Kašalj može biti jako neugodan, pogotovo ako ne nestane. Ako imate kronični kašalj, možete pokušati s uljem kanabidiola (CBD) kako biste si olakšali. CBD može smanjiti upalu u vašem dišnom sustavu, pa vam može pomoći da lakše dišete. Osim toga, moglo bi opustiti vaše mišiće, što vam može pomoći da prestanete kašljati, a može vam i lakše zaspati. Ako želite koristiti CBD ulje za liječenje kašlja, odaberite željeni način dostave da biste ga primijenili. Osim toga, uključite i druge prirodne tretmane za kašalj kako biste povećali učinkovitost CBD -a. Ipak, prije nego što se sami liječite, provjerite sa svojim liječnikom i postavite odgovarajuću dijagnozu.
Koraci
Metoda 1 od 3: Primjena CBD -a za kašalj
Korak 1. Koristite tinkturu CBD ulja za brze rezultate ako vam ne smeta grlo
Tinktura je najbrži način za olakšanje, pa bi bilo najbolje da se nadate da ćete zaustaviti kašalj. Za upotrebu tinkture odmjerite 1-2 kapi pomoću kapaljke za oči koje ste dobili s proizvodom. Iscijedite kapi ispod jezika i držite ih 30 sekundi prije nego progutate.
- Učinke CBD-a vjerojatno ćete osjetiti za 15-30 minuta ako vam odgovara.
- Neke se tinkture prodaju u bočici s raspršivačem. Ako je vaš sprej, nanesite 1 špric na unutarnju stranu svakog obraza.
- Tinkture dolaze u različitim okusima pa odaberite 1 koji vam se sviđa.
Varijacija:
Po želji možete umiješati tinkturu u svoj omiljeni napitak. Na primjer, možete staviti 1-2 kapi tinkture u toplu šalicu čaja s medom kako biste ublažili kašalj.
Korak 2. Uzmite CBD kapsule za jednostavnu opciju koja neće iritirati vaša pluća
Kapsule se lako uzimaju i osiguravaju da ćete svaki put dobiti dosljednu dozu. Osim toga, neće uzrokovati dodatnu iritaciju grla i dišnih putova. Kupite kapsule u ljekarni, ljekarni ili na internetu. Zatim ih uzmite prema uputama na naljepnici.
Ako djeluju na vas, kapsulama je obično potrebno 30-90 minuta da postanu učinkovite
Korak 3. Eksperimentirajte s CBD namirnicama da vidite rade li za vas
Iako su CBD namirnice prikladne i zabavne, obično daju nedosljedne rezultate i rade 2-4 sata. Ako želite probati jestivo, potražite bombone i grickalice koje sadrže CBD u vašoj trgovini, ljekarni, ljekarni ili na internetu. Zatim konzumirajte 1 porciju prema uputama na etiketi.
Ako vam prva jestiva hrana koju pokušate ne uspije, pokušajte s drugom markom da biste vidjeli imate li drugačije rezultate. Svi su različiti, pa ćete morati pronaći proizvode koji vam najbolje odgovaraju
Savjet:
Budući da sisanje tvrdog slatkiša ili pastile pomaže kod suhog kašlja i grlobolje, pri liječenju kašlja odaberite tvrde bombone koji sadrže CBD. To vam omogućuje da isprobate 2 prirodna tretmana odjednom.
Korak 4. Pokušajte inhalacijskim CBD -om otvoriti dišne putove ako vam liječnik to odobri
Neki dokazi pokazuju da bi inhalirani CBD mogao djelovati kao bronhodilatator, pa bi vam mogao otvoriti dišne putove kako bi lakše disao. Međutim, to nije prikladna zamjena za inhalator. Ako želite probati inhalacijski CBD za ublažavanje kroničnog kašlja, upotrijebite olovku za vape jer je to najjednostavnija i vjerojatno najsigurnija opcija. Pričvrstite CBD uložak s uljem na bateriju vape olovke, a zatim slijedite upute baterije kako biste uzeli 1 udah.
- Odmah prestanite koristiti vape olovku ako se kašalj pogorša.
- Bateriju za vape olovku i CBD uložak možete kupiti u ambulanti, pušnici ili na internetu. Baterija je osnova vape olovke, dok je uložak dio koji drži CBD ulje.
Upozorenje:
Vaping može oštetiti pluća i dišni sustav. Osim toga, znanstveni dokazi pokazuju da bi to moglo uzrokovati otežano disanje i bol u prsima.
Korak 5. Počnite s dozom od 10 mg CBD -a, ali je po potrebi povećavajte
Jedan od rijetkih nedostataka isprobavanja CBD -a je to što ne postoji standardna preporučena doza. Eksperimentirajte sa svojim CBD proizvodima kako biste pronašli pravu dozu za vas. Općenito, najbolje je započeti s dozom od 10 mg kako biste vidjeli radi li vam to. Ako se to ne dogodi, povećajte svoju dozu za 10 mg dok ne osjetite učinke CBD -a.
- Vjerojatno nećete osjetiti učinke sve dok ne uzmete najmanje 30 mg.
- Imajte na umu da CBD nema gornji prag pa se ne morate brinuti oko predoziranja. Međutim, mogli biste osjetiti nuspojave poput proljeva i umora ako uzmete visoku dozu za vas.
Metoda 2 od 3: Potpora vašem oporavku
Korak 1. Pijte puno tekućine kako biste razrijedili sluz u grlu
Vjerojatno već znate da je najbolje piti više tekućine kad ste bolesni. Ostanak hidriranog zapravo vam može pomoći da prebolite kašalj razrjeđujući sluz i smirujući suho grlo. Pijuckajte bezalkoholna pića tijekom dana i jedite vodenastu hranu, poput voća, povrća i juhe.
Voda je uvijek izvrsna opcija, ali sve što popijete računa se
Korak 2. Upotrijebite med da biste olabavili sluz kako bi vaš kašalj bio produktivan
Med je prirodni lijek protiv kašlja i grlobolje jer smiruje grlo i razrjeđuje sluz. Za jednostavnu opciju konzumirajte žlicu meda. Alternativno, u šalicu čaja umiješajte žlicu meda za umirujuće piće.
- Med ne morate precizno mjeriti. Za približno mjerenje upotrijebite žličicu ili žlicu žitarica.
- Nikada nemojte davati med djetetu mlađem od 1 godine. Iako je rijedak, med može uzrokovati botulizam u male djece.
Savjet:
Med koji sadrži CBD dostupan je za kupnju kod nekih trgovaca. Provjerite možete li ga kupiti tamo gdje živite kako biste kombinirali oba tretmana.
Korak 3. Sisajte pastile kako biste smirili suhi kašalj i grlobolju
Grlobolja je česta pojava kod kašlja, pogotovo ako imate posla s kroničnim kašljem. Srećom, možete ublažiti grlo i olakšati kašalj pastilom. Odaberite kap protiv kašlja, grlo ili tvrdi bombon, ovisno o vašim željama. Zatim usisajte romb kako biste proizveli više sline i premazali grlo.
- Imajte na umu da tvrdi bomboni mogu ublažiti vaše simptome, kao i pad kašlja.
- Potražite pastile koje sadrže med za dodatne dobrobiti.
Korak 4. Koristite ovlaživač zraka kako biste dodali vlagu u zrak i umirili dišne putove
Suhi dišni putevi mogu izazvati kašalj, pa vam korištenje ovlaživača može pomoći da pronađete olakšanje. Pokrenite ovlaživač u prostoriji u kojoj se nalazite kako biste ispunili sobu parom. Vlažan zračni zrak olakšat će suho grlo i navlažiti vaše dišne putove, što bi vam moglo pomoći da prestanete kašljati.
Ako želite, dodajte vodu u ovlaživač, poput sredstva za suzbijanje kašlja Vicks VapoSteam
Varijacija:
Ako nemate ovlaživač zraka, uključite vrući tuš i pustite da para ispuni vašu kupaonicu. Sjednite na pari oko 10 minuta kako biste smirili grlo i dišne putove.
Metoda 3 od 3: Kada zatražiti liječničku skrb
Korak 1. Prije uporabe CBD ulja provjerite sa svojim liječnikom
Iako je CBD ulje općenito sigurno, nije prikladno za svakoga. CBD ulje može stupiti u interakciju s određenim lijekovima, osobito lijekovima protiv prehlade koji ublažavaju upalu ili vas opuštaju u krevetu. Osim toga, CBD bi mogao pogoršati neka medicinska stanja. Prije nego što ga uzmete, razgovarajte sa svojim liječnikom o CBD -u kako biste bili sigurni da je siguran za vas.
Recite svom liječniku da želite koristiti CBD za liječenje kašlja
Korak 2. Dobijte odgovarajuću dijagnozu prije liječenja kroničnog kašlja
Kašalj koji traje dulje od 8 tjedana za odrasle ili 4 tjedna za djecu smatra se kroničnim. Kronični kašalj može biti bolan i dosadan, a najbolji način za ublažavanje je liječenje temeljnog uzroka. Posjetite svog liječnika kako biste dobili ispravnu dijagnozu i razvili plan liječenja za vaše stanje.
Uobičajeni uzroci kroničnog kašlja uključuju postnazalno kapanje, infekciju, astmu, kroničnu opstruktivnu plućnu bolest (KOPB) i gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB), iako postoje i drugi rjeđi uzroci
Korak 3. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako imate bilo kakve nuspojave CBD -a
Iako nuspojave nisu česte, tijekom uzimanja CBD -a možete osjetiti neke nuspojave. Veći ste rizik od nuspojava ako uzmete visoku dozu. Ako osjetite nuspojave, one će vjerojatno biti blage i privremene. No, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni ako razvijete sljedeće nuspojave:
- Suha usta
- Proljev
- Smanjen apetit
- Pospanost
- Umor
Poanta
- CBD ulje može smanjiti hiperreaktivnost i upalu u vašim dišnim putovima, ali nema mnogo istraživanja o tome i to se ne bi trebalo koristiti kao primarni tretman za bilo koju vrstu plućnog stanja ili virusne infekcije.
- Prije upotrebe CBD ulja razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate kronično stanje koje utječe na vaše disanje, poput astme ili KOPB -a.
- Tinktura CBD ulja bit će najbrži način za olakšanje, ali možete uzeti i jestivu, kapsulu ili lokalnu terapiju.
- Općenito se ne savjetuje vapiranje CBD-a bez savjetovanja s liječnikom, ali ovo je posebno rizičan prijedlog ako imate bilo kakvu bolest vezanu za pluća-čak i ako je to nešto benigno poput blagog kašlja.
- Počnite s vrlo niskom dozom (poput 10 mg ili više) kako biste vidjeli kako se osjećate i napredovali od tamo; ne konzumirajte više od 1,500 mg u jednom danu.
Savjeti
- Za razliku od THC-a, CBD nije opojan.
- CBD je legalan na mnogim mjestima, ali prije nego što ga kupite provjerite zakone za svoje područje.
- Lokalni CBD proizvodi tretiraju samo područje na koje se nanose, pa nisu odlična opcija za liječenje kašlja. Pogodniji su za liječenje bolova u mišićima ili zglobovima na tom mjestu.
- Imajte na umu da CBD ulje nije dokazano niti preporučeno liječenje kašlja, pa vam možda neće pomoći. Osim toga, ne postoji standardna preporučena doza, pa ćete morati eksperimentirati kako biste pronašli dozu koja vam odgovara.
