Ako se nadate da ćete zadiviti sve svojim snažnim, visokim pjevačkim glasom, postoji mnogo koraka koje možete poduzeti kako biste ga ojačali. Najbolje što možete učiniti da poboljšate glas je da često vježbate. Dok pjevate, pravilno dišite kroz dijafragmu i opustite tijelo. Također, imajte na umu da ako vas glas počne boljeti, to je znak da je vrijeme za odmor-ne želite oštetiti glasnice.
Koraci
Metoda 1 od 3: Jačanje vašeg glasa
Korak 1. Udahnite iz svoje dijafragme za najbolju kontrolu disanja
Dijafragma je mišić ispod pluća koji se skuplja kad god udahnete, dopuštajući plućima da se prošire. Da biste disali iz dijafragme, usredotočite se na disanje kako biste mogli vidjeti i osjetiti kako vam se trbuh širi dok udišete. Neka vam ramena budu opuštena kako biste dobili što više zraka.
Vjerojatno ćete morati više udahnuti kada pjevate visoke note, zbog čega je važno vježbati pravilne tehnike disanja
Korak 2. Održavajte dobro držanje kako biste lakše disali
Sjednite ili ustanite uspravno dok pjevate, pazeći da se ne sagnete. To će vašoj membrani dati više prostora za pravilno širenje i skupljanje. Nije potrebno usmjeriti bradu prema gore-umjesto toga, samo gledajte ravno naprijed za najbolje držanje.
Mnogi ljudi misle da gledajući prema gore produžava vaš glas i proizvodi jači zvuk, ali zapravo samo stvara napetost na mišićima u grlu
Korak 3. Opustite tijelo kako biste izbjegli napetost mišića
Podsjetite se da opustite ramena i mišiće lica prije nego počnete pjevati. Ako su mišići na licu, vratu i ramenima napeti, nećete moći proizvesti svoj najbolji zvuk.
- Polako pomaknite vrat ulijevo i udesno, pauzirajući nekoliko sekundi prije prebacivanja, kako biste oslobodili napetost u vratu.
- Većina ljudi drži napetost u gornjem dijelu tijela, a da toga nisu ni svjesni. Duboko udahnite i ispustite zrak, pomažući mišićima da se automatski opuste.
Korak 4. Vježbajte svakodnevno kako biste postigli najbolje rezultate
Baš kao i kod većine drugih stvari, morate biti dosljedni da biste doista vidjeli razliku u svojim sposobnostima visoke note. Vaš glas mora biti istreniran prije nego što dostigne svoj puni potencijal. Svaki dan radite glasovne vježbe, pokušavajući svaki put podići glas na viši nivo.
- Postavite si male ciljeve, poput isprobavanja nove vokalne vježbe svakih nekoliko dana ili pokušavanja da zadržite svoju visoku notu sekundu ili dvije duže svaki dan.
- Budite strpljivi-ne brinite ako ne razvijate visoki pjevački glas onoliko brzo koliko želite. Treba vremena!
Metoda 2 od 3: Izvođenje vježbi za veće pjevanje
Korak 1. Istegnite mišiće lica i vrata kako biste pomogli glasnicama
Prije nego počnete pjevati, učinite sve svoje istezanje. Polako krenite vratom kako biste rastegnuli te mišiće ili se prebacite između velikog osmijeha i otvorenih usta u obliku slova 'O' za rastezanje lica. Izvedite svaku vježbu 5-10 puta kako biste dobro istegnuli mišiće.
- Sagnite glavu unatrag i savijte jezik prema van kako biste istegnuli grlo.
- Izvedite 5 velikih zijevanja kako biste rastegnuli mišiće oko usta.
- Ako nemate puno vremena, usredotočite se na jedno istezanje ili odradite po 5 vježbi za vježbanje više istezanja u jednom sjedenju.
Korak 2. Vježbajte glasovne sirene kako biste ojačali svoje visoke note
To je kada vaš glas imitira zvuk sirene ambulante, krećući se prema višim notama, nazad prema nižim notama, a zatim ponovno stvarajte sigurnosnu kopiju u jednom neprekidnom zvuku. To će vam pomoći da saznate koliki vam je cijeli raspon dok rastežete glasnice.
To vam pomaže da dosegnete svoju maksimalnu visoku notu pokušavajući oponašati visoku zvuk sirene
SAVJET STRUČNIKA
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
As you're going higher in pitch, your vocal cords are stretched longer. As you go lower, they're shorter. If you sing high and low notes while you're warming up, you're stretching your vocal cords and getting them more pliable, so they're able to move more easily.
Korak 3. Pokušajte arpeggio vježbati svoje različite visine
Arpeggio su korisne vježbe koje vam pomažu pri prijelazu s različitih glavnih i molskih ljestvica. Pjevanje arpeđa uz različite samoglasnike ili druge zvukove izvrstan je način za proširenje vašeg vokalnog raspona.
- Idite na internet kako biste pronašli videozapise arpeggio ljestvica s kojima ćete pjevati i pomoći vam u vježbanju.
- Mogli biste pjevati "ee-ee-ee-ee-ee", pri čemu je prva i posljednja "ee" najniža, a srednja najviša nota.
- Umjesto kontinuiranog zvuka, arpeggio ima vrlo male pauze između svake note.
Korak 4. Pomoću vokalnih slajdova polako prelazite na više note
Vokalni dijapozitivi odličan su način da nježno dosegnete visoke note prije nego što se vratite. Glasom klizite od niske do visoke note, a zatim se vratite prema dolje kao da vam se glas ljulja.
- Vokalni dijapozitivi kontrolirani su od glasovnih sirena, iako ponekad zvuče slično.
- Pokušajte pjevušiti svoje vokalne slajdove ili odabrati zvuk poput "wooo" ili "ahhh".
- Vokalni dijapozitivi pomažu vam opustiti grlo, olakšavajući vam postizanje viših nota.
Korak 5. Izvucite visoku notu kad je dosegnete da biste je vježbali držati
Iako bi se većina vaših ranih vježbi trebala usredotočiti na to da nakratko dosegnete visoke note, a zatim se vratite nazad, nakon što ste savladali ovu vještinu, možete ići još dalje. Kad dosegnete svoju najveću notu, pokušajte je držati nekoliko sekundi prije nego što se vratite na ljestvicu.
Metoda 3 od 3: Briga o glasnicama
Korak 1. Upoznajte svoj trenutni vokalni raspon
To će vam pomoći da shvatite koja su vaša ograničenja. Većina ljudi ima raspon od oko 2 oktave, a profesionalniji pjevači dosežu raspon od 3 do 4. Shvatite raspon ugodan za vaš glas kako biste znali kada zastati i odmoriti se.
- Glasovi nekih ljudi ne dopuštaju im jednostavno pjevanje super visokih nota bez naprezanja glasnica.
- Da biste pronašli svoj vokalni raspon, pjevajte cijeli niz nota, primjećujući kada vam glas počne pucati ili imate poteškoća u dosezanju note. Ovo je raspon koji odgovara vašem glasu.
Korak 2. Ostanite hidrirani kako bi vaše glasnice bile zdrave
Pijenje puno vode izvrstan je način da to učinite kako bi vaše glasnice bile lijepe i hidratizirane. Pokušajte popiti 6-8 čaša vode svaki dan. Ako primijetite da vas grlo počinje boljeti ili postati hrapavo, popijte topli čaj i upotrijebite pastile za grlo kako biste ga umirili.
- Izbjegavajte jako hladnu vodu za piće i radije se odlučite za vodu sobne temperature, dodajući joj limun ili med po želji.
- Ako niste pravilno hidrirani i zdravi, može biti teže doći do visine kojoj se nadate.
- Po želji možete kupiti pastile za grlo koje se prodaju posebno za pjevače.
Korak 3. Izbjegavajte naprezanje glasa zaustavljanjem kad se osjećate neugodno
Ako primijetite da vas glas počinje boljeti ili se umoriti, prestanite vježbati. Naprezanje glasa može ga oštetiti, što vam dodatno otežava postizanje pjevačkih ciljeva. Uvijek stavite zdravlje glasnih žica na prvo mjesto i napravite pauzu kada je to potrebno.
- Ne morate svaki dan dugo vježbati-čak i samo nekoliko minuta glasovnih vježbi pomoći će vam u jačanju glasa.
- Popijte toplo piće, poput čaja s medom u sebi, kako biste umirili glasnice ako počnu boljeti.
Korak 4. Zagrijte glas prije nego što uronite u pjevanje
Vaš glas je mišić i potrebno ga je rastegnuti kao i svaki drugi mišić u tijelu prije nego što se stavi u funkciju. Istegnite mišiće vrata i izvodite glasovne vježbe kako biste zagrijali glas dok vježbate svoje visoke note.
Zagrijte glas otprilike 5-10 minuta ili dulje ako imate više iskustva
Savjeti
- Vježbajte svoje glasovne vježbe 10-20 minuta, ovisno o razini vještine, pazite da napravite pauzu ako vam se glas umori. Možete se cijelo vrijeme usredotočiti na jednu vježbu ili se prebacivati između različitih vježbi kako biste razvukli glasnice na različite načine.
- Ako odabirete toplo piće koje će vam pomoći u smirivanju glasa, klonite se pića s puno mliječnih proizvoda ili začina.
