Jeste li suočeni s puno vremena za sebe? Sjajno! Postoji mnogo načina na koje možete iskoristiti svoje slobodno vrijeme, od njegovanja kreativnosti do prepuštanja neometanom uživanju u sebi. Čitajte dalje za inventivne ideje kako iskoristiti to dragocjeno vrijeme "ja".
Koraci
Metoda 1 od 6: Naučite voljeti svoje vrijeme
Korak 1. Uživajte u slobodi
Da biste maksimalno iskoristili vrijeme koje provodite sami, morate ga početi prihvaćati. Naučite voljeti dobrobiti koje donosi sama i odlučite se imati pozitivan stav o tome.
- Prihvatite mogućnost da radite, govorite, mislite ili radite kako god želite. Kad ste sami, ne morate brinuti o mislima ili prosudbama drugih. Možete biti potpuno i nesramno sami i nikada nemojte dvaput razmisliti o tome što bi netko drugi mogao pomisliti ili reći.
- Volite neovisnost koja dolazi s vremenom za sebe. Ne morate uzeti u obzir tuđe okuse, sklonosti ili želje pri donošenju odluka. Ako želite gledati užasnu reality televiziju, nitko ne može kukati zbog toga niti vas moliti da promijenite kanal. Ako želite ići na dugotrajnu šetnju ili trčanje, nitko se ne može požaliti koliko ste dugo bili vani ili vam oteti planove.
- Uživajte u tome što nikome ne morate izgledati dobro. Ako želite provesti cijeli dan u pidžami s neurednom kosom i neočetkanim zubima, učinite to! Nitko neće biti mudriji i nitko ne može sa strane pogledati vaše papuče jednoroga.
Korak 2. Uživajte u nedostatku nespretnosti
Biti s ljudima obično znači podnijeti barem određeni stupanj neugodnosti.
S druge strane, biti sam znači da nikada ne morate izbjegavati neugodna pitanja o vašem životu na spojevima ili slušati nekoga tko vam govori sve o agorafobiji njihove mačke
Korak 3. Volite sebe i sve svoje hirove
Imati vremena za sebe daje vam priliku da se odmaknete od svih užasnutih svakodnevnih aktivnosti i interakcija. Imate vremena zapravo biti sa samim sobom-i cijeniti vlastitu tvrtku.
- Kako biste u potpunosti uživali u vremenu provedenom sami, odlučite dopustiti da zaista budete ono što jeste. Prihvatite svoje neobičnosti-razgovarajte sami sa sobom, razgovarajte sa stolicom, plešite čudan ples dok perete zube, klizite radije nego hodajte kad god je to moguće itd. A onda odvojite vrijeme da zaista cijenite koliko ste sjajna i jedinstvena osoba.
- Počnite se definirati vlastitim jedinstvenim kvalitetama, a ne odnosima ili mišljenjem drugih ljudi. Biti sam daje vam priliku da zaista smatrate da jeste ono što jeste, osim drugih ljudi.
Korak 4. Cijenite male stvari
Još jedan veliki dio uživanja u slobodnom vremenu počinje primjećivati i cijeniti male stvari u vašem životu. Biti udaljen od tuđih smetnji omogućuje vam da obratite pozornost na male detalje koje biste inače previdjeli ili zaboravili primijetiti.
- Odvojite vrijeme da se osvrnete oko sebe. Uočite što više malih, finih detalja. Budite svjesni malih stvari koje vam donose zadovoljstvo, a zatim odvojite trenutak da zaista upijete i uživate u tom užitku.
- Budite pažljivi prema sebi. Obratite pažnju na male promjene u raspoloženju, mislima, osjećajima i percepciji. Pokušajte točno odrediti što je dovelo do tog pomaka i kako je to utjecalo na vas fizički i emocionalno. Kako se budete prilagođavali sebi i onome što vas tjera na kvačicu, počet ćete stjecati uvide u sebe koje možda nikada prije niste shvatili.
Metoda 2 od 6: Umjetnički
Korak 1. Pokrenite blog
To bi se moglo odnositi na vaše omiljene filmove, igre, bendove, knjige, računala, slavne osobe-sve što izaziva vaše zanimanje. Pretražite „besplatne platforme za bloganje“, odaberite dizajn koji odgovara temi vašeg bloga i smislite kreativan naslov.
- Ako vaš blog sadrži sadržaj koji je zabavno prikupljati i pisati, vjerojatno će i drugima biti zabavno čitati. Stavite vezu na svoj prvi post na Facebooku kako bi vaši prijatelji mogli ostaviti komentare.
- Odlična stvar kod pokretanja bloga je to što on može pružiti beskrajnu količinu zabave. Ažurirajte ga novim postovima svaki put kad se nađete s malo slobodnog vremena.
Korak 2. Eksperimentirajte u kuhinji
Nema pritiska da napravite nešto savršeno, budući da kuhate samo za jedno.
- Napravite recept koji ste oduvijek htjeli isprobati ili skuhati nešto jednostavno i zadovoljavajuće poput omleta ili tjestenine alfredo.
- Pokušajte stvoriti svoje jedinstveno jelo bez recepta. Počnite s podlogom poput tjestenine ili riže i dodajte svoje omiljene sastojke ili stvari koje ste htjeli probati, poput kelja, tomatila, bivoljeg mesa ili chia sjemenki.
- Pokušajte napraviti jedan kolačić s čokoladnim čipsom i iskoristite priliku da napravite kolačić koji je samo za vas.
Korak 3. Napravite sliku ili crtež
Idite u zanatsku trgovinu i kupite nekoliko potrepština ili samo upotrijebite olovku i papir koje imate po kući.
- Ako niste umjetnički skloni, nabavite boju po broju. Zabavno su i zadovoljavajuće za dovršenje, a kad završite imat ćete novi ukras za svoju sobu.
- Napravite strip ili web strip. Iskoristite sebe, slavne osobe, obitelj ili prijatelje kao inspiraciju za likove. Svoj strip možete učiniti umjetnički detaljnim ili upotrijebiti neuredne figurice. Dovedite ih u smiješne i smiješne situacije, a zatim ih pokažite svojim prijateljima.
Korak 4. Napravite spomenar
Ako imate pune kutije s fotografijama, kartončićima, jelovnicima u restoranima i drugim nasumičnim sitnicama, odvojite malo vremena da napravite spomenar.
- Kupite prazan album sa spomenarima u umjetničkoj trgovini ili drogeriji.
- Rasporedite stavke koje želite spremiti prema datumu i kategoriji.
- Vješto rasporedite stavke, a zatim ih zalijepite u spomenar.
- Razmislite o dodavanju duhovitih ili sentimentalnih naslova.
Korak 5. Napišite knjigu
Možda nikada neće doći vrijeme kada ćete imati tako savršenu usamljenost-zato iskoristite to maksimalno. Tišina vam može pomoći da se koncentrirate. Ako vam se čini da je pisanje knjige previše za pokušati, pokušajte s nečim manjim, ali jednako izražajnim:
- Napišite zapisnik ili započnite novi dnevnik.
- Napišite pismo nekome koga dugo niste vidjeli.
- Napravite popis svojih ciljeva za sljedeći mjesec ili godinu.
Metoda 3 od 6: Razmazite se
Korak 1. Odvedite se na obrok
Nema razloga za sram zbog odlaska na jelo sami. Zapravo, može biti prilično lijepo otići kamo god želite, naručiti što god želite, piti što god želite i imati cijeli stol za sebe.
- Ako vam se sviđa da ste malo društveni, sjednite za bar i pojesti ćete. Ljudi koji sjede za šankom obično su prijateljskiji i otvoreniji-i imaju bolje priče.
- Idite u jedan od svojih omiljenih restorana i naručite obrok za kojim ste žudjeli. Ponesite knjigu ako želite ili uživajte u obroku dok ljudi gledaju.
Korak 2. Dugo se okupajte ili istuširajte
Ako je vaša kuća obično puna ljudi koji čekaju na korištenje kupaonice, odvojite ovo vrijeme da u kupaonici provedete koliko god želite. Koristite sve svoje omiljene proizvode za kupanje i tijelo.
Napravite kupku i ulijte kadu s mjehurićima ili svoje omiljeno eterično ulje. Zapalite svijeće, uključite glazbu i dopustite si da se opustite ili lagano istuširate
Korak 3. Napravite nokte
Dogovorite termin u salonu ili uđite na trenutnu poslasticu.
Ako ne želite potrošiti novac na manikuru, poklonite si je kod kuće. Nemojte samo lakirati nokte, dajte si radove: turpijte nokte, namočite ih i upotrijebite nekoliko slojeva laka. Ako imate još vremena i zaliha, priuštite si i pedikuru
Korak 4. Naspavajte se
Imati vremena samo za sebe nudi izvrsnu priliku za san-iskoristite!
- Prepustite se popodnevnom spavanju ili idite u krevet što prije želite.
- Ako ste ujutro sami, zaspite ili se probudite, napravite doručak i vratite se u krevet. Doručak u krevetu!
Metoda 4 od 6: Usredotočenje na samopoboljšanje
Korak 1. Uhvatite odgovornosti
Najbolja stvar u "meni vrijeme" je to što nećete imati nikakvih smetnji. Nadoknadite školski posao, učite za nadolazeći test, očistite sobu, sredite financije itd. Iskoristite ovo vrijeme u svoju korist.
- Reorganiziranje sobe može biti jako zabavno. Kad sve bude čisto, preuredite namještaj kako biste sobi dali novi izgled. Stavite nove ukrase kako biste osvježili stvari.
- Izradite novi sustav arhiviranja označen bojama kako biste organizirali svoje radove ili napravite kalendar i ispunite ga svim svojim planovima za sljedećih nekoliko mjeseci.
Korak 2. Naučite novu vještinu
Ako nađete vremena za vježbanje vještine svaki put kad ste sami, možda ćete u tome postati prilično dobri.
- Postoji li gitara po kući ili klavir koji se rijetko svira? Stavite ga na korištenje!
- Okušajte se u logičkim igrama i zagonetkama. Na internetu možete birati između mnogobrojnih aplikacija logičkih zagonetki dostupnih za pametne telefone.
- Ili biste mogli dobiti mali retro s Rubikovom kockom i napredovati prema geniju.
Korak 3. Idite na sat
Naučite vještinu koju ste oduvijek željeli razviti ili pronađite temu koja vas zanima i pohađajte tečaj o njoj.
- Mnogi besplatni i jeftini tečajevi dostupni su na mreži, kao i u mnogim društvenim centrima.
- Besplatni tečajevi često ne zahtijevaju nikakve domaće zadaće ili testove, pa ako vas dio ocjenjivanja prilikom pohađanja nastave odbije, uzmite onaj gdje se ne morate brinuti oko toga.
Korak 4. Nazovite nekoga s kim dugo niste razgovarali
Prekinite telefonske pozive sa svojom rodbinom i prijateljima koji žive u drugim mjestima.
Pošaljite im poruku e -poštom ili SMS -om ako ne želite uputiti telefonski poziv. Provoditi vrijeme sam izvrsna je prilika za ponovno povezivanje s ljudima s kojima ste prekinuli kontakt
Korak 5. Meditirajte ili jednostavno odvojite malo vremena za razmišljanje
Imajući vremena za sebe daleko od drugih smetnji omogućuje vam da usporite i okrenete se prema unutra-dajući vam savršenu priliku da dopustite sebi da malo razmislite.
- Razmislite o odlukama koje vas muče u posljednje vrijeme. Koje su prednosti i nedostaci opcija koje su pred vama? Zapišite ih ako vam to pomaže riješiti misli.
- Koristi svoju maštu. Idite na drugo mjesto u glavi i zamislite drugačiji svijet. Dopustite si sanjariti. Možda ćete čak smisliti sjajnu novu ideju za priču ili post na blogu.
- Meditirati. Sjednite mirno, zatvorite oči i obratite pažnju na zvukove, mirise i osjećaje oko sebe. Neka vam um nestane i koncentrirajte se na disanje.
Metoda 5 od 6: Aktiviranje
Korak 1. Idite van i uživajte u prirodi
Samostalna šetnja ili pješačenje omogućuje vam promatranje prirode bez ikakvih smetnji, a možda ćete se iznenaditi koliko ugodno može provesti neko vrijeme u prirodi.
- Posjetite obližnji park, jezero, rijeku ili rezervat prirode, pogotovo ako nikada prije niste bili. Napravite piknik!
- Idite na vožnju biciklom. Iznenađujuća je sloboda gledati svijet sa sjedala bicikla. Pronađite mirno, slikovito mjesto ili potražite biciklističke staze u svom području i krenite istraživati.
Korak 2. Vježba
Imate vremena za sebe, pa ga iskoristite da dođete u formu. To je izvrstan način da provedete vrijeme, a istovremeno poboljšate i cjelokupnu tjelesnu i psihičku dobrobit.
- Trčite po susjedstvu ili trčite malo na traci za trčanje.
- Na internetu potražite videozapise o vježbama, poput joge ili pilatesa, i pratite ih zajedno s instruktorom.
- Uključite glazbu i zaplešite pred ogledalom. Još bolje, izmislite ples i kasnije ga naučite svojim prijateljima i obitelji.
- Bavite se sportom kojim se nikada prije niste bavili. Istražite opremu koja vam je potrebna i pronađite lokalne klubove ili timove kojima se možete pridružiti.
- Pridružite se teretani. Odlazak u teretanu pomoći će vam da ostanete u formi, a istovremeno će vam pružiti i društvenu utičnicu.
Korak 3. Doživite avanturu
Nikome niste dužni, pa pronađite mjesto na karti gdje nikada niste bili i idite tamo!
- Odvezite se do plaže i provedite dan na sunčanju ili plivanju.
- Odvezite se do grada koji nikada niste vidjeli ili posjetite park u kojem nikada niste bili. Snimite fotografije kako biste ih kasnije mogli pokazati.
- Idite na ribolov i ulovite ribu da pokažete ljudima ili probajte kuhati i jesti ono što ulovite.
Metoda 6 od 6: Zabavljajte se
Korak 1. Konzumirajte mnoštvo svojih omiljenih medija-posebno užitke krivnje
Uživajte u filmskoj večeri sa svojim omiljenim filmovima, čitajte hrpu knjiga i časopisa leđima uz leđa ili se opustite uz omiljeni maraton u TV emisijama.
- Snimite film/TV/glazbenu večer. Odaberite temu i napravite svoj vlastiti maraton oko te teme, poput vukodlaka, srčanih udaraca iz 80 -ih, brodvejskih mjuzikla ili bilo čega što vas zabavlja.
- Nakon što ste se prepustili svim svojim favoritima, počnite istraživati nove bendove, filmove i TV emisije. Pogledajte glazbene blogove i podcaste, pogledajte što preporučuju Spotify ili Pandora ili potražite nedovoljno istražene kutove Netflixa.
Korak 2. Nabavite igre
Ako niste igrač, pokušajte. Ako ste već igrač, proširite svoje vidike.
- Pokušajte igrati novu videoigru ili potražite novu trgovinu videoigara. Potražite starije ili manje poznate naslove u trgovinama ili na internetu.
- Organizirajte turnir u videoigrama ako imate potrepštine-mnoge platforme omogućuju kooperativno virtualno igranje, pa ako vaši prijatelji nisu u blizini, možete se igrati s novim i različitim ljudima iz cijelog svijeta.
- Isprobajte nove vrste ne-video igara, poput igara s ulogama, L. A. R. P.ing-a (Live Action Role Playing) itd.
- Vratite se djetinjstvu i iznesite svoje omiljene stare društvene igre. Ali što ako vam treba više igrača? Možete igrati za sve igrače! Natječite se sami sa sobom i uživajte znajući da ćete pobijediti bez obzira na sve.
Korak 3. Prisjetite se
Izvadite svoje stare foto albume, spomenare i godišnjake i provedite neko vrijeme prisjećajući se starih vremena.
- Možda vas čak inspirira potraga za starim prijateljima ili članovima obitelji s kojima ste izgubili kontakt. Ako jeste, krenite u potragu za informacijama i provjerite možete li im ući u trag.
- Uspomene koje vam se vraćaju iskoristite kao inspiraciju-zapišite ih u kratke priče, autobiografske isječke, postove na blogu, stripove itd.
Korak 4. Istražite čuda interneta
Vrijeme za sebe otvara sve mogućnosti za istraživanje, uključujući digitalno istraživanje. Postoji mnogo digitalnog svijeta za istraživanje.
- Idite na virtualnu informativnu šetnju. Počnite otvaranjem web stranice-bilo koje stranice-a zatim počnite istraživati kamo vas vodi. Potražite pojmove ili ideje navedene ili povezane na stranici i slijedite ih. Učinite isto za svaku novu stranicu na koju dođete i provjerite koliko se možete udaljiti od početne točke. Zatim uživajte u svom opskurnom znanju koje skupljate.
- Poludite s vodičem posjećujući razne stranice s vodičima i uputama-a zatim ih isprobajte. Ako volite eksperimentirati s frizurom i šminkom, pronađite najluđu frizuru/šminku kako možete i budite sami svoj eksperimentalni subjekt. Ako volite izrađivati stvari, potražite upute o izradi ili izgradnji stvari (kućice za ptice, krem brûlée, jastuci, bilo što) i dajte sve od sebe. Možda ćete otkriti neki skriveni talent.
Savjeti
- Iskoristite vrijeme koje provodite sami i učinite nešto što nikada ne biste učinili s drugima u blizini.
- Pokušajte nešto što NIKADA, niti jednom u životu niste učinili.
- Napravite popis kanti i počnite provjeravati stvari.
- Ne gubite svoje slobodno vrijeme pokušavajući to isplanirati kao rutinu, mijenjajte ga svaki dan.
- Zamislite samo koliko ste zahvalni što imate život i uživajte u trenutku!
- Učiniti nešto tako glupo da bi bilo sramotno učiniti pred svima. Odlično ćete se provesti!
- Pokušajte pročitati knjigu!
- Opustite se i gledajte YouTube te se zavucite u svoju spavaću sobu.
- Igrati igru.
- Ako je lijep dan, izađite van i prošetajte ili jednostavno uživajte u danu.
- Smislite pjesmu i temu. Izmislite nove tekstove pjesme i sljedeći put kad budete sa svojim prijateljima i pjesma se pojavi, otpjevajte svoj novi tekst.
- Odvojite vrijeme za uživanje i cijenite najmanje stvari koje vidite - ponekad su to zaista najnevjerojatnije stvari!
- Idite na YouTube i pogledajte neke videozapise koje niste gledali neko vrijeme ili neke nove. Ili pokušajte pogledati novi kanal.
- Razmazite se. Koga uopće briga za dodatnih 300 kalorija? Pojedi taj kolač! Jedite čokoladu! Napravite suncobran! Poludi!
- Ako vam je stvarno dosadno i gladni, pokušajte ispeći ili skuhati nešto posebno.
- Pokušajte napraviti knjigu spomenara i pokazati je prijateljima i obitelji!
- Pokušajte igrati golf ili neki drugi individualni sport, poput trčanja ili plivanja.
- Pustite glazbu i zaplešite uz nju.
Upozorenja
- Uvijek budite oprezni i dodatno svjesni svog okruženja kada ste sami.
- Nemojte ići na internet i govoriti ljudima da ste sami kod kuće. Zapravo, nemojte nikome reći osim bliskim prijateljima ili obitelji da ste sami kod kuće.
