Uz svu neizvjesnost i tjeskobu koje možda doživljavate tijekom koronavirusa, ostajanje na vrhu kućanskih poslova može vam dati osjećaj kontrole i normalnosti. Ako ste u samoizolaciji kod kuće s drugim ljudima, dijeljenje kućanskih poslova učinit će ih lakše upravljivim, pomoći će vam da vaš dom bude čist i smanjiti vaše šanse da budete izloženi virusu. Održavate li svoj dom čistim ili koristite priliku za rješavanje većih zadataka, poput čišćenja ormara ili tavana, podijelite zadatke pošteno i pokušajte izvući najbolje iz situacije. I zapamtite, operite ruke!
Koraci
Metoda 1 od 3: Pošteno dodjeljivanje zadataka
Korak 1. Uključite sve u proces donošenja odluka
Organizirajte obiteljski sastanak kako biste razgovarali o kućanskim poslovima koje trebate obaviti i dodijeliti kućanske poslove ljudima u vašem domu. Objasnite potrebu da vaš dom bude čist i uredan dok ste zatvoreni kako biste spriječili širenje koronavirusa. Dopustite ljudima, čak i maloj djeci, da izraze svoje mišljenje kako bi svi dobili svoj dio poslova i dužnosti.
Iako će svi na kraju dobiti poslove koje možda ne vole, važno je da se potrudite raspodijeliti zadatke što je moguće poštenije i ravnomjernije. Dopuštajući ljudima da izraze svoje mišljenje pomoći će im da shvate važnost i prihvate zadatke koje primaju
Korak 2. Dajte djeci mlađoj od 5 jednostavnih zadataka koje mogu ostvariti
Djeca mlađa od 5 godina mogu imati poteškoća u izvršavanju složenih poslova poput pranja posuđa ili presavijanja odjeće. Ali, oni i dalje mogu učiniti svoj dio posla! Dajte im zadatke koji su jednostavni i prilagođeni dobi kako bi se mogli uklopiti kao i svi drugi i imati osjećaj uspjeha.
- Neka prljavu odjeću stave u korpu, razvrstaju i usklade čistu odjeću ili odlože igračke, igre i filmove.
- Natjerajte ih da održavaju svoje sobe čistima i da se pobrinu za sebe.
Korak 3. Neka djeca u dobi od 5-10 godina pomognu u organizaciji i čišćenju kuće
Djeca između 5 i 10 godina mogu pokupiti za sobom, očistiti sobe, pospremiti krevete i obavljati općenitije kućanske poslove, poput pranja posuđa, brisanja prašine i brisanja površina i postavljanja stola. Neka vam pomognu u čišćenju i organiziranju za složenije zadatke.
- Na primjer, mogli su skupiti košare za odjeću i staviti ih blizu perilica kako bi pomogli s rubljem.
- Budite strpljivi s djecom koja teško obavljaju svoje zadatke. Odvojite trenutak i pokažite im ispravan način da učine nešto ako imaju problema.
Korak 4. Neka tinejdžeri i tinejdžeri pomognu oko složenih zadataka
Djeca starija od 10 godina zaista se mogu uključiti i riješiti složenijih poslova poput usisavanja, pripreme hrane, utovara i istovara perilice posuđa i rublja. Nemojte opterećivati svoje pred-tinejdžere i tinejdžere, već im dajte zadatke s kojima se mogu nositi i koji bi bili jako korisni za sve ostale u domu.
Stariji tinejdžeri mogu raditi i stvari poput košnje travnjaka i kuhanja jela
Upozorenje:
Ako tinejdžerima dajete zadatke poput iznošenja smeća ili preuzimanja pošte, pobrinite se da shvate važnost pranja ruku i izbjegavanja dodirivanja površina koje bi mogle biti zagađene. Nikada nemojte djeci davati zadatke koji uključuju potencijalnu izloženost koronavirusu.
Korak 5. Ravnomjerno rasporedite poslove između odraslih u svom domu
Zadaće koji su složeniji ili zahtijevaju da poduzmete mjere opreza, poput preuzimanja paketa, vađenja smeća ili dezinfekcije predmeta koji su bili izvan kuće, potrebno je ravnomjerno podijeliti među odraslima. Na taj način svi rade pošteno i nitko se ne osjeća preopterećen zadaćama koje im je dat.
- Na primjer, ako ste zaduženi za brigu o rublju, druga odrasla osoba može biti odgovorna za održavanje posuđa čistim.
- Dodijelite zadatke na temelju talenata ili interesa ljudi. Na primjer, ako je vaš suprug odličan kuhar, možda ćete se nakon toga posvetiti čišćenju posuđa.
Korak 6. Podijelite veće zadatke na manje komade koje može raditi više ljudi
Svatko može učiniti svoj dio posla kada su u pitanju veliki, složeni zadaci poput čišćenja garaže ili potkrovlja. Umjesto da posao prepustite jednoj osobi, raščlanite ga na komade veličine zalogaja kako bi se svi mogli usitniti i olakšati zadatak.
- Na primjer, ako želite raščistiti podrum, neka odrasli i stariji tinejdžeri podignu i pomaknu teške predmete te rade složene zadatke poput čišćenja. Mlađa djeca mogu pomesti i pokupiti manje predmete.
- Pokušajte što ravnomjernije rasporediti komade većeg zadatka.
Korak 7. Napravite grafikon ili popis poslova i zadataka za sve
Život u doba koronavirusa može učiniti da se osjećate nemoćno i preopterećeno, ali raspored može pomoći vama i ljudima koji žive s vama da steknu osjećaj kontrole. Napravite grafikon ili raspored u kojem su navedeni kućanski poslovi i kome su dodijeljeni kako bi svi znali koje su njihove dužnosti. Postavite ga na centralno mjesto poput hladnjaka ili na zid u dnevnoj sobi.
- Napravite tablicu poslova koju svi u kući mogu slijediti.
- Dodajte boje i naljepnice na grafikon kako biste ga učinili živahnijim i privlačnijim.
- Ostavite oznaku u blizini kako bi ljudi mogli označiti zadatke dok ih izvršavaju i osjetiti osjećaj uspjeha.
Metoda 2 od 3: Učiniti kućanske poslove zabavnim
Korak 1. Ponudite poticaje za nagrađivanje ljudi za obavljanje njihovih poslova
Ponuda nagrada za ljude koji dovrše zadatke koji su im povjereni učinit će ih mnogo sretnijima u izvršavanju. Odaberite nagradu koja je najučinkovitija za pojedinu osobu kako bi imala više poticaja za obavljanje svojih poslova.
- Na primjer, možete ponuditi gotovinu tinejdžerima ili dopustiti desetogodišnjacima da nekoliko sati koriste svoje elektroničke uređaje.
- Mlađoj djeci možete dati slatkiše kao nagradu za obavljanje njihovih poslova.
- Za odrasle u kući, ostavite im malo slobodnog vremena za izvršavanje svojih zadataka.
Korak 2. Pustite glazbu dok obavljate kućanske poslove kako bi vam bila zabavnija
Potaknite svima krv i podignite im razinu energije puštajući veselu glazbu za kućanske poslove. Uključite ga glasno tako da ga svi mogu čuti i osjećati se malo bolje što moraju obavljati kućanske poslove, čak i tinejdžeri!
Pokušajte da svi odaberu pjesme za veliki popis pjesama za čišćenje kako bi svi dobili priliku čuti pjesmu koja im se sviđa
Savjet:
S vremena na vrijeme napravite kratku pauzu za improviziranu plesnu zabavu!
Korak 3. Trčite sa satom kako biste dodali konkurenciju
Ništa ne podiže razinu energije ljudi kao malo natjecanje, pa postavite mjerač vremena ili upotrijebite štopericu da vidite koliko brzo netko može izvršiti zadatak. Razbijte zadatak na komade i natjerajte više ljudi da se natječu jedni protiv drugih tko će ih najbrže završiti.
- Na primjer, mogli biste mlađoj djeci odrediti koliko brzo mogu pokupiti svoje igračke.
- Vrijeme ljudima dok pomeraju sobu da vide tko to može najbrže učiniti.
Korak 4. Dopustite ljudima da se odmore od svojih zadataka
Budući da su svi zaglavili kod kuće s koronavirusom, ima dovoljno vremena za obavljanje kućanskih poslova, pa pustite ljude da se odmore od svojih zadataka. Podsjetite ih na sve nagrade koje će zaraditi za dovršetak svojih zadataka i zamolite ih da je dovrše kad god im prekine pauza.
Korak 5. Pomozite ljudima koji se bore sa svojim poslovima kako se ne bi osjećali preopterećeni
Mlađa djeca mogu se boriti s nekim zadacima, ali i tinejdžeri i odrasli mogu se osjećati preopterećeno, osobito zbog zabrinutosti ili tjeskobe zbog koronavirusa. Nikad ne boli pružiti ruku nekome s kućanskim poslovima. Bit će vam zahvalni na pomoći i zadatak će se brže završiti.
- Mlađoj djeci možda ćete trebati da im pokažete kako nešto učiniti, stoga imajte malo strpljenja i odvojite trenutak da ih naučite.
- Upamtite, svi smo zajedno u ovome, pa ako pomognete ukućanima, oni će vam uzvratiti uslugu ako se u budućnosti osjećate preopterećeno.
Metoda 3 od 3: Sigurno obavljanje kućanskih poslova
Korak 1. Neka svi operu ruke prije i nakon obavljanja kućanskih poslova
Izuzetno je važno da svaka osoba u vašem domu često pere ruke, kao i prije i nakon obavljanja svojih poslova kako bi smanjila mogućnost širenja ili izlaganja koronavirusu. Operite ruke punih 20 sekundi vodom i sapunom.
- Operite ruke prije jela, nakon što se vratite iz kuće, prije nego što odete u krevet, prije nego se našminkate, kao i kad god planirate biti u kontaktu s licem ili sluznicom, poput očiju, usta ili nos.
- Vježbajte pranje ruku s malom djecom kako bi stekli naviku i učinili to ispravno.
Korak 2. Dezinficirajte površine osjetljive na dodir kako biste ubili sve potencijalne patogene
Održavanje dezinficiranih površina osjetljivih na dodir, poput radnih ploča, kvaka na vratima, mobitela i ručica za ispiranje WC-a, pomoći će smanjiti rizik od bolesti. Koristite maramice za dezinfekciju ili sprej za dezinfekciju čistom krpom za brisanje površina osjetljivih na dodir barem jednom dnevno kako biste spriječili širenje koronavirusa.
-
Ostavite dezinficijens da se osuši u skladu s vremenom navedenim na naljepnici kako biste bili sigurni da ubija sve moguće viruse na površini. {{Greenbox: Savjet:
Za izradu domaćeg dezinficijensa pomiješajte 1⁄4 šalica (59 mL) izbjeljivača s klorom s 1 galonom (3,8 L) hladne vode.}
Korak 3. Stavite odjeću u perilicu rublja bez istresanja
Istresanje odjeće prije nego što je operete može prouzročiti raspršivanje zagađenog otpada po vašem domu. Kad god perete rublje, stavite odjeću izravno u perilicu rublja, a da je prethodno ne istresete kako biste smanjili rizik od širenja koronavirusa.
Ne brinite ako na vašoj odjeći ima zagađivača ili virusa. Topla voda u vašoj perilici rublja i toplina vaše sušilice ubit će ih
Korak 4. Držite bolesne ljude odvojene i nemojte ih tjerati da obavljaju kućanske poslove
Ako se vi ili netko u vašem domu razbolite, neka ostanu u svojoj sobi kako ne bi otkrili bilo koga drugog. Definitivno ih nemojte tjerati da obavljaju kućanske poslove kako potencijalno ne bi širili svoje klice. Ako ste zabrinuti da su možda bili izloženi koronavirusu, obratite se liječniku.
Potražite na internetu lokacije za testiranje u vašoj blizini kako bi se mogle testirati na COVID-19
Savjeti
- Budite strpljivi s time da mlađa djeca uče raditi nove zadatke.
- Nemojte zatrpavati ljude u svom domu gomilom poslova. Razbijte ih tako da se njima lakše upravlja.
