Svima je ponekad dosadno, ali to ne čini ništa lakšim za rješavanje! Ako tražite nekoliko kreativnih načina da pobijedite dosadu, mi smo vam na raspolaganju. Ispod ćete pronaći popis zabavnih aktivnosti u kojima možete pokušati provesti vrijeme dosadnog popodneva. Dotaknut ćemo se i nekih stvari koje možete isprobati ako vas dosada počne spuštati ili osjećati pomalo usamljeno.
Koraci
Metoda 1 od 14: Pojačajte glazbu
0 1 USKORO
Korak 1. Glazba nastoji učiniti gotovo sve zabavnijim
Bez obzira jeste li zaglavljeni u dosadnim poslovima, pokušavate provesti dosadan dan na poslu ili jednostavno niste sigurni kako ispuniti svoje slobodno vrijeme, slušanje nekoliko dobrih pjesama može vam pomoći. Držite se optimističke glazbe u kojoj uživate kako biste se osjećali energično i angažirano.
- Pokušajte napraviti popis svojih omiljenih pjesama na Spotifyju ili se uključite u internetsku radio stanicu koja vam nije poznata.
- Provjerite na internetu da biste vidjeli ima li vaših omiljenih izvođača u tijeku uživo.
Metoda 2 od 14: Organizirajte solo ples
0 8 USKORO
Korak 1. Zatvorite vrata, uključite neke melodije i krenite u korak
Ples je katarzičan, podiže vam raspoloženje, ubrzava rad srca i jednostavno je zabavan. Budući da ste sami, zaista se možete opustiti bez brige da ćete biti osuđeni ili se osjećati glupo. Obucite nešto s ritmom i zaplešite popodne.
- Ako volite diskoteku, sve od Donne Summer ili BeeGeesa potaknut će vas.
- Ako vam je klasični rock s ritmom veća brzina, isprobajte Queen's "Don't Stop Me Now".
- Ako volite dobar klupski hit, pogledajte "Aplauz" Lady Gage, "Ne zaustavljajte glazbu" Rihanne i "Odbrojavanje" Beyonce.
- Ako ste ljubitelj K-popa, ne možete pogriješiti s BTS-om! Počnite s "Telepatijom" i idite odatle.
Metoda 3 od 14: Izradite ploču za viziju
0 5 USKORO
Korak 1. Ploče za viziju omogućuju vam da postavite ciljeve i postanete lukavi odjednom
Počnite odabirom bilo kojeg cilja ili projekta na koji se želite usredotočiti. Zatim zgrabite hrpu časopisa i izrežite slike koje na neki način odražavaju vaš cilj. Rasporedite slike na plakatnu ploču i zalijepite ih ljepljivom trakom. Zatim podignite ploču negdje u svojoj sobi gdje je možete često gledati i osjećati se nadahnuto.
- Ako nemate časopise, ispišite slike s Pinteresta ili Instagrama.
- Napravite digitalnu ploču ako želite raditi na taj način. Na primjer, upotrijebite Pinterest ili Tumblr ili preuzmite aplikaciju Vision Board.
Metoda 4 od 14: Pohađajte tečaj
0 5 USKORO
Korak 1. Naučiti nešto novo odličan je način da provedete vrijeme
Možete provjeriti tečajeve u lokalnoj zajednici ili pregledati dostupne časove na internetu (neki od njih mogu biti čak i besplatni!) Nikad ne znate na čemu biste mogli biti izvrsni. Ako tražite ideje, razmislite o sljedećem:
- Prijava za online tečaj umjetnosti.
- Provjera improviziranih satova u lokalnom kazalištu.
- Streaming kuhanja iz vaše kuhinje.
- Pohađanje nastave stranog jezika ili korištenje aplikacije za učenje jezika.
- Učenje pletenja na YouTubeu.
Metoda 5 od 14: Sastavite zagonetku
0 2 USKORO
Korak 1. Potaknite svoj um epskom slagalicom
Sastavljanje slagalice zabavan je način da provedete poslijepodne u zatvorenom prostoru, a to možete učiniti sami ili s prijateljima/obitelji. Sve što trebate je velika, ravna površina na koju možete raširiti sve svoje komade.
- Ako se ne osjećate super motivirano za rad na osobnim projektima, dovršavanje zagonetke moglo bi vam pružiti mini jačanje samopouzdanja koje vam je potrebno.
- Kao dodatni bonus, studije pokazuju da rad na zagonetkama smanjuje stres!
Metoda 6 od 14: Igrajte igru
0 1 USKORO
Korak 1. Imate mnogo mogućnosti, bilo da ste sami ili sa svojom posadom
Ako ste sami zaglavili kod kuće, pokušajte igrati videoigru, izraditi križaljke ili Soduku ili podijeliti nekoliko rundi pasijansa. Ako imate prijatelje ili obitelj u blizini, društvene igre i igre s kartama mogu biti pravi udarac.
Metoda 7 od 14: Izgradite utvrdu u svojoj sobi
1 4 USKORO
Korak 1. Uzmite neke deke i zagrlite svoje unutarnje dijete
Izgradnja utvrde jednostavno je dobra, luckasta zabava! Skupite neke deke, jastuke i jastuke za kauč i izgradite svoje remek -djelo. Raširite se na nekoliko udobnih jastuka i provedite poslijepodne čitajući ili gledajući filmove u svojoj tvrđavi.
Metoda 8 od 14: Dopustite si sanjariti
0 3 USKORO
Korak 1. Sanjarenje vam može pomoći da se osjećate opuštenije i zadovoljnije
Dopustiti svom umu da slobodno luta može biti lijepa stvar. Ako vaš um teži lutati na negativna mjesta, zamislite se na svom sretnom mjestu, poput prekrasne plaže ili u prekrasnoj šumi. Dopustite sebi da se opustite i pustite um.
Također biste mogli provesti vrijeme razmišljajući o lijepom sjećanju ili mentalno proživljavajući nevjerojatno iskustvo koje ste imali kao dijete
9. metoda od 14: emitirajte TV seriju ili pročitajte trilogiju
0 2 USKORO
Korak 1. Nema ništa loše u povremenom gledanju emisije
Suočavanje s dosadom ne mora značiti ispunjavanje vašeg vremena s što više produktivnih zadataka! Ako se osjećate mentalno ili emocionalno iscrpljeni, poštujte te osjećaje. Prepustite se gledanju serije ili čitajte cijeli dan! Zamislite to kao mentalni odmor kako biste se mogli napuniti.
Metoda 10 od 14: Povežite se s prijateljima i obitelji
1 4 USKORO
Korak 1. Provedite kvalitetno vrijeme sa svojim plemenom
Dosada se može osjećati usamljeno i klaustrofobično, pogotovo ako ste zaglavili u kući. Pokušajte se obratiti prijatelju ili članu obitelji na mreži ili ih pozvati na razgovor. Ili možete dogovoriti Zoom sastanak s prijateljima ili organizirati streaming zabavu sa svojom braćom i sestrama!
Metoda 11 od 14: Pretvorite zemaljske zadatke u igre
0 6 USKORO
Korak 1. Dosadne aktivnosti ne moraju biti neumoljivo monotone
Možda zvuči glupo, ali ovo vam može pomoći da se više bavite svojim poslom i brže provedete vrijeme. Na primjer, ako mrzite pranje posuđa, izazovite sebe da ih operete što je brže moguće. Možete li pobijediti svoje vrijeme od jučer?
Ako ste na dosadnom sastanku, napravite igru brojanja koliko puta Bill in Accounting odmahuje glavom ili koliko često Ellen iz prodaje pročišćava grlo
Metoda 12 od 14: Pridružite se grupi ili volontirajte
0 6 USKORO
Korak 1. Isprobajte ovo ako se zbog dosade počnete osjećati pomalo usamljeno
Učinite sve što možete kako biste malo izašli iz vlastite glave! Pridružite se klubu ili sportskom timu kako biste se družili s ljudima koji dijele vaša interesovanja. Ili biste mogli volontirati u pučkoj kuhinji ili skloništu za žene, prijaviti se za čitanje starijim osobama u obližnjem staračkom domu ili mentorirati mladu osobu u svojoj zajednici.
- Ako ste zainteresirani za aktivizam, razmislite o volontiranju u prihvatilištu za životinje ili se pridružite skupini za očuvanje okoliša.
- Ako fizički ne možete volontirati, proučite načine na koje možete daljinski pomoći organizacijama zajednice.
Metoda 13 od 14: Napravite popis obaveza ako se osjećate besciljno
0 9 USKORO
Korak 1. Strukturiranje vašeg dana može učiniti da se osjeća smislenije
Dosada može učiniti da sve izgleda pomalo besmisleno. Ako želite neku strukturu, pokušajte započeti dan sastavljanjem popisa zadataka koje želite izvršiti. Ako vam to zvuči previše dosadno, napravite popis stvari koje želite istražiti ili naučiti toga dana!
Metoda 14 od 14: Pokušajte voditi dnevnik ako vas dosada tjera na tjeskobu
1 3 USKORO
Korak 1. Pisanje u časopisu može vam pomoći u istraživanju misli i emocija
Ako vas dosada pomalo muči, niste sami-mnogi se ljudi tako osjećaju kad im dosadi. Pisanje ili crtanje u časopisu može vam pomoći da prođete kroz emocije, preradite misli i naučite više o sebi. Također može biti zabavno! Dajte si slobodu da u svoj dnevnik unesete što god želite i vidite što će se pojaviti.
