Hip hop je žanr plesa koji uključuje niz zabavnih stilova koji se brzo kreću. Kao moderan ulični ples, to je vrsta plesa koju gotovo svatko može izvesti bez puno formalnog obrazovanja. Zapravo, mnogi ljudi hvataju hip hop ples na internetu, samo gledajući video vodiče i pronalazeći koreografiju za svoju omiljenu popularnu glazbu. Saznajte kako sami možete svladati pokrete ovog zabavnog plesa na mreži!
Koraci
Metoda 1 od 4: Pronalaženje videozapisa na mreži
Korak 1. Potražite internetske vodiče
Otvorite svoj internetski preglednik i potražite video zapise hip hop plesa na Googleu ili drugoj tražilici. Pregledajte rezultate kako biste pronašli vodiče ili videozapise s uputama koji će vas naučiti koracima.
- Isprobajte pojmove za pretraživanje poput "hip hop ples korak po korak" ili "hip hop ples za početnike" da biste pronašli rezultate koji će vam lako razbiti poteze.
- Također možete započeti jednostavnim gledanjem izvrsnih hip hop izvedbi za inspiraciju. Veliki plesač, pjesma ili stil mogli bi vas potaknuti da potražite određene poteze kako biste ih oponašali.
Korak 2. Potražite određene plesne pokrete ili stilove
Pokušajte posebno tražiti uobičajeni potez koji vidite u hip hop plesu ili određeni stil s kojim želite započeti. Počnite s laganim potezom ili upoznavanjem početnika sa stilom kako ne biste započeli s nečim previše složenim.
- Pokušajte potražiti tutoriale o nekim od ovih osnovnih hip hop poteza: kick cross step, pop pop, val ruke, body roll, dougie.
- Istražite mnoge različite stilove hip hopa, uključujući: zaključavanje, iskakanje, breakdancing, stepping, animaciju, krumping itd.
Korak 3. Upišite se na online tečaj plesa
Dobijte dosljednost i poticanje redovitog osobnog tečaja plesa upisujući se u internetsku verziju. Potražite besplatni ili plaćeni tečaj koji će vas provesti kroz nekoliko koraka hip hopa i razine vještina s detaljnim uputama.
- Krećite se kroz početne, srednje i napredne tečajeve plesa s tečajevima osmišljenim za svaku razinu vještine i stil.
- Idite svojim tempom i lakše učite pomoću internetskih satova poput Steezyja koji vam omogućuju da se vratite u svaki odjeljak da biste ga pregledali i dobili učitelj s prednje i stražnje strane radi lakšeg učenja.
Metoda 2 od 4: Učenje nekih osnovnih poteza
Korak 1. Pokušajte povući kuk
Nakon što pronađete odgovarajući način za učenje hip hopa na internetu, počnite vježbati osnovne plesne pokrete. Jedan od osnovnih poteza je povlačenje kuka. Za početak, stanite s razmaknutim nogama.
- Pomaknite desni lakat i desni kuk udesno. Dok to radite, prenesite svoju težinu na lijevu nogu. Ponovite s druge strane. Brzo krećite naprijed -natrag ovako. Vaši pokreti trebaju biti brzi i nagli. Provedite minutu -dva smanjujući ovaj ritam.
- Sada, uključite svoju ruku u pokret. Kad se pomaknete s desnim kukom i laktom, ispružite desnu ruku ulijevo i okrenite trup u stranu. Trebalo bi izgledati kao da hvatate nešto iz zraka. Vratite ruku u stranu, vratite se u početni položaj i ponovite s druge strane.
- Ovo je osnovni potez koji možete dodati u bilo koju rutinu hip hopa. Ne zaboravite da vaši pokreti budu nagli i izravni. Ovaj potez ne bi trebao biti gladak. Trebao bi biti nekako nepovezan i brzog tempa.
Korak 2. Izvedite prsni prsten
Prsni prsten doista je jednostavan korak koji uključuje prsa i ruku. Za početak, stavite jednu ruku ispred grudi. Ne dirajte prsa. Neka vam ruka bude raširena ispred, otprilike jedan centimetar udaljena od vaših prsa.
- Iskočite prsa i dodirnite ruku. Zatim odmah vratite prsa u prvobitni položaj.
- Ne ostavljajte ruku predugo na grudima. Zaustavite se samo na trenutak prije nego što odmaknete prsa od ruke.
- Naizmjence koja vam je ruka iznad grudi, ovaj potez možete izvesti u ritmu u pjesmi hip hopa.
Korak 3. Isprobajte sretna stopala
Sretna stopala u osnovi imaju četiri dijela. Za početak, stanite u normalan položaj s malo ispruženim nogama. Kad otkucaji počnu, tijelo ćete pomaknuti u četiri različita položaja nakon četiri takta glazbe.
- Za prva dva takta, okretat ćete se za petama. Podignite desnu nogu prema gore, stavljajući težinu na petu. Podignite lijevu petu prema gore, stavljajući svoju težinu na loptu stopala. Zatim ćete pri prvom taktu okrenuti obje noge ulijevo. Na drugom taktu okrenite stopala udesno.
- Za treći udarac skočili biste naprijed. Pokrećite se pomoću loptica stopala. Obavezno sletite na pete. Zatim skočite natrag stavljajući svoju težinu na noge.
- Za četvrti otkucaj ponovite gornji potez još jednom. Ovaj put ipak svakako sletite na prste.
Korak 4. Pokušajte mahati rukom
Ovo je jednostavan hip-hop potez koji možete vježbati kod kuće, a zatim ubaciti u plesnu rutinu. Da biste izveli val ruke, počnite tako da ruke ispružite u ravnoj liniji okomito na pod. Držite prste prema van.
- Započnite lagano podizanjem desne ruke prema gore. Zatim pomaknite ruku prema dolje dok vam vrhovi prstiju ne budu poravnati s ramenima. Savijte lakat kako biste pomaknuli ruku i rame prema dolje, dok lagano podižete lakat. Zatim ispružite ruku dok podižete rame.
- Podignite lijevo rame prema gore, a dolje desno rame. Spustite lijevo rame dok podižete lijevi lakat. Zatim pomaknite lijevi zglob prema gore i spustite lakat. Savijte lijevu ruku dolje u isto vrijeme. Na kraju, spustite zapešće prema dolje i lijevu ruku usmjerite prema gore.
- Pokušavate učiniti da izgleda kao da vam val prolazi kroz tijelo. U bilo kojem trenutku, dio tijela koji se kreće trebao bi biti viši od ostalih dijelova tijela.
Metoda 3 od 4: Vježbanje kretanja kod kuće
Korak 1. Očistite prostor za ples
Pronađite sobu u svom domu ili gdje god namjeravate učiti i vježbati svoje hip hop poteze koji će vam dati dovoljno prostora za kretanje. Postavite prijenosno računalo, računalo ili televizor s omogućenim internetom na kojem ćete lako vidjeti zaslon koji ćete pratiti zajedno s videozapisima.
- Budite spremni kretati se unatrag, naprijed i s jedne na drugu stranu u svom prostoru, kao i moći se vrtjeti i imati ispružene ruke bez naleta na bilo što. Očistite mali namještaj ili druge predmete koji bi vas mogli slomiti, slomiti ili spotaknuti.
- Ako je moguće, upotrijebite daljinski upravljač za pauziranje, reprodukciju i premotavanje internetskih vodiča. To će olakšati učenje vlastitim tempom bez vraćanja na uređaj svaki put kada trebate kontrolirati reprodukciju. Pokušajte koristiti aplikaciju za mobitel koja može funkcionirati poput daljinskog upravljača.
Korak 2. Pozovite prijatelje da uče s vama
Zamolite prijatelje ili obitelj da vam se pridruže kako biste zajedno naučili hip hop. To vam može pomoći da ostanete predani vježbanju ili se jednostavno više zabavite uz to!
- Pokušajte svaki tjedan zakazati isto vrijeme za svoju hip hop praksu. Možete se rotirati među kućama prijatelja svaki tjedan ili smisliti zajedničko mjesto za sastanke koje je dovoljno veliko za ples.
- Uložite timski napor u učenje tako što će svaka osoba svaki tjedan smisliti novi video za učenje ili novi stil koji će isprobati.
Korak 3. Nosite udobnu odjeću
Prije nego počnete plesati hip hop, pobrinite se da nosite odjeću i obuću koja je udobna i laka za useljenje. Odlučite se za labavu, ležernu odjeću i tenisice s dobrom potporom za stopala.
- Imajte na umu da je hip hop ples fizička vježba i da ćete vjerojatno biti vrući i znojiti se dok ne završite s vježbanjem pokreta. Nosite hladnu odjeću, imajte ventilator u blizini i držite ručnik pri ruci kako biste obrisali znoj.
- Ako imate dugu kosu, razmislite o tome da je povučete natrag ili gore tako da vam ne siđe s lica dok se krećete i gledate videozapise, što će vam također pomoći da vam bude hladnije. Hip hop ne zahtijeva određenu frizuru, poput plesnog stila poput baleta, pa na vama je da odaberete ono što će vam biti najugodnije.
SAVJET STRUČNIKA
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
When you're practicing hip hop, wear baggy clothes and heavy footwear. That will help you have a loose feel from the very beginning. In addition, some choreography involves pulling on your top, then following with your body, and you can't do that in tight clothes.
Korak 4. Napravite pauze i popijte vode
Upamtite da je hip hop ples naporna aktivnost i da se morate brinuti o svom tijelu kao i pri svakom drugom plesu ili treningu. Uzmite česte pauze za odmor i pijte vodu dok vježbate.
- Držite bocu vode s vodom ili sportskim napitkom od elektrolita u blizini kako biste je imali na raspolaganju kad god vam zatreba odmor. Pokušajte napraviti pauzu svakih pola sata ili sat, ili češće ako je potrebno.
- Na kraju vježbe trebali biste se pobrinuti za mišiće koje ste radili istezanjem, kao i za piće vode. Dobar plesni vodič trebao bi uključivati zagrijavanje i hlađenje istezanja, ali ako ne, pokušajte potražiti video koji vas vodi kroz neke jednostavne dionice za plesače.
Metoda 4 od 4: Korištenje novostečenih vještina
Korak 1. Naučite potpunu koreografiju
Stavite sve poteze koje ste naučili koristiti i pozabavite se koreografijom za cijelu pjesmu. Isprobajte popularni ples ili pjesmu i na internetu potražite upute za koreografiju.
- Pokušajte potražiti korak po korak video zapis koji razbija svaki dio cijelog koreografiranog plesa, baš kao što ste to učinili s učenjem osnova. Iako ćete možda moći pokupiti ples gledajući glazbeni video ili drugu izvedbu, mnogo ga je lakše shvatiti ako se koraci uče pojedinačno.
- Također možete izraditi vlastitu koreografiju za svoju omiljenu pjesmu koristeći hip hop plesne pokrete koje ste naučili ako se osjećate samouvjereno!
Korak 2. Izvedite za obitelj i prijatelje
Okupite obitelj ili prijatelje za mali neformalni nastup. Pokažite im koreografiju koju ste naučili ili neki od pojedinačnih poteza koji vam se najviše sviđaju.
- Možete čak upotrijebiti svoje nove vještine da naučite druge prijatelje ili članove obitelji nekim svojim potezima. Prenošenje nove vještine može biti zabavno, a može vam pomoći i da se poboljšate samo poučavanjem drugih.
- Nastup za ležernu skupinu ljudi koje poznajete također je odličan način da se naviknete na publiku ako mislite da biste u budućnosti voljeli nastupiti u javnosti.
Korak 3. Nastavite vježbati izvan svog doma
Nastavite sa vještinama koje ste naučili na internetu pronalazeći načine za sudjelovanje u hip hop plesu na novim mjestima i s novim ljudima. Pridružite se razredu, uzmite privatnu lekciju ili samo plešite u klubovima i na zabavama kako biste nastavili usavršavati svoje vještine.
- Potražite klub, plesnu dvoranu ili neko drugo mjesto koje redovito svira hip hop glazbu. Provjerite jeste li punoljetni za to mjesto, dovedite prijatelje i iskoristite to kao priliku za vježbanje plesa, pa čak i pokupite neke nove poteze od drugih plesača.
- Pridružite se plesnoj ekipi ili nekoj drugoj maloj uličnoj plesnoj skupini. Možete čak razmisliti o nastupu s grupom na ulici u područjima gdje je to dopušteno u vašem gradu.
Savjeti
- Opustite se i zapamtite da se zabavite! Hip hop je vrlo izražajan i zabavan ples koji zahtijeva da budete opušteni i opušteni za najbolje kretanje.
- Baš kao i svaka nova vještina, potrebna je dosljedna praksa da biste počeli napredovati u hip hop plesu. Budite strpljivi i znajte da ćete možda morati ponoviti potez mnogo puta prije nego se u potpunosti snađete.
- Ako vam se ljudi smiju, zanemarite to! Najvjerojatnije su ljubomorni na vas.
