.
Korak 5. Pokrenite račun usluge streaminga da biste dobili neograničeni TV uz mjesečnu naknadu
Ovih se dana sve više ljudi okreće streaming uslugama poput Netflixa, Hulua i Amazon Prime videa kako bi popravili svoju zabavu. Umjesto da čekaju emitiranje vaših omiljenih emisija, ovi programi omogućuju stavljanje naslova u njihove opsežne kataloge u bilo koje vrijeme.
- Većina glavnih streaming usluga košta 10-15 USD mjesečno, što bi ih moglo učiniti jeftinijom alternativom standardnom kabelskom planu.
- Morat ćete koristiti platformu za streaming, poput igraće konzole, prijenosnog računala ili samostalnog uređaja poput Rokua ili Amazon Fire Sticka da biste pristupili svojoj streaming usluzi koju ste odabrali nakon registracije.
Metoda 3 od 3: Uspostavljanje zdravih navika gledanja
Korak 1. Ograničite vrijeme televizora na oko 2 sata dnevno
TV može biti potpuno hipnotičan, zbog čega može biti tako lako provesti cijeli dan pred njim, a da to ni ne primijetite. Iz tog razloga, stručnjaci preporučuju da zbog svog zdravlja izvučete utikač nakon nekoliko sati. Manje TV vremena potaknut će vas na aktivniju aktivnost i spriječiti prekomjernu stimulaciju, što bi vam moglo pomoći da brže zaspite i jasnije razmišljate.
- Ako inzistirate na gledanju dulje, pokušajte podijeliti svoje sesije gledanja na komade od 30-90 minuta, s pauzama od 15-20 minuta između. Ovo će vašim očima predahnuti i pružiti vam priliku da ispružite noge.
- Smanjivanje količine vremena koje provodite sjedeći pred televizorom ne ostavlja samo prostor za druge poslove, već bi zapravo moglo dodati godine vašem životu čineći vas manje sjedeći.
Korak 2. S vremena na vrijeme gledajte nešto edukativno
Kako biste bolje iskoristili vrijeme provedeno na ekranu, zaokružite svoju stalnu zabavu bogatijim programom. Povremeno se uklapajući u dokumentarni film, emisiju o kuhanju ili video nastavne serije naučit ćete korisne vještine i dati vašem mozgu vježbe.
- Za svaki sat užitkane zabave koju gledate, pokušajte pogledati 20-30 minuta vijesti, znanosti, povijesti ili neke srodne teme.
- Mnogo je emisija koje su i zabavne i obrazovne koje samo čekaju proždiranje, kao što su Razbijanje mitova, Moderna čuda, Kako se to radi i gotovo sve na Nat Geo.
Korak 3. Ostavite upaljeno svjetlo dok gledate kako biste smanjili naprezanje očiju
Gledanje u svijetli ekran u mračnoj prostoriji satima može vam otežati oči. Najjednostavnije rješenje ovog problema je otvoriti rolete ili uključiti svjetiljku u blizini. Uvođenje izvora ambijentalnog svjetla smanjit će kontrast, uzrokujući manje iritacije i umora.
Ako više volite gledati s isključenim svjetlima, također možete pokušati smanjiti postavke svjetline i kontrasta na televizoru kako biste provjerili pruža li to olakšanje
Savjeti
- Planirajte vrijeme za televiziju ranije navečer kako ne biste dobili previše stimulacije neposredno prije spavanja. Pokušajte isključiti cijev barem 15-30 minuta prije odlaska na spavanje (idealno je sat ili više).
- S vremena na vrijeme dopustite supružniku, prijateljima ili cimeru da odaberu što će gledati. Dijeliti je voditi brigu!
