Gleeking je čin ispucavanja sline ispod jezika. Mnogi su ljudi zinuli zbog nezgode kada su zijevali ili trzali jezikom. Možete sami naučiti kako namjerno grickati skupljajući dovoljno sline, trzajući jezikom uz krov usta i ispupčujući čeljust. Premda mrcvarenje može biti prilično teško, vjerojatno ćete se naučiti kako mrknuti uz dovoljno vježbe! budi fora!
Koraci
Metoda 1 od 2: Streljačka ražnja
Korak 1. Zijevnite nekoliko puta za poticanje sline
Zijevanje može biti jednostavan način stvaranja sline. Čak i ako vam se ne spava, pokušajte zijevati nekoliko puta. Iznenadili biste se koliko snažno vaše tijelo reagira na jednostavan čin stvaranjem hrpe pljuvačke.
Kad zijevate u javnosti, uvijek pokrijte usta. Još uvijek možete biti pristojni kad pokušavate promrmljati
Korak 2. Jedite kiseli slatkiš kako biste pokrenuli žlijezdu slinovnicu
Većina kiselih bombona stimulirat će vaše žlijezde slinovnice i stvoriti dovoljno sline za žvakanje. Uzmite pakiranje kiselih bombona i bacite ih u usta. Nakon što ih sisate nekoliko sekundi, trebali biste imati dosta sline.
Previše šećera šteti zubima. Očistite usta ako jedete puno toga
Korak 3. Popijte malo vode za vlaženje usta
Voda je izvrstan način za poticanje žlijezda slinovnica. Također ima dodatnu korist jer je dobar za vas! Ako imate problema sa slinjenjem, popijte malo vode. Iznenadili biste se koliko će vam usta biti vlažna.
Korak 4. Skupite usne i duboko udahnite
Formirajte mali krug skupljajući usne. Nevjerojatno je teško disati i gledati istovremeno, pa ćete htjeti doći do daha prije nego što pokušate zuriti. Duboko udahnite i opustite ramena.
Dubok udah dat će žlijezdi slinovnici vremena da stvori dovoljno pljuvačke oko dna jezika
Korak 5. Savijte jezik i ispružite ga uz krov usta
Da biste savili jezik, zategnite mišiće gurajući ih prema gore i prema van prema krovu usta. Pritisnite jezik u području između gornjih zuba i kože na krovu usta. Kad budete spremni grickati, učinite ovaj pokret u jednoj radnji i što je brže moguće.
Jezik bi vam se trebao ukočiti dok ga savijate i znat ćete da to radite ispravno ako vam se ukoči i ukoči
Korak 6. Otvorite usta i gurnite donju čeljust prema van
Otvorite usta što je moguće udobnije i ispružite donju čeljust od sebe prema cilju. Dok to radite, savijte mišiće jezika što je jače moguće. Uz dovoljno vježbe, prirodno ćete ispucati mlaz sline iz žlijezde ispod jezika.
- Možda će biti primamljivo pokušati skupiti usne, jer to većina ljudi radi kad normalno pljune. To će ipak blokirati žlijezdu na dnu vašeg jezika, pa pokušajte to izbjegavati dok grickate.
- Dok to radite, jezik mora biti pričvršćen za krov usta.
Metoda 2 od 2: Poštujte svoje vještine
Korak 1. Nastavite vježbati dok se ne snađete
Gleeking je vrlo teško i vjerojatno nećete biti uspješni prvi put kad to pokušate. Ostanite uporni i pokušajte ponovo. Svaki put kad to pokušate, pobrinite se da imate dovoljno sline.
- Može proći nekoliko vježbi prije nego što počnete vidjeti rezultate.
- Ako to radite ispravno, ražanj bi vam trebao pucati ispod jezika, a ne sa stražnje strane grla.
- Tuš je savršeno mjesto za vježbanje grickanja. Već se čistite, pa nije kraj svijeta ako slučajno malo pljunete. Vježbajte kretanje uvijek iznova. Također možete isprati usta ako se osuši!
Korak 2. Žvačite vrh jezika kako biste stvorili slinu ako vam usta ostanu suha
Ako žvačete vrh jezika nakon što ste nešto pojeli, možda ćete osjetiti peckanje u dnu vilice. Ovo je slina koju morate ispravno grickati. Lagano žvakanje na vrhu jezika izvrstan je način za brzo stvaranje velike količine sline i može biti jednostavno rješenje ako vam se grlo jako isušuje.
Korak 3. Pokušajte izdahnuti dok gledate ako ne postižete nikakvu udaljenost
Ako ne vidite rezultate u smislu udaljenosti vaših gleeksa, možda udišete dok to radite. Pokušajte izdahnuti dok gurnete jezik naprijed i provjerite pomaže li to.
Korak 4. Radite na tome da jezik pokrene jednim pokretom
Iako je uključeno nekoliko koraka, vjerojatnost uspješnog gledanja poboljšava se ako svaki korak možete izvesti brzo i u jednom pokretu. Vježbajte svakodnevno raditi na tome kako biste spustili korake i poboljšali svoje šanse.
Korak 5. Pokušajte pogledati ispred ogledala kako biste vidjeli kako to radite
Možda će se lakše poboljšati ako proučavate kako izgledate u ogledalu kada pokušate zažmiriti. Usporedite svoje pokušaje gledanja sa onim kako izgleda kada to učine drugi ljudi. Očistite ogledalo samo ako ga slučajno pljunete!
