Ako se borite s boli i tražite alternativu tradicionalnoj medicini, možda biste bili zainteresirani isprobati CBD ulje za olakšanje. CBD, ili kanabidiol, sastavni je dio marihuane, ali CBD ne uzrokuje visoke razine poput THC -a. Međutim, možda ćete otkriti da CBD ulje čini vaše tijelo opuštenim, a neki ljudi osjećaju ublažavanje boli kada ga uzmu. CBD ulje dolazi u različitim oblicima pa razgovarajte sa svojim liječnikom i isprobajte nekoliko različitih proizvoda kako biste pronašli način dostave i doziranje koji vam najviše pomažu.
Koraci
Metoda 1 od 2: Odabir načina isporuke
Korak 1. Isprobajte kapsule kako biste osigurali dosljednu dozu
Kapsule CBD ulja prethodno su izmjerene, što ih čini prikladnom i diskretnom opcijom za ublažavanje boli. Sve dok odabirete proizvod koji je laboratorijski testiran radi provjere koncentracije i čistoće, ovo je najpouzdaniji način za postizanje konzistentne doze.
Ako će vam CBD ulje pomoći, učinke kapsule trebali biste osjetiti za oko 30 minuta
Korak 2. Koristite tinkturu ako želite uzimati CBD ulje oralno
Tinkture CBD ulja obično dolaze s kapaljkom ili u bočici s raspršivačem. Ako imate kapaljku, odmjerite 1-2 kapi tinkture i istisnite kapi ispod jezika, a zatim držite kapi na mjestu oko 30 sekundi prije nego što progutate. Ako tinktura dolazi u bočici s raspršivačem, poprskajte tinkturu jednom na unutarnjoj strani svakog obraza.
- Ako vam CBD ulje djeluje, trebali biste osjetiti olakšanje boli u roku od 15-30 minuta.
- Tinkture možete staviti i u piće ako vam nije stalo do okusa. No, vjerojatno će biti potrebno 30 minuta ili više da stupi na snagu.
Korak 3. Nanesite CBD balzam izravno na područje koje boli za ciljano olakšanje
Ekstrakti CBD -a često se miješaju s tvarima poput pčelinjeg voska ili kokosovog ulja za stvaranje balzama. Zatim ovaj balzam možete umasirati u kožu gdje god osjetite bol. Možda ćete osjetiti trenutno olakšanje, ali veća je vjerojatnost da ćete primijetiti razliku nakon 30 minuta ili više.
- Lokalna masaža s CBD uljem može biti osobito korisna za ublažavanje neuropatske boli i boli uzrokovane upalom.
- Ako vaš CBD balzam ne radi, razmislite o isprobavanju drugog nosača. Na primjer, nekim će ljudima balzam s kokosovim uljem biti učinkovitiji od onog napravljenog od pčelinjeg voska, i obrnuto.
- Također možete pokušati s većom koncentracijom CBD -a ako vaš balzam ne djeluje.
Korak 4. Konzumirajte jestivo s CBD uljem ako vam ne smeta čekati učinke
Kada se proguta, CBD ulju može biti potrebno 2-4 sata da stupi na snagu. Međutim, učinci obično traju dulje nego kod drugih oblika. Jela dolaze u mnogim oblicima, uključujući med, napitke, kolače i gumene bombone.
- Jestivo je osobito korisno za široko rasprostranjenu bol i bol.
- CBD može učiniti jestiv blagi okus trave, iako se možda neće primijetiti u jestivim s jačim okusima poput čokolade.
- Održavanje konzistentne doze s jestivim proizvodima može biti vrlo teško. Količina i koncentracija CBD ulja mogu varirati među proizvodima, pa čak i između serija istog proizvoda. Osim toga, način na koji vaše tijelo metabolizira jestivo može utjecati na stvari poput doba dana kada uzimate dozu, kao i na bilo koju drugu hranu koju ste tog dana pojeli.
Korak 5. Odlučite se za vape za brzu isporuku, ali budite svjesni rizika
CBD ulje često se prodaje u patronama dizajniranim za postavljanje na vape olovke. Vape olovka zagrijava CBD ulje dok ne proključa, a vi udišete proizvedenu paru. Učinke ćete osjetiti gotovo odmah, ali dugoročni učinci vapinga još se proučavaju.
Budući da vapei koriste CBD ulje u visokim koncentracijama, lako je slučajno uzeti preveliku dozu. Velike doze CBD ulja mogu dovesti do umora, mučnine, proljeva i razdražljivosti
Upozorenje:
Vaping može dovesti do plućnih i respiratornih problema, otežanog disanja i boli u prsima.
Korak 6. Odaberite komercijalno CBD ulje s laboratorijskim ispitivanjem treće strane
Bez obzira koju vrstu CBD ulja odlučili isprobati, važno je osigurati da naljepnica točno navodi koncentraciju proizvoda, aktivne sastojke, način ekstrakcije i čistoću. Najbolji način za to je odabir proizvoda koji je testirao neovisni laboratorij. Tipično, rezultati ovih testova bit će objavljeni na web stranici tvrtke koja je proizvodila CBD ulje.
- Ako proizvod ne navodi te podatke, razmislite o odabiru druge marke.
- Kako ne biste odabrali proizvod koji sadrži štetne kemikalije, odlučite se za CBD ulje koje je ekstrahirano s CO2.
Upozorenje:
Utvrđeno je da neki CBD proizvodi sadrže u tragovima količine THC -a. Ako odaberete proizvod koji nije testiran i sadrži THC u koncentraciji većoj od 0,3%, na testu na drogu mogli biste biti pozitivni na marihuanu, a potencijalno biste mogli biti uhićeni zbog posjedovanja ilegalne tvari, ovisno o tome gdje živiš.
Metoda 2 od 2: Pronalaženje prave doze
Korak 1. Razgovarajte s liječnikom o doziranju i mogućim interakcijama lijekova
Prije nego počnete uzimati bilo koji novi dodatak, uključujući CBD ulje, važno je razgovarati sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći u određivanju koje doze trebate započeti, a mogu vas i savjetovati mogu li CBD ulje ometati bilo koje lijekove koje trenutno uzimate, poput razrjeđivača krvi.
CBD ulje može povisiti razinu nekih lijekova u krvi, poput lijekova za krvni tlak, pa je posebno važno razgovarati sa svojim liječnikom ako trenutno uzimate neke recepte
Korak 2. Pročitajte naljepnicu s uputama za doziranje određenog proizvoda
Kako biste bili sigurni da točno znate koliko CBD-a uzimate, pronađite količinu CBD-a po dozi za proizvod koji planirate koristiti. Ako ti podaci nisu izričito navedeni na naljepnici proizvoda, možete odrediti količinu CBD -a u svakoj dozi dijeljenjem ukupnog CBD -a u proizvodu s brojem doza koje proizvod sadrži.
Na primjer, ako imate bočicu CBD ulja od 30 mililitara (1 fl oz) koja sadrži ukupno 600 mg CBD -a, tada bi u svakoj dozi od 1 ml bilo 20 mg CBD -a
SAVJET STRUČNIKA
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medicinski direktor Centra za medicinsku edukaciju o kanabisu
Jeste li znali?
Naljepnice proizvoda medicinske marihuane trebaju jasno navesti količinu THC -a, CBD -a i bilo kojeg drugog aktivnog sastojka u proizvodu u miligramima. Neaktivne sastojke također treba uključiti ako mogu izazvati alergijsku reakciju, poput orašastih plodova, pšenice i soje. Međutim, oznaka ne smije davati nikakve izjave u vezi sa zdravljem, kao što je npr"
Korak 3. Započnite uzimanjem doze od 10-15 mg CBD ulja niske koncentracije
Da biste izbjegli dobivanje veće doze CBD-a nego što vam odgovara, isprva počnite s malom dozom-ne više od 10-15 mg. To će vam omogućiti da osjetite hoće li CBD ulje utjecati na razinu boli, ali će rizik od neugodnih nuspojava biti manji.
- Iako je ova doza manja nego što će većini ljudi biti potrebno, ipak je najbolje držati se CBD ulja niže koncentracije, poput koncentracije od 250 mg. Ako trebate, kasnije možete prijeći na veću koncentraciju.
- Uzimanje prevelike doze može uzrokovati pospanost, letargiju, uznemireni želudac, mučninu, proljev.
Korak 4. Postepeno povećavajte dozu ako manja doza ne djeluje
Ako ne osjetite nikakvo ublažavanje boli zbog CBD ulja, ili ako osjetite neke učinke, ali oni nisu dovoljno jaki, sljedeći put možete pokušati s većom dozom. Pokušajte povećati dozu za oko 5 mg dok ne dobijete do 30 mg.
Ako to još uvijek nije dovoljno jako, pokušajte s većom koncentracijom CBD ulja, poput 500 mg ili 1000 mg koncentrata. Međutim, svakako smanjite doziranje dok isprobavate CBD ulje koje je jače od onoga na što ste navikli
Korak 5. Nemojte povećavati dozu kada pronađete ono što vam odgovara
Za razliku od mnogih drugih lijekova, nećete razviti toleranciju na CBD ulje. Kad pronađete dozu koja vam odgovara, nastavite uzimati istu količinu i nemojte povećavati dozu.
Kako biste izbjegli neugodne nuspojave, uvijek uzimajte najmanju moguću dozu koja vam odgovara
Korak 6. Prestanite uzimati CBD ulje ako vam nuspojave smetaju
Neki ljudi mogu osjetiti suha usta, pospanost, umor, proljev, tjeskobu, razdražljivost ili smanjeni apetit kada uzimaju CBD ulje. Ako osjetite ove nuspojave i one vam smetaju, prestanite koristiti CBD ulje ili pokušajte s manjom dozom.
