Meksička glazba može biti zabavna i živahna te će vas vjerojatno potaknuti na ples. Pokušajte uskladiti osnovne korake salse s ritmom jer je ples salse još uvijek popularan u barovima i klubovima diljem Meksika. Alternativno, pokušajte plesati meksički ples s šeširom, koji se lako uči i koji se nekad smatrao nacionalnim narodnim plesom Meksika. Ako imate plesnog partnera, isprobajte još jedan narodni ples poznat kao "Santa Rita" ili meksička polka.
Koraci
Metoda 1 od 3: Učenje osnovnih koraka salse
Korak 1. Napravite 3 koraka naprijed u vremenu uz 3 takta glazbe
Počnite sa stopalima zajedno i zakoračite naprijed desnom nogom. Zatim zakoračite naprijed lijevom nogom i još jednom desnom nogom.
Zamahujte bokovima dok koračate naprijed kako biste dodali štih svojim pokretima
Korak 2. Prebacite svoju težinu na 3. korak i promijenite smjer
Kad postavite stopalo na treći ritam glazbe, lagano savijte desno koljeno. Zatim zamahnite lijevom nogom prema naprijed i zadržite lijevu nogu u napola ispruženom položaju 1 udarac.
Korak 3. Odgurnite desno stopalo i zamahnite lijevom nogom unatrag
Dok se desna noga ispravlja, ispružite lijevu nogu iza sebe. Zamah ovog pomaka dodat će fluidnost vašim pokretima.
Korak 4. Napravite 3 koraka unatrag za 3 otkucaja i ponovno promijenite težinu
Zamahujte bokovima dok se krećete kako biste dodali ritam svojim pokretima. Na posljednjem koraku lagano savijte lijevu nogu i pomaknite desnu nogu prema naprijed kako biste ponovno promijenili smjer plesa.
Ovi koraci su upravo obrnuti od koraka koje ste učinili na početku plesa
Korak 5. Držite ruke pod kutom od 45 ili 90 stupnjeva i pomičite ih u ritmu
Savijte laktove pod ugodnim kutom i podignite ruke ispred sebe. Pomaknite ruke naprijed i natrag uglas s nogama tako da održavaju isti ritam.
Izbjegavajte ostavljati ruke kraj sebe dok plešete salsu, što će izgledati neugodno
Metoda 2 od 3: Izvođenje tradicionalnog meksičkog plesa s šeširom
Korak 1. Počnite s rukama iza leđa i lijevom petom ispred sebe
Ruke stavite iza sebe sa savijenim laktovima pod kutom od 90 stupnjeva. Savijte desno koljeno i ispružite lijevu nogu prema naprijed. Lijevu nogu držite uspravno i oslonite je na petu.
Korak 2. Brzo unesite lijevo stopalo i ispružite desnu petu
U drugom taktu vratite lijevu petu u susret desnoj peti. Brzo prebacite svoju težinu na lijevu petu. Ispružite desnu petu ispred sebe, malo u stranu i naslonite se na desnu petu.
Ova dva pokreta trebala bi se dogoditi jedan za drugim unutar razmaka od 1 takta
Korak 3. Ponovite ovaj pokret lijevom petom na trećem taktu
Čim odmarate desnu petu, pripremite se za podizanje unatrag i ponovno ispružite lijevu nogu. Učinite to u razmaku od 1 takta. Pokušajte održavati svoje pokrete što je moguće tečnijim kako bi ples izgledao uglađeno.
Korak 4. Pljeskajte 2 puta nakon prva 3 poteza
Zastanite u položaju s još uvijek ispruženom lijevom nogom. Spojite ruke ispred sebe. Pljesnite 2 puta vrlo brzo.
Vaše pljeskanje trebalo bi se uskladiti s specifičnim, 2-tak ritmom u glazbi
Korak 5. Ubrzajte korake kako se tempo glazbe povećava
Neka vaše tijelo bude usklađeno s ritmom glazbe, krećući se brže kako glazba postaje sve brža.
- Obavezno dovršite sve glavne korake u istom uzorku od 4 takta.
- Meksički ples na šeširu zabavna je aktivnost na zabavama i obiteljskim okupljanjima jer ubrzani tempo otežava održavanje koraka!
Korak 6. Prekrižite ruke ispred sebe i "mašite" kako biste dodali štih
Prekrižite ruke tako da vam desna ruka bude na lijevom laktu. Dok ispružavate lijevu petu, podignite lijevu ruku držeći lijevi lakat savijenim. Dok prelazite na desnu petu, spustite lijevu ruku i podignite desnu ruku da "mahnete".
Dlanovi bi vam trebali biti okrenuti prema naprijed kada "mašete"
Metoda 3 od 3: Ples meksičke polke
Korak 1. Stanite rame uz rame sa svojim partnerom
Suočite se sa svojim partnerom i stavite im 1 ruku na rame ili leđa, ovisno o tome tko vodi. Drugu ruku potpuno ispružite u stranu i uhvatite partnerovu ruku. Rotirajte tijelo tako da ste oboje okrenuti prema ispruženoj ruci.
Tradicionalno, osoba koja vodi trebala bi staviti ruku na donji dio leđa svog partnera, dok mu partner stavlja ruku na rame
Korak 2. Napravite 4 polka koraka naprijed, izmjenjujući noge sa svakim korakom
Pokrenite polka korak tako da podignete olovnu nogu i lagano skočite na drugu nogu. Krenite u korak tako što ćete brzo dodirnuti olovnu nogu prema dolje, a drugu nogu podignuti iza nje u susret. Izbacite svoju olovnu nogu natrag kako biste dovršili korak.
- Polka korak treba učiniti što je moguće glatkije i brže.
- Ispružite drugu nogu i počnite ispočetka sa suprotne strane.
- Napravite 2 polka koraka sa svake strane.
Korak 3. Prekrižite vanjsku nogu ispred sebe u luku kako biste se susreli s drugom nogom
S težinom na nozi najbližoj partneru, ispružite drugu nogu. Povucite ga ispred sebe u obliku polukruga. Prinesite stopalo tik uz drugo stopalo, s unutarnjim lukom prema van.
Glatko klizite nogom po tlu radi luka čistog izgleda
Korak 4. Okrećite svoju suprotnu nogu u istom luku
Prebacite svoju težinu na podnožje vanjske noge. Podignite drugu nogu i dovedite je ispred sebe u luku s unutarnjim lukom prema van.
Korak 5. Vratite nogu unatrag i tapkajte 4 puta
Prebacite svoju težinu na drugo stopalo. Brzo kružite vodećom nogom kako biste se vratili u normalan stojeći položaj. Podignite svoju olovnu nogu i brzo je lupnite po zemlji 4 puta.
Ovaj pokret treba izvoditi sinkronizirano s glazbom
Korak 6. Učinite 2 bočna polka koraka natrag u početni položaj i 2 puta gazite
Ispružite nogu najbližu partneru i pomaknite tijelo tako da budete okrenuti prema partneru. Dvaput galopirajte bočno da biste se vratili u početni položaj, a zatim prebacite svoju težinu na ispruženu nogu i 2 puta udarite suprotno stopalo.
- Budite što glatkiji pri mijenjanju stopala i prijelazu između poteza.
- Nakon što završite ovaj posljednji korak, možete započeti ples iznova.
Korak 7. Dodajte štih plesu čineći pokrete kružnim uzorkom
Nakon što savladate osnovne korake plesa, možete mu dodati još jednu dimenziju plešući u krugovima. Prilikom svakog koraka polke nagnite olovnu nogu tako da lagano rotirate svoj položaj. Ovo vježbajte pažljivo kako ne biste dobili vrtoglavicu dok plešete.
- Osoba koja vodi trebala bi pokrenuti rotirajuće korake polke.
- Vježbe izvodite na relativno otvorenom prostoru kako biste se mogli slobodno kretati.
Savjeti
- Prije nego što pokušate plesati s partnerom, prvo naučite plesati salsu.
- Pomaknite kukove što je više moguće kako biste plesu dodali dimenziju.
