Balansne ploče postaju popularan način za izgradnju temeljne snage i vještina uravnoteženja. Pokušavajući stajati na nestabilnoj površini, vježbate dijelove svog tijela i mozga koji kontroliraju ravnotežu. Ako ga želite, ali nemate 100 dolara za potrošiti, jednostavno napravite svoj!
Koraci
Korak 1. Odredite koju veličinu ploče želite
To će najviše ovisiti o tome koliko ste visoki. Ploča bi trebala biti dovoljno dugačka da tijekom vožnje možete imati široki stav u širini ramena. Također bi trebao biti dovoljno širok kako vam stopala ne bi visjela sa strane. Oko 33 x 14 cm je dobro.
Korak 2. Kupite komad šperploče od 3/4 "dovoljno velik da izrežete na veličinu koju želite da ploča bude s dodatkom
Također kupite PVC ili ABS cijev debelih stijenki velikog promjera (od 5 do 7 inča). Trebala bi biti dovoljno duga da odgovara širini vaše daske i dovoljno jaka da se ne savija lako, jer ćete na nju staviti svoju težinu.
Korak 3. Izrežite šperploču po veličini i PVC, ako je potrebno
Korak 4. Koristeći višak šperploče, izrežite 2 komada, svaki širine oko 2 inča (5,1 cm) i duljine 35,6 cm (širine ploče)
Korak 5. Učvrstite ova dva dijela na oba kraja ploče, na istoj strani ploče, za začepe
Upotrijebite ih radi sigurnosti ako mislite da ćete se ozlijediti, inače vam ne trebaju. To će pomoći da daska ne sklizne s kraja cijevi tijekom vožnje.
Korak 6. Položite cijev na pod i postavite ploču na nju
Stavite zaštitnu kacigu, štitnike za zglobove, štitnike za laktove i koljena. Opet, ovo vam je potrebno samo ako mislite da biste se mogli ozlijediti. Oprezno stupite na dasku (koristeći stolicu ili nečije rame za potporu, barem prvih nekoliko puta) i provjerite ravnotežu!
Korak 7. Završeno
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Dok ste u trgovini željeznom robom, pokušajte uzeti neku traku za brtvljenje prozora poput gume ili traku za hokej. Upotrijebite ovo oko cijevi kako biste bolje prianjali na glatkijim površinama. To bi trebalo pomoći u pružanju veće vuče.
- Budite sigurni da ste dobili DEBELU cijev. PVC je općenito jači od ABS -a.
- Omotajte gumu ili vučnu traku oko cijevi na dva mjesta, nekoliko centimetara od rubova. Dodavanje trake u sredini neće naštetiti. Budite sigurni da su svi jednake debljine kako bi ploča ostala ravna.
- Izbušite probne rupe prije nego što zavrtite vijke za drvo.
Upozorenja
- Ne pokušavajte trikove koji su vam previše napredni.
- Uvijek nosite zaštitnu opremu koja se sastoji od kacige, štitnika za zglobove, jastučića za laktove i koljena dok vozite dasku za ravnotežu.
- Vozite svoju domaću ravnotežnu ploču samo na otvorenom prostoru. Provjerite ima li dovoljno mjesta za siguran pad s njega.
- PVC bi se trebao kotrljati ispod ploče, ali ne i dalje od nje zbog čepova. Ipak, iznenadni, trzavi pokreti mogli bi rezultirati odvajanjem ploče od cijevi, stoga budite oprezni.
